Як лікувати спазм судин головного мозку

0
212

При порушеному тонусі кровоносні судини більше схильні до впливу несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів. Їх вплив призводить до мимовільного скорочення або спазму судин мозку, внаслідок якого виникає головний біль. З-за різноманіття причин, що змінюють нормальний стан судинної системи, єдиного лікування не передбачено, але деякі заходи все ж допомагають зміцнити її.

Статті по темі:

Питання «при остеомієліті почистити кров» – 2 відповіді

Вам знадобиться

  • – кропива;
  • – шипшина;
  • – звіробій;
  • – березові листя;
  • – глід;
  • – мед;
  • – лимон;
  • – часник;
  • – м’ята;
  • – меліса;
  • – ромашка.

Інструкція

1. Спазм судин головного мозку часто виникає з-за їх зниженого тонусу. Провокуючими факторами є зміна погоди, гіпоксія, зневоднення, фізичне і нервове перенапруження або стресу, а також вживання міцного чаю, кави, алкоголю, шоколаду. Відповідно, лікування починайте з комплексного відновлення нормальної діяльності судинної системи. Враховуйте одночасну важливість харчування, регулярних фізичних навантажень, стабілізації нервової системи, що регулює роботу судин, загартування водою, повноцінного сну, режиму праці та відпочинку.

2. Для збереження еластичності судин раціон складайте з переважанням сирої їжі над термічно обробленої. Обов’язково включайте в щоденне меню часник, цибуля, зелень, бобові, гречану та вівсяну каші, капусту, моркву, буряк, гарбуз, яблука, морську капусту, риб’ячий жир і рибу, зелений чай. Виключіть жирні сорти м’яса, копченості та ковбаси, тваринні жири, жирне молоко, сметану, сир, какао, шоколад, каву, чорний чай, майонез, а також смажені страви. Обмежте вершкове масло, цукор. Для попередження гіпоксії та зневоднення вживайте не менше 1,5 л води в день. Вона необхідна для нормального протікання всіх обмінних процесів і підтримки в’язкості крові.

3. Для зміцнення судин загартовуйтеся з допомогою контрастного обливання. Перепад температури добре тренує серцево-судинну систему і виробляє нормальну реакцію на погодні, кліматичні і сезонні зміни. Крім цього, водні процедури позитивно впливають на нервову систему, порушення роботи якої є однією з причин спазму судин головного мозку і головного болю. Подібним воді дією має масаж і фізичні навантаження. Вони знімають емоційну напругу, поліпшують кровообіг і зберігають еластичність судин.

4. З коштів народний медицини зміцнюючим дією володіє кропива, шипшина, звіробій, береза, глід. Заварюйте ці рослини замість чаю пийте короткочасними двотижневими курсами кілька разів на рік з метою профілактики спазму судин.

5. Обов’язково вживайте мед. Змішайте 0,5 кг з соком 5 лимонів і 5 дрібно натертих головок часнику. Ретельно перемішавши і щільно закривши, залиште на тиждень. Приймайте щодня по дві столові ложки протягом місяця.

6. Усунути спазм судин головного мозку можна за допомогою самомасажу. Круговими рухами подушечок пальців розтирайте віскі, лоб і потиличну область голови. Бажано, щоб обстановка при цьому сприяла розслабленню. Побудьте в тихому місці, де ніхто вас не потурбує, закрийте очі, засуньте штори. Самомасаж слід проводити протягом 15-20 хвилин. Не слід тиснути на шкіру занадто сильно, проте рухи пальців повинні бути відчутними і плавними.

7. Непоганим засобом для лікування спазму судин є ароматерапія. Заспокійливу і спазмолітичну дію володіють олії жасмину, лаванди і м’яти. Капніть пару крапель вибраного олії або їх суміші в аромалампу, на лампу розжарювання або зволожувач повітря. Сядьте подалі від джерела запаху, щоб аромат масел не був занадто різким, і зробіть кілька глибоких вдихів. Після дихайте в звичайному ритмі до тих пір, поки спазм судин і головний біль не зійдуть нанівець.

8. Холодні компреси на чоло допоможуть усунути спазм судин і позбутися від головного болю та інших супутніх їй симптомів. Змочіть рушник або тканину у прохолодній воді, відіжміть і прикладіть до чола. Тримайте компрес не менше 30 хвилин, по мірі нагрівання змінюючи його на свіжий і прохолодний. При сильному спазмі можете додати прохолодну вологу тканину також до щік і волосистої частини голови.

 

9. Іноді вилікувати спазм судин головного мозку можна тільки з допомогою традиційної медицини. Знеболюючі та спазмолітичні препарати допоможуть швидко позбутися головного болю, нормалізувавши судинний кровообіг. В залежності від причин, що викликали захворювання, лікар може порекомендувати гіпотензивні засоби або ноотропи. Бажано пропити препарати курсом, так як одноразовий прийом таблеток не завжди гарантує стабільний результат.

10. Приготуйте заспокійливий трав’яний чай з меліси, м’яти і ромашки. Він не тільки благотворно впливає на нервову систему, але і в короткі терміни усуває спазм судин. Можна використовувати як свіжу, так i висушену траву. Всі компоненти подрібніть і змішайте в рівних пропорціях. Дві столові ложки суміші залийте 0,5 л окропу. Наполягайте трави в термосі протягом 20 хвилин. Після закінчення покладеного часу процідіть отриманий чай. Пийте його по склянці вранці і ввечері. Для поліпшення смакових якостей можете додати в нього сік часточки лимона або чайну ложку меду.

11. Кращим засобом від спазму судин головного мозку є помірне фізичне навантаження на свіжому повітрі. Вона покращує кровотік, насичує мозок киснем, сприяє нормалізації тиску і загального самопочуття. Звичайно, не варто бігти підтюпцем при сильному спазмі і болісної головного болю. Однак півгодинна прогулянка неспішним кроком, їзда на велосипеді, так і просто невелика зарядка на вулиці зарядить бадьорістю і благотворно вплине на стан судин.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here