Кожен день, доглядаючи за собою, особливу увагу приділяйте шиї. Саме шия говорить про вік жінки, про її чистоту, про особливості її тіла і організму в цілому. Щоб ваша шия не видавала про вас тільки вірну і позитивну інформацію, потрібно знати деякі секрети красивої і здорової шиї.
Часто мийте шию холодною водою. Така процедура не тільки посилює кровообіг, але і попереджає поява складок і зморшок, робить шкіру шиї еластичною і пружною. Занадто м’яку або високу подушку змініть на низьку, це запобіжить появі зморшок, від яких потім важко позбутися навіть з допомогою дорогих косметичних засобів і професійних процедур. Пам’ятайте, що використовуючи мило, що містить великий відсоток лугу, позначається на стані шкіри. Тому сорт туалетного мила для очищення ший потрібно підбирати з такою ж ретельністю, що і для особи. Враховуйте, що шкіра шиї ще тонше і ніжніше, ніж шкіра обличчя. Ще один секрет – добре застосовувати в якості очисника шкіри шиї крем для гоління, це саме нейтральне і легке мило.
Корисно протирати шкіру ший тампоном, змоченим у відварі ромашки, липового цвіту, березових бруньок, глоду.
Існує спеціальна гімнастика для шиї. Її необхідно виконувати вранці і ввечері. Спочатку схрестіть руки і покладіть їх за потилицю, натискайте ними на голову. При цьому трохи супротивитесь. Ви повинні відчути напругу в області шиї. Потім складіть руки під підборіддям і опускайте на них голову, долаючи опір рук. У висновку гімнастики в положенні лежачи на животі відкидайте голову якнайдалі назад і опускайте на груди. Такі вправи вже через місяць у комплексі з легкими поплескуваннями принесуть прекрасний результат.
Що до поплескувань, то кілька разів на день ритмічно похлопывайте шию з боків і спереду тильною стороною долоні. Якщо раптом у вас з’явилися ознаки другого підборіддя, то час від часу, після вмивання, змащуйте шию кремом і похлопывайте по ній складеним полотняним рушником або серветкою, змоченою в підсоленій водою.
Щоб зберегти шию красивою і здоровою, потрібно знати і враховувати ще секрети правильного харчування шкіри. Живильні креми потрібно наносити на шкіру шиї після вечірнього очищення. Крем потрібно наносити рухами самомасажу з повним дотриманням шкірних ліній.
Спочатку рясно змастіть руки кремом, підібраним під ваш тип шкіри. Погладжуючими рухами знизу вгору наносите крем: правою рукою на ліву сторону, лівої – на праву сторону.
Зробіть 3-4 погладжуючих рухів у напрямку від мочки вуха до плеча.
Злегка обхопіть долонею шию, відвівши великий палець на іншу її сторону. Робіть легкі рухи-натискання, чергують з повним расслаблениям, в напрямку знизу вгору поперемінно то однією, то іншою рукою.
Коли робите масаж, пам’ятайте про те, що щитовидна залоза надзвичайно чутлива. Тому бережіть її від сильно дратують масажних рухів.
Крім очищення і живлення, шиї необхідно робити компреси.
Наприклад, для жирної шкіри рекомендовані контрастні компреси. Протягом 4-5 секунд зробіть кілька поплескувань рушником, змоченим у холодній воді, потім 30-40 секунд прикладайте уривчастими рухами рушник, змочений в гарячій воді. Для гарячого компресу потрібно використовувати воду 38-40 градусів з додаванням на 0,5 л води 2-3 ч. л. солі. Закінчуйте таку процедуру холодним компресом. Після всього обов’язково наносите живильний крем.
Щоб зробити суху шкіру шиї більш красивою і здоровою рекомендується робити такий компрес: візьміть невеликий шматок марлі, складіть його четверо. Змочіть марлю в гарячій воді і нанесіть на неї рослинне масло. На область шиї нанесіть цей компрес і накрийте його зверху пергаментним папером і ватою, після чого легенько забинтуйте. Залиште такий компрес на 15 хвилин, після чого помасажуйте шию і накладіть живильну маску.
Важливо не давати шиї втомлюватися від шарфів, стягуючих водолазок, з-за яких шкіра не дихає і з’являються дрібні зморшки і складки. Не носіть синтетичних речей і дуже важкою біжутерії. Не давайте втомлюватися м’язам шиї. Часто причиною старіння шиї або появи другого підборіддя є недостатнє живлення клітин шкіри через звуження кров’яних судин.
За допомогою таких нехитрих секретів ви збережете свою шию ніжною, еластичною, красивою і здоровою.
