Як вилікувати забій коліна

0
271

Мами не дадуть збрехати: чим рухливість дитина, тим частіше на його колінах красуються яскраво-зелені плями зеленки або цегляно-руді патьоки йоду. Втім, чому йдеться лише про дітей?! Дорослі, як ведуть активний спосіб життя і захоплюються екстремальними видами спорту, так і далекі від спорту взагалі, точно також ризикують отримати забій коліна. З точки зору можливості бактеріального зараження, садно – неприємно. Але з інших – куди менш приємною ця банальна травма, часто не має інших зовнішніх проявів, крім почервоніння і легкої припухлості.

Статті по темі:

Питання «як видалити мозоль на пальцях ніг ?» – 3 відповіді

Вам знадобиться

  • – Лід;
  • – еластичний або простий бинт;
  • – знеболюючі і протизапальні препарати;
  • – морська сіль;
  • – лист капусти або лопуха.

Інструкція

1. Постарайтеся звернутися в травмпункт не пізніше, ніж через 1-2 години після отриманої травми. Неважливо, при яких умовах стався забій коліна: під час занять спортом, пересування по слизькій дорозі або, що називається, «на рівному місці». Неважливо, скільки вам років. І малюки, і чоловіки в самому розквіті сил», і бабусі-пенсіонерки мають приблизно однаковий шанс під виглядом збитого коліна отримати розрив зв’язок або тріщину кістки. Вважається, що саме в літньому віці ризик таких травм вище, насправді все індивідуально. При поганому засвоєнні кальцію (або при його недостатньому надходженні на увазі незбалансованої дієти) в молодому і навіть дитячому віці ризик той же. Ось чому потрібен компетентний лікар, – він діагностує тріщини і переломи, що вимагають зовсім іншого підходу до лікування, а якщо це все-таки забій, розповість, як лікувати його.

2. Якщо немає можливості відразу ж звернутися до лікаря, прикладіть до забитого місця лід. Він запобігає розвиток гематоми, сповільнить розвиток набряку і хоча б трохи зніме больові відчуття. Коли травмована суглобова сумка, лід – найкраще з засобів першої допомоги. Якщо неприємна ситуація сталася на вулиці, де немає льоду і снігу (можливо, все сталося в теплу пору року), постарайтеся знайти поблизу плоский камінь або металевий предмет. Вони також допоможуть охолодити забите коліно. Тримати холод довше 15-20 хв. лікарі не рекомендують. Він може не найкращим чином позначитися на стані навколосуглобових тканин.

3. У разі побутової травми – забиття, події вдома або на роботі, після холодного компресу зафіксуйте хворе коліно тугою пов’язкою. Перев’язавши ногу, постарайтеся дати їй хоч трохи спокою. Протягом години-двох небажані ніякі фізичні навантаження, навіть вставати на неї якийсь час не варто. Якщо є в аптечці знеболюючі препарати (баралгін, темпалгін, пенталгін) – прийміть їх в дозуванні, зазначеної в інструкції. При наявності коштів, діючі речовини яких носять одночасно і знеболюючий і протизапальний характер (кетанов, нурофен, найз), віддайте перевагу їм. Лікування подібними фармакологічними препаратами не варто поєднувати з прийомом алкоголю. Ефект від такого поєднання може звести нанівець лікувальні властивості препарату, а в деяких випадках призвести до непередбачуваних наслідків.

4. Змініть пов’язку, попередньо обтерши насухо коліно, якщо шкіра під бинтом покрилася потом. При відсутності схильності до набряків натріть місце забиття зігріваючою маззю, типу финалгона. Не варто застосовувати її маленьким дітям, а також жінкам, які перебувають в очікуванні збільшення сімейства. У більшості інших випадків ця мазь допоможе швидше зняти наслідки удару. Розтирати коліно можна і іншими призначеними для цього мазями – диклофенаком, диклаком, індометацином. Діяти треба обережніше, щоб не завдавати додаткових больових відчуттів. Добре, якщо хтось допоможе, тоді як людина, що отримав травму, зможе сидіти, вільно відкинувшись на подушки, тримаючи ногу прямий і розслабленою на ліжку.

5. Після нанесення мазі надіньте еластичний бинт. Вважається, що він максимально правильно фіксує коліно, не перешкоджаючи кровотоку. При сильно вираженому набряку місця удару надіти такий бинт не завжди представляється можливим. Тоді знову зафіксуйте ногу з допомогою звичайного бинта, намагаючись захопити ділянки як вище, так і нижче коліна. Це робиться для того, щоб не утруднювати кровообіг.

 

6. Якщо ви з якихось причин проти аптечних препаратів і вважаєте за краще лікуватися народними засобами, після охолодження збитого коліна зробіть компрес з 20-процентного розчину морської солі (полотняну або льняну тканину замочіть в 100 мл води з 20 г морської солі). Потім притисніть коліна, прокладете поліетиленовою плівкою і добре закутати вовняним шарфом. Намагайтеся зафіксувати шарф, не перетягуючи кінцівку. Він повинен триматися, але не перешкоджати нормальній циркуляції крові.

7. На ніч змініть компрес. Замість змоченою в морській воді тканини тепер використовуйте капустяний лист або лист лопуха. Перший знімає больовий синдром, другий діє як хороший протизапальний засіб. Не дивуйтеся, якщо вранці виявите, що місце забиття досить мокре – лопух витягає накопичилася рідина, знімаючи набряк.

8. Неважливо, виберіть ви фармакологічні препарати або віддасте перевагу народним засобам, під час лікування забиття дотримуйтесь два основних фактора, сприяють максимально швидкому одужанню. Це рясне пиття і дієта. Пити коштує не менше пари літрів в день. Краще, якщо це буде хороший зелений чай (улун), мінеральна вода, трав’яні відвари. Менш бажані покупні соки, лимонад, кави (особливо розчинна). З точки зору дієти, краще не їсти їжу, багату екстрактивними речовинами і пуриновими підставами – міцні насичені бульйони з м’яса і птиці, холодці, смажене м’ясо підвищеної жирності. А ось нежирні сорти риби і птиці, другий бульйон, приготований з них, овочі, що пройшли щадну термічну обробку і салати з сирих овочів, заправлені оливковою олією холодного віджиму, – все це завдяки вітамінам і мінерам кілька може наблизити одужання.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here