Люди у віці часом бурчать, стають дратівливими і нетерпимими. Ми перестаємо дізнаватися наших батьків і не розуміємо, як з ними потрібно спілкуватися. Психологи давно сформулювали кілька нехитрих правил, дотримуючись яких, ви зможете згладити гострі кути у ваших стосунках.
Не допускайте дефіциту спілкування
Літні люди гостро відчувають швидкоплинність життя, переживають, що стають нікому не потрібні, що не можуть приносити користь, як раніше. Дефіцит спілкування при такому умонастрої вкрай руйнівно діє і на психіку, і на стан здоров’я літніх людей. Відвідуйте їх хоча б раз в тиждень, телефонуйте – кожен день! Більше запитуйте і слухайте. Так ви вселити в своїх рідних впевненість, що вони як і раніше займають важливе місце у вашому житті.
Пам’ятайте, що літня людина з-за гормональних змін багато в чому веде себе як дитина. Його бурчання і негативну поведінку, як і дитячий плач – це сигнал про неблагополуччя. Не зліться і не дратуйтеся у відповідь. Просто вашому старому погано (не вистачає спілкування, нездужає тощо), і потрібна ваша допомога.
Частіше радьтеся
Візьміть за правило звертатися до літніх батьків за порадою – не важливо, чи будете ви йому слідувати або зробите по-своєму. Радячись з батьками, ви даєте їм зрозуміти, що їхня думка для вас важлива. Це простий спосіб підвищити самооцінку літньої людини і дати йому відчути себе частиною вашого життя.
Підтримуйте почуття значимості
Старіючі люди дуже переживають, що вже нікому не потрібні і не можуть бути корисними. Знайдіть для ваших літніх батьків справу, яка буде їм по плечу: попросіть відводити онуків до школи і на гуртки, перевіряти уроки, пару раз на тиждень готувати вечерю на всю сім’ю. У зайнятих людей залишається менше часу на нудьгу, тривогу і критику на вашу адресу.
Слідкуйте за мовою
Літні люди, як діти, дуже чутливі до тону промови. Тому вони так часто ображаються на, здавалося б, звичайні фрази. Важливо вибирати при спілкуванні правильний тон. Наприклад, замість «Я зараз не можу говорити, я передзвоню» краще сказати: «Мамо, я зараз дуже зайнята, я передзвоню одразу, коли звільнюся». Краще кожна розмова, навіть не самий приємний, закінчувати фразою: «Я тебе дуже люблю!» Подібні фрази, як навіювання, будуть працювати на майбутнє, знімаючи тривожність і нервозність у ваших близьких.
Літні маніпулятори: як себе вести?
Часом літні батьки з-за страху перед самотністю і втратою головного місця у вашому житті несвідомо починають маніпулювати вами, граючи на вашому почутті провини і боргу. Як поводитися, якщо ви стали жертвами маніпуляцій рідної людини?
