Активоване вугілля – один з найбільш популярних абсорбуючих речовин. Його цілющі властивості відкрили ще 200 років тому. Вугілля поглинає і виводить з організму шлаки і токсини.
Вугільна дієта заснована на принципі виведення з організму шкідливих речовин, адже як відомо, зайва вага багато в чому залежить від того, наскільки «чистий» організм у людини. Цей спосіб схуднення не передбачає мізерного харчування, або спеціального меню, але, як і при будь-якій дієті, необхідним правилом є відмова від шкідливих харчових звичок і зайвої кількості вуглеводів.
Дана дієта досить довга, тому результат буде видний не відразу, але його ефект триватиме довше, ніж при різкій відмові від їжі. Однак, вугільна дієта не так безневинний, як може здатися на перший погляд. При прийнятті рішення схуднути за допомогою активованого вугілля варто пам’ятати, що вживання цього абсорбенту може викликати побічні дії. Вони проявляються у вигляді запору, нудоти і блювоти. Крім шлаків і токсинів з організму будуть вимиватися солі і вітаміни, тому необхідною умовою підтримки гарного самопочуття під час і після дієти, є регулярне вживання полівітамінів та сиру.
Схуднення складається з збільшення дози прийому вугілля з 10-денними перервами. Тривалість дієти: 60 днів. Результат: 1 кг в тиждень
Правила дієти: перший етап дієти полягає в тому, щоб приймати 2 таблетки активованого вугілля щодня перед сніданком, запиваючи великою кількістю води. Потім, поступово, кожні 2 дні доза вугілля збільшується до 2 таблеток на 10 кг ваги. Коли доза вугілля збільшена, кількість таблеток слід розділити на рівні частини, і приймати протягом дня, за годину до прийому їжі. Важливо при цьому не забувати пити багато води. Харчування краще зробити регулярним, і намагатися приймати їжу в один і той же час щодня, це допоможе налагодити обмін речовин. Курс прийому вугілля триває 10 днів, потім після такого ж 10-денного перерви процедура повторюється.
Протипоказання: виразкова хвороба, гастрит та інші захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Застосовувати даний спосіб схуднення можна тільки після консультації фахівця!
