Які напої допомагають схуднути

0
240

Щоб схуднути, крім фізичних вправ і правильного харчування, слід звернути увагу на напої, які покращують метаболізм і спалюють зайві калорії. Ці напої можна легко і просто приготувати в домашніх умовах.

Статті по темі:

Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» – 1 відповідь

Зелений чай

Зелений чай є одним з найкорисніших напоїв для організму. Він допомагає прискорити метаболізм, знижує ймовірність розвитку раку, діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Кілька досліджень показали, що регулярне вживання зеленого чаю допомагає скинути зайву вагу, а в поєднанні з фізичними вправами можна швидко досягти максимального ефекту.

Кавуновий сік

Кавун на 91% складається з води. Крім цього, він містить такі корисні речовини, як вітаміни С, В6, В1 і А, магній і калій. Дослідження, проведене в Університеті штату Кентуккі, показало, що ті, хто випивав по дві склянки кавунового соку на день протягом восьми тижнів, змогли швидко схуднути, особливо в області живота.

Імбирний лимонад

 

Приготуйте імбирний лимонад і додайте до нього огірок і м’яту. Огірки мають високий вміст поживних речовин, але при цьому в них мало калорій. Вони допомагають зберегти відчуття ситості на довгий час і зменшують тягу до перекусу. М’ята – ще один інгредієнт, який також допомагає позбавитися від переїдання.

Гранатовий сік

Гранатовий сік містить багато антиоксидантів. В одному дослідженні, учасники, якого пили гранатовий сік протягом місяця, було виявлено, що вони менше накопичують жир навколо живота. Було також встановлено, що вони мали більш низьку кількість жирних кислот у крові.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here