Дихальна гімнастика Стрельникової – метод, який не тільки нормалізує роботу внутрішніх органів і систем, але і сприяє схудненню. Наука вже давно довела, що правильне дихання допомагає впоратися з різними недугами. Все це зумовлює виникнення багатьох напрямків: оксисайз, бодіфлекс, цигун та ін.
Користь і шкода дихальної гімнастики Стрельникової
Спочатку вправи були розроблені з метою відновлення голосу, але пізніше люди стали помічати й інші позитивні властивості. Техніка заснована на енергетичному вдиху і пасивному видиху. Комплекс має більше 10 різних вправ.
Користь дихальної гімнастики Стрельникової:
Розраховувати на отримання корисних властивостей можуть тільки люди з ідеальним здоров’ям, але похвалитися їм можуть лише одиниці. Саме тому важливо враховувати й існуючі протипоказання дихальної гімнастики Стрельникової. Обережно варто виконувати вправи при наявності хронічних захворювань. Не можна використовувати гімнастику при існуванні проблем з хребтів, внутрішньої кровотечі, збільшеному тиску і підвищеної температурі. Шкоду може принести неправильне виконання вправ.