Перед приходом весни дуже багато хочуть схуднути і скинути зайві кілограми. Є простий і смачний спосіб прискорити цей процес – пити напої, для схуднення, які можна готувати самим і в домашніх умовах.
Статті по темі:
Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» – 1 відповідь
Напої для схуднення дають дренажний ефект, тобто вони виводять зайву воду з організму, а разом з надлишками рідини виходять накопичені шлаки і токсини, що уповільнюють метаболізм. Таким чином, вживання напоїв для схуднення сприяє активізації процесу обміну речовин. Вони у комбінації із правильним харчуванням і активністю запускає сплячий організм та всі його обмінні процеси. Не варто припускати, що регулярне вживання напоїв з жиросжигающие складом буде дієвим, якщо ви їх заїдати булками, лежачи на дивані. Все ефективно тільки в комплексі.
Рецептів напоїв для схуднення існує дуже багато. Вода Сасси – самий популярний сьогодні напій, рецепт якого був складений дієтологом С. Сасси і швидко отримав схвалення завдяки своїм нормалізує обмін речовин властивостями.
Вам знадобиться: 2 літра холодної води, десяток листя м’яти, лимон, огірок по 1 штуці і їдальня ложка тертого свіжого імбиру. Очищений огірок і лимон разом з цедрою нарізають кружальцями, додають імбир і м’яту і заливають водою. Настоювати воду Сасси необхідно не менше години, а потім вжити протягом дня.
На основі імбиру і лимона можна приготувати зелений напій для схуднення. Знадобиться один очищений огірок, пучок петрушки, пару часточок лимона і чайна ложка подрібненого імбиру. Всі інгредієнти подрібнюються за допомогою блендера і розбавляються холодною чистою водою до питної консистенції. Такий напій покращує травлення і обмінні процеси, а також сприяє детоксикації організму.
Принцип приготування всіх напоїв досить простий і полягають у наполяганні на очищеній воді подрібнених різною мірою інгредієнтів. Знаючи властивості цих інгредієнтів, можна самостійно комбінувати і складати напої для схуднення.
Властивості найпоширеніших інгредієнтів для напоїв.Імбир сприяє усунення запору і перетравленню їжі, має властивість поліпшувати роботу всіх внутрішніх органів. Лимон та інші цитрусові, сприяють очищенню печінки від токсинів і прискоренню обміну речовин. М’ята, меліса, малина і смородина володіють легким сечогінним ефектом, що допомагає вивести зайву рідину з організму. Огірок володіє властивістю заглушати апетит і прискорити обмінні процеси.
Зелений чай відомий антиоксидантними властивостями. Ягоди насичують організм вітаміном С і іншими важливими елементами і вітамінами. Соки гарбуза і буряків володіють проносним ефектом і також насичують організм важливими елементами. Петрушка, кріп і селеру сприяють детоксикації організму завдяки сечогінній і проносного ефекту. Таким чином, вживаючи будь-які комбінації з перерахованих коштів, можна скласти безліч смачних і корисних напоїв. Зіставлення вживання цих напоїв з адекватною активністю і здоровим харчуванням вже через пару тижнів дозволить помітити відчутні результати.
