Що таке цукрова дієта і які продукти можна при ній вживати?
Статті по темі:
Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» – 1 відповідь
Якщо не відступати від цукрової дієти, то слід кожен день випивати п’ять кухлів солодкого чаю – 30 грам цукру на 200 мл води. З продуктів можна: цибуля, кріп, буряк, цвітну, білоголову капусту, помідори, кабачки, гарбуз. Прийоми їжі повинні здійснюватися мінімальними порціями, п’ять – шість разів на добу з однаковими інтервалами. Також дозволено вживати в день до півтора літрів негазованої води, яка сприяє очищенню організму від шлаків.
Під час цукрової дієти краще відмовитися від занять спортом, збільшити кількість годин на сон (не менше 10) і більше вчиняти прогулянок на свіжому повітрі. Тому спочатку, виходячи із специфічності і багатофункціональності цієї дієти, необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки які-небудь порушення в рівні цукру в крові, ослаблений імунітет, важкі фізичні навантаження та інші навіть, здавалося б, незначні проблеми зі здоров’ям вже не припустимі для цієї методики.
Отже, перед тим як переступити до розвантаження свого організму описаним вище способом, необхідно запам’ятати, що, по-перше, потрібно мати тверде бажання, силу волі і готовність дотримуватися даного меню всі належний час; по-друге, обов’язково мати підтвердження лікаря, що у вас немає протипоказань по здоров’ю для цієї дієти, і по-третє, не зловживати подібними розвантажувальними днями – їх не можна влаштовувати частіше одного разу на місяць.
