Практично всі молоді батьки стикаються з такою проблемою. Ось малюк вже підростає, сам ходить і харчується, але засинати самостійно у нього не виходить. До привчання засинати самостійно потрібно поставитися дуже відповідально і з розумінням.
Початок привчання до самостійного сну потрібно починати поступово, для цієї процедури потрібно багато терпіння.
Можливо, перераховані поради допоможуть молодим батькам у цій непростій справі.
Підготовка до сну повинна бути систематичною, що складається з щоденних процедур: купання, чистка зубів, гігієнічні процедури. Малюк повинен знати, що скоро потрібно лягати спати. Якщо малюк звик засинати, коли ви його укачиваете, постарайтеся поступово замінити цю звичку казкою на ніч чи колискової, щоб малюк просто лежав поруч. Поступово цей ритуал можна робити в його ліжечку.
Денний сон дуже важливий для малюків, але викласти їх у цей час набагато складніше. Як правило, це пов’язано з неповною витратою енергії дитиною. Постарайтеся в першій половині дня придумати для нього як можна більше занять, краще фізичних, статут, малюк засне дуже швидко. Будь-яка людина за ніч проходить кілька стадій сну, між якими можливе недовге пробудження. Дорослі ці періоди після сну не згадують, а діти в зв’язку з тим, що не можуть засипати самі, звуть батьків. Якщо малюк прокинувся, не варто бігти до нього моментально, трохи зачекайте, можливо, у нього вийде заснути самому.
Важливим моментом є привчання до режиму. Щоденний сон в один і той же час буде давати організму знак, і у малюка до цього часу буде з’являтися сонливість. Постарайтеся не грати з малюком перед сном в рухливі ігри, це викличе збудження, і сон випарується.
Слід пам’ятати про те, чого робити не варто.
Не починайте привчання до самостійного сну, якщо малюк хворий. Не кричіть на дитину, йому складно розпрощатися зі своїми звичками, тим більше, якщо він до вас сильно прив’язаний. Не треба вішати ярлики психологічних проблем, якщо малюк не може засипати сам, можливо він ще не готовий.
Самостійний сон для більшості дітей це ще один етап адаптації в житті, важливо підійти до нього з усією відповідальністю, адже емоційний стан батьків передається дитині. Поступово, крок за кроком мета буде досягнута.
