Потовиділення – це одна з природних функцій людського організму. Напевно, навіть дитина відповість, чому людина пітніє. В нормальних умовах обсяг вологи, виведеної через потові залози, зовсім незначний. При цьому виходить піт практично не пахне і не доставляє особливого дискомфорту.
Однак якщо потовиділення стає надмірним, приносячи при цьому незручності, та до того ж виділяється волога набуває неприємний аромат, варто задуматися над причинами. Чому людина сильно потіє? Одна справа, коли так відбувається при збільшенні фізичних навантажень, і зовсім інша, коли піт виступає раптово, без видимих на те причин.
Навіщо людині потіти?
Здоровий людський організм при нормальних умовах навколишнього середовища завжди має певну температуру, що дорівнює 36,6 С. Будь-які збої в організмі і коливання температури тіла провокують різке погіршення самопочуття. Щоб запобігти перегріву, наш організм виділяє вологу, яка при випаровуванні з поверхні шкіри знижує температуру тіла. При відсутності цієї захисної функції люди давно б загинули від гіпертермії. Ось чому людина пітніє.
Що таке піт?
Склад виділеної організмом вологи може залежати від декількох факторів. Тут важливу роль відіграє і інтенсивність потовиділення, і ймовірність наявності захворювання, і присутність в організмі лікарських препаратів, і загальний стан організму. У здорової людини піт по більшій частині складається з води і деякої кількості солей, кислот і органічних сполук. Якщо людина приймає якісь лікарські препарати, то вони також можуть входити до складу поту. При фізичних навантаженнях в виділеної організмом вологи зазвичай є молочна кислота.
Під час потовиділення в організмі відбувається інтенсивний процес очищення від токсичних речовин. Давно відомо, що під впливом вологого, добре прогрітого повітря численні пори людського тіла відкриваються, при цьому кількість виділеної вологи стрімко збільшується. Ось чому людина пітніє в саунах і лазнях. На переконання багатьох поціновувачів парної, після цієї процедури їх тіло немов омолоджується, вони почувають себе легко і комфортно.
Неприємний запах
Протягом доби у дорослої людини виділяється близько 600-800 мл поту. Свежевыделенная волога практично не пахне, однак життєдіяльність умовно-патогенних бактерій, що живуть на шкірі в численних протоках залоз, сприяють її швидкому розкладанню. В результаті їх активності залишаються продукти розпаду білка і кислота з стійким неприємним ароматом. Так як на жіночій і чоловічій шкірі живуть абсолютно різні мікроорганізми, то і піт у них пахне по-різному.
Чому людина сильно потіє вночі?
Відповідь на це питання найчастіше виявляється дуже простим і банальним. Зазвичай його можна пов’язати з дуже високою температурою в спальні і духотою. Вважається, що в ідеалі температура кімнатного повітря не повинна перевищувати 20-22С, а саме приміщення має бути добре провітрюваним.
Як відомо, штучна тканина практично не пропускає повітря, порушуючи його природну циркуляцію і теплообмін. Чому людина сильно потіє уві сні? Причинами можуть виступати синтетичні матеріали у складі неякісного постільної білизни. Іноді зайва пітливість може з’явитися з-за занадто щільного ковдри, зробленого з натуральної вовни або не дихають синтетичних волокон. Тому іноді, щоб знизити нічну пітливість, досить поміняти постіль.
Буває, що людину може кинути в піт із-за приснившегося жаху або недавно пережитого емоційного сплеску. Психоемоційне навантаження також може викликати режим включення терморегуляції організму.
Сигнал організму
Безумовно, якщо ймовірні фактори надмірної пітливості відсутні, а причини так і не виявлені, то є серйозний привід задуматися про те, чому людина пітніє уві сні. Цілком можливо, що настав час звернутися до лікаря, адже надмірне потовиділення може стати сигналом збоїв у роботі організму. Причиною тут можуть стати порушення в роботі серця або серцево-судинної системи, поява інфекційних або запальних захворювань, прояви симптомів деяких хвороб щитовидної залози або системи шлунково-кишкового тракту. Найчастіше страждають підвищеною пітливістю люди, хворі гіпергідрозом, а також пацієнти, що приймають деякі лікарські засоби.
