Прийняття ванн сприяє розширенню пор і поліпшенню кровообігу, що чудово позначається на зовнішньому вигляді шкіри та загальному стані здоров’я. Якщо регулярно робити ванни для тіла з лікарських трав, то через деякий час ви побачите чудові результати впливу рослин на весь організм. В домашніх умовах відвари лікарських трав робляться наступним чином: 1 кг дрібно нарізаних рослин залити 3-4 л холодної води і залишити на 5-10 хвилин. Після чого потрібно прокип’ятити настій на вогні 15 хвилин, потім настояти 10 хвилин і процідити. Другий варіант: 250 г сухих рослин заварити і настоювати під кришкою 30 хвилин. Відвар процідити і додати у воду, яка використовується для ванни.
Ванни для тіла з лікарських трав рекомендується приймати 1 раз на тиждень. Найкраще це робити через 2 години після вечері (за годину або півтори до сну) протягом 20-30 хвилин Температура води повинна бути близька до температурі людського тіла (36-37 градусів). Голова і область серця повинні перебувати над водою.
Перед прийомом лікувальної ванни добре вимийте тіло з милом. Це робиться для того, щоб усунути кисло-жирову плівку з поверхні шкіри та полегшити проникнення в організм лікувальних речовин. Чистою водою обполіскувати чистою водою не слід.
Тепер поговоримо про трави, які найбільш часто використовуються для ванн
Береза. Листя берези заспокійливо діють на організм, добре впливають на стан шкіри, допомагає при дерматитах, екземі, при ревматизмі, подагрі, стимулюють обмін речовин. Щоб приготувати ванну з березового листя, потрібно взяти 300-500 г сухого подрібненого листя берези залити 10 л холодної води, прокип’ятити. Дайте відвару настоятися годину, потім процідіть. Влийте настій у ванну і додайте потрібну кількість звичайної води. Температура такої ванни повинна бути не більше 39 градусів. Така процедура має тривати від 5 до 20 хвилин.
Липа. Ванни з квітів липи заспокійливо діють на нервову систему, добре допомагають при безсонні, знімають втому, посилюють потовиділення.
Календула (нігтики). Ці квітки сприяють швидкому загоєнню ран і подряпин, надають тонізуючу дію, покращують епітелій шкіри.
Щоб пом’якшити суху і потрескавшеюся шкіру використовуйте ванни з деревію.
Листя смородини і м’яти часто застосовуватися для ванн від перших ознак застуди. Також м’ята усуває свербіж і заспокоює роздратовану шкіру.
Якщо вам потрібно поліпшити стан тіла, зупинити запальні процеси, надати сили сухої і потрісканої шкіри, то додайте у ванну відвари з ромашки і хмелю.
Розмарин і полин покращують кровообіг, надають освіжаючу і тонізуючу дію на нервових і легко устающих людей, є хорошим засобом при зморшкуватою шкірі.
Щоб звузити пори, зменшити жирність шкіри та усунути надмірну пітливість потрібно використовувати ванни з шавлії і дубової кори.
Ванни з ялівцю і меліси лікарської заспокоюють нервову систему, знімають напруги, покращують сон.
Дуже ефективними є ванни з висівок (кукурудзи, вівса, пшениці). Вони пом’якшують грубу шкіру, заспокоюють запалену шкіру, усувають свербіж. Для такої ванни оптимальна температура води 28-30 градусів. Зшийте невеликий мішечок з марлі і помістіть в нього 2 жмені висівок, потім повісьте його у ванній під краном так, щоб вода через нього протікав. Після прийняття ванни не витирайтеся.
Також можна приймати ванни із змішаних лікувальних трав. Це дає приємне ароматизирующее дію, така ванна освіжає, заспокоює й одночасно додає сил. Візьміть прикладом шавлію, ромашку, лаванду, розмарин, липовий цвіт, м’яту по 25 р. Півгодини дайте настоятися на 8 л води під кришкою. Влийте настій у ванну. Приймаєте таку ванну не більше 30 хвилин.
Ванночки з травами, також потрібно робити для новонароджених. Трав’яні суміші для немовлят застосують не варто, адже це може викликати алергічні реакції. Можна для кожного наступного купання вибирати нову траву, а потім ви побачите, яка трава найкраще впливає на дитину. Вже з півроку можна пробувати ванни з трав’яними зборами. Для приготування ванни візьміть 4 ст. л. сухої лікувальної трави і залийте її 1 л окропу. Настоюйте не менше години, потім процідіть настій через марлю. Перед купанням дитини влийте відвар ванночку. Температура не повинна перевищувати 37 градусів.
Ванни для тіла з лікарських трав – це хороша альтернатива багатьом засобам по догляду за шкірою, з оздоровлення та заспокоєнню організму. Не лінуйтеся робити такі ванни для себе і своїх рідних, це дуже просто, приємно і корисно!
