У гонитві за мрією про красиву струнку фігуру багато жінок готові на багато що, якщо не на все. Ось і толком не розібравшись що до чого починають пити соду, не дотримуючись рекомендацій щодо дозування. Однак, рецепт дієти на соді для схуднення вимагає повного дотримання рад при приготуванні. Тільки в цьому випадку можна скинути вагу без шкоди для свого здоров’я.
Рецепт соди для схуднення і як її пити
Вранці за 30 хвилин до того, як поснідати слід приготувати такий коктейль: у склянку теплої питної води додати половину чайної ложки соди і випити. Ще більше підвищити ефективність напою може сік лимона або столовий оцет.
Результативність такого напою пояснюється дією натрію двовуглекислого на організм людини. Сода знижує апетит, але не це головне. Вона погіршує розщеплення жирів і їх подальше всмоктування. При попаданні в шлунок вона не дає всмоктуватися жирів, що містяться в їжі, і таким чином людина худне. Однак, дієта на соді має безліч підводних каменів. Не варто забувати, що це луг, яка здатна викликати захворювання шлункового тракту – гастрит і виразку. Крім того, натрій двовуглекислий має властивість накопичувати рідину в організмі, викликаючи набряки і підвищення артеріального тиску.
Тривало вживаючи її в їжу, можна спровокувати деструкцію кислотно-лужного балансу в організмі, що загрожує діареєю, блювотою, нудотою, метеоризмом, головними болями і іншими неприємними наслідками. Тому перш ніж вдаватися до рецептом дієти з харчовою содою, потрібно гарненько подумати і оцінити стан свого здоров’я. А зважившись, починати з гранично малих доз, поступово дійшовши до рекомендованої. Але найкраще боротися із зайвою вагою звичним способом, скорегувавши харчування і почавши займатися спортом.
