Питання про те, чим корисна ліпоєва кислота для схуднення, як її приймати і в якій дозуванні цікавлять багатьох представниць прекрасної статі.
Це речовина природного походження, яке має здатність перетворювати жирові клітини в енергію. А це означає, що сприяє втраті зайвої ваги, воно робить схуднення безпечним і продуктивним, оскільки зайві кілограми потім не повертаються. Крім того, ліпоєва кислота практично не дає ніяких побічних ефектів, зате надає на організм супутнє корисна дія: підвищує життєвий тонус, покращує самопочуття і зір. Однак, якщо не знати як правильно пити ліпоєвої кислоти для схуднення, вона може нашкодити.
Добова доза ліпоєвої кислоти для схуднення
Якщо вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, то в добу вам необхідно приймати 100-150 мг кислоти. Оскільки дана речовина зазвичай випускається в таблетках по 25 мг, то відповідно нормою буде прийом 4-5 пігулок в день. Якщо ж у вас спостерігається ожиріння, то добова норма буде становити 250 мг або 10 пігулок.
Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення?
Важливим моментом є не тільки питання про дозування, але і про те, як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення.
Основні правила:
- не слід припиняти прийом препарат до закінчення курсу, пропускати прийоми;
- не слід самовільно
збільшувати дози, сподіваючись на більш швидкий ефект, це може призвести до розладу ШКТ та інших неприємностей; - краще приймати ліпоєвої кислоти у складі спеціальних добавок, які дотримаються містять елементи для кращого засвоєння базового речовини;
- час прийому – вранці перед сніданком та ввечері перед вечерею;
- не можна забувати про фізичні навантаження, які збільшують ефект від прийому ліпоєвої кислоти, під час занять цей препарат також можна приймати.
