Напевно, кожна мама стикалася з подібною проблемою. Дуже важливо в такій ситуації не перетворити годування мука для дитини, інакше це тільки посилить ситуацію. Якщо дитина не хоче їсти, не потрібно змушувати його, однак можна акуратно підштовхнути.
1.Не можна дозволяти дитині їсти перед телевізором або ноутбуком. Якщо маля буде дивитися свій улюблений мультик або будь-яку іншу передачу, то обов’язково стане відволікатися від їжі.
2. Занадто активних малюків потрібно заспокоювати під час прийому їжі. У цьому допоможе цікава книга. Малюкові потрібно прочитати невеликий фрагмент з казки, а коли він досить заспокоїться, можна запропонувати йому поїсти і пообіцяти, що тоді він почує продовження.
3. Не варто примушувати дитину їсти, якщо він не хоче цього в даний момент. Коли він зголодніє, то з задоволенням з’їсть всю порцію без мук.
4. Бажано, щоб у малюка був свій комплект посуду. Нехай це будуть не стандартні тарілочки і чашечки, а спеціальні дитячі, наприклад, із зображенням улюблених персонажів мультфільмів. Посуд повинен бути невеликих розмірів, щоб дитина не лякався, дивлячись на величезну порцію, яку йому треба з’їсти.
5. Діти дуже люблять ходити по магазинах і самостійно вибирати товари. Якщо дозволити дитині вибрати сьогоднішнє меню, купити інгредієнти і навіть дозволити взяти участь у приготуванні, він із задоволенням з’їсть те, що було приготоване з його допомогою. Крім того, так можна розвивати творче початок свого чада.
6.Можна вдатися до хитрого способу. Його сенс простий: потрібно сховати нелюбиму дитячу їжу в те, що він любить.
7. Дуже корисні й одночасні смачні смузі чудово замінять звичні страви. Крім того, діти дуже люблять пити улюблену суміш з трубочки.
8. Не варто ставити на стіл відразу кілька страв. Дитина з’їсть те, що любить, а на корисну їжу він не зверне уваги.
9. Щоб привернути увагу дитини до їжі, її потрібно красиво подати. Можна зробити блюдо красивої форми, можна декорувати її. Також не варто забувати про сервіровці столу, над якою теж можна поекспериментувати.
10. Ні в якому разі не можна кричати на дитину і силою впихати в нього їжу. Це викличе істерику і зіпсує весь апетит.
11. Під час їжі не можна давати дитині солодкі соки. Нехай спочатку поїсть, а потім вип’є свій улюблений напій.
12. Для гарного апетиту, потрібно частіше запрошувати друзів дитини в гості. Безумовно, вони не будуть вередувати всі разом. Навпаки, вони з задоволенням з’їдять приготовані страви.
Ось такі прості правила допоможуть зробити прийоми їжі набагато приємніше. Найголовніше – це бути терпимою, не кричати на дитину і не змушувати його насильно є. Будь-яка агресія з боку батьків повністю відіб’є апетит у малюка.
Педіатри рекомендують батькам не годувати своїх дітей відразу після приходу додому з дитячого саду. Справа в тому, що після приходу дитина може бути втомленим, до того ж в саду їх і так добре годують. Малюк з часом зголодніє і сам попросить їжу.
