Секрети молодості і стрункості японських жінок

0
190

Вічної молодості і стрункості японських жінок можна тільки позаздрити. Дуже багато з них навіть в похилому віці виглядають приголомшливо. Коли таємниця краси японок була за «сімома печатками», але зараз секрети їх стрункості розкриті, і ми можемо ними скористатися.

Статті по темі:

Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» – 1 відповідь

У Японії з дитинства привчають їсти мало, але часто. Їх скромні порції викликають у туристів нерозуміння, як цим можна наїстися? Їх загальноприйняті коробочки для ланчу з вигляду здаються іграшковими. Маленькі порції – один з головних секретів збереження стрункості японок, не завадить взяти його на озброєння в боротьбі за струнку фігуру.

Японські жінки воліють рибу і морепродукти. В їх раціоні майже не буває жирного м’яса. Погодьтеся, вживаючи дари моря, набрати зайві кілограми неможливо, а ось наповнити організм корисними речовинами дуже навіть просто!

 

Рис в Японії не тільки головний гарнір, але і заміна хліба. Хоч в рисі і дуже багато вуглеводів, він є основним елементом в японському харчуванні. Але зауважимо, що рис в цій країні прийнято готувати зовсім по-іншому. Мало того, що рис не додають сіль і масло, його ще й не варять, а обмежуються мочінням у воді.

Улюблений напій японських жінок – зелений чай. Як відомо, він володіє неабиякими антиоксидантні властивості, уповільнюють процес старіння. Зелений чай володіє сечогінним ефектом, а значить, виводить зайву рідину з організму, що дуже важливо для схуднення.

Взявши ці кілька правил за основні і скорегувавши свій раціон, можна дуже довго залишатися молодою і стрункою.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here