Потовиділення як симптом
Додаткового виділення вологи потожировыми залозами найчастіше сприяє зайва вага людини. У повних людей кожна система організму працює в посиленому режимі і без будь-яких навантажень. Навіть незначні фізичні вправи вимагають великих витрат, ніж у худого людини. В результаті у повних людей швидше підвищується температура тіла, що сприяє значному виділенню вологи.
Причиною появи зайвої пітливості у жінок може стати вагітність. Особливо сильне виділення поту в цьому випадку спостерігається на ранніх термінах. Припливи надмірного потовиділення можуть проявлятися внаслідок настання менопаузи або клімаксу. Літні люди також можуть страждати від цього симптому.
Від підвищеного потовиділення страждають люди, хворі на цукровий діабет. Посилена робота потожировий залоз може виникнути із-за низького рівня глюкози і гемоглобіну в крові, а також як один із симптомів гіперфункції щитовидної залози.
Надмірна пітливість може виникнути після тривалого лікування антибіотиками, так як і без того ослаблений під час хвороби організм, миттєво реагувати на будь-яке навантаження або емоційний сплеск. Крім того, всі його системи будуть прагнути позбавитися від накопичених ліків, а як відомо, багато медикаментозні препарати виходять разом з потом.
При регулярному вживанні алкоголю, застосуванні наркотиків і курінні відбувається інтоксикація всіх органів і систем організму. Поряд з такими симптомами, як млявість, задишка, запаморочення, нудота, блювота і слабкість, може посилитися і потовиділення. Це відбувається із-за порушення роботи головного мозку, який починає неправильно сприймати сигнали вегетативної системи. Будь-які міцні напої провокують збільшення температури тіла, що і викликає пітливість. Крім того, організм прагне позбутися отруйних токсинів, які образовуються після вживання навіть незначної порції алкоголю.
Потовиділення при підвищених навантаженнях
Посилення потовиділення при фізичних навантаженнях і активних заняттях спортом є фізіологічною нормою для будь-якої людини. Внаслідок збільшення фізичних навантажень збільшується температура тіла. У відповідь людський організм запускає процес терморегуляції, результатом якого стає виділення вологи. Тому можна сміливо стверджувати, що сильне потовиділення під час виконання фізичних вправ – показник ефективності тренування.
Їжа як привід для підвищеної пітливості
Чому людина пітніє вночі? Причини пояснюються появою додаткового навантаження після ситної вечері і посиленою роботою органів травлення. Як і при будь-якій іншій навантаженні, організм запускає терморегулюючий механізм і починає посилено викидати зайву рідину. Цей процес може бути посилений прийомом гострої, гарячої і жирної їжі, яка важко засвоюється. Щоб знизити потовиділення, необхідно знизити прийом подібних блюд, тим більше на ніч.
Вживання гарячих напоїв також стимулює посилення потовиділення. Саме тому люди, що проживають в жарких азіатських і східних країнах, щоб впоратися з виснажливою спекою, п’ють гарячий чай. Він сприяє рясного потовиділення, що необхідно для регулювання теплового балансу в організмі. У північних регіонах цей напій п’ють, щоб підсилити потовиділення при лікуванні і профилактиках простудних захворювань. Його особливо цінують любителі саун і бань, так як він допомагає досягти ще більшого ефекту після відвідування парної. Крім того, в цьому випадку чай сприяє відновленню водного балансу в організмі.
Причини надмірної пітливості
Безумовно, при проявах збільшеної пітливості слід задатися питанням про те, чому людина пітніє. Вночі він може потіти через «неправильних» постільних речей, приснившегося страшного сну або прийому ліків. Це також може стати симптомом порушень в організмі, проте простежити за тим, коли і які частини тіла більше пітніють, слід саме вдень. Зібрана інформація при зверненні до лікаря може значно спростити пояснення причини появи надмірного потовиділення.
Боротьби з пітливістю
Потовиділення – складний і малоприємний, але цілком природний процес для нашого організму. У боротьбі з надлишковим його проявом оптимальним засобом є душ і дезодоруючі засоби, однак навіть вони не завжди ефективні. Якщо надмірна пітливість приносить дискомфорт, необхідно звернутися до лікаря. Фахівець зможе визначити її справжню причину і допоможе підібрати відповідні засоби захисту.
