Ягоди годжі: корисні властивості і протипоказання

по

28.02.2016

Занадто часто ягоди годжі називають барбарисом за їх схожість з плодами цієї рослини. Різниця між цими продуктами, насправді, дуже велика. Ягоди годжі – це так званий тибетська барбарис, що росте виключно на Сході, переважно на Тибеті. Особливо високо їх цінували в Китаї, вважаючи практично засобом від всіх хвороб і навіть еліксиром вічної молодості. Чи є хоч які причини вважати так? Щоб відповісти на питання, доведеться розібратися в якості такого цікавого гостя зі східних країн.

Ягоди годжі – особливості складу

Особливі умови зростання, характерні для Тибету, дозволяють ягід годжі наповнюватися численними корисними речовинами. Цей тибетський барбарис містить у собі незамінні амінокислоти, складні цукри, вітаміни B, C, E, компоненти з властивостями антиоксидантів, жирні кислоти, велику кількість мінеральних речовин, з яких в ягодах більшою всього заліза, цинку і йоду. З цієї причини ягоди годжі корисні властивості і протипоказання здатні продемонструвати самого різного роду.

Знавці в області східної медицини стверджують, що тибетський барбарис стимулює травлення, позбавляє від запалень, знижує рівень цукру і допомагає схуднути. Але який погляд сучасної науки на можливості такого продукту? Можливо, далеко не всі названі можливості, присутні у годжі. Варто розглянути їх більш детально, щоб знати напевно.

Ягоди годжі – корисні властивості

Скористатися можливостями тибетського барбарису нескладно. Їх можна вживати в «сирому» вигляді, заварювати окропом, додавати у випічку і напої. У ягід приємний смак, вони вгамовують голод. Але що від них можна отримати корисного? Ягоди годжі викликають наступні позитивні зміни в організмі.

Підвищують імунітет. Вітаміни у складі тибетського барбарису дозволяють збільшити захисні функції, уберегтися від простудних і інших захворювань.

Забезпечують профілактику появи новоутворень. За допомогою цього продукту виходить в деякій мірі знизити небезпеку онкозахворювань, в першу чергу «жіночих».

Підтримують функції всіх органів, попереджають передчасне старіння з-за наявності антиоксидантів у складі.

Покращують обмінні процеси. Дійсно, ягоди годжі дозволяють «розігнати» обмін речовин, забезпечити умови для повноцінного засвоєння їжі.

Позитивно позначаються на розумових процесах. Тибетська барбарис допомагає поліпшити пам’ять, зберігати увагу тривалий час, не втомлюватися при інтенсивних навантаженнях.

Знижують холестерин і цукор. Цікаво, що при досить солодкому смаку ягоди годжі практично не містять простих цукрів.

Забезпечують протизапальний ефект. Це корисна властивість можна використовувати, наприклад, при простудних захворюваннях або при наявності запального процесу, пов’язаного з органами ШКТ.

Підвищують міцність кісткової тканини. Мінеральних речовин, що відповідають за міцність кісток, в ягодах годжі досить багато. Тому і такій властивості цього продукту дивуватися не доводиться.

Тибетська барбарис – хороший антидепресант. З допомогою нього вдається захиститися від депресії та стресу.

Роблять витривалість організму вище. Не дарма цей продукт рекомендується спортсменам. Але і тим людям, які не пов’язані зі спортом безпосередньо, така дія може виявитися неймовірно корисним.

Знижують тиск. Звичайно, подібний ефект не відрізняється серйозної виразністю. І все одно при регулярному вживанні ягід годжі ймовірність незначною мірою нормалізувати показники АТ присутній.

Підвищують шанси на позбавлення від зайвої ваги. Не варто вважати ягоди годжі жіросжігателя. Найчастіше їх здатність знижувати масу тіла серйозно перебільшується. Але все одно вони корисні і в цьому випадку.

Ще ягоди годжі в цілому позитивно позначаються на гормональній сфері жінок і чоловіків. У разі перших тибетська барбарис стимулює нормалізацію гормонального фону, у разі друге – підвищує потенцію. Тобто можливості такого продукту, справді, дивовижні. Але може виявитися небезпечним для здоров’я? Щоб не призвести до негативних змін, доведеться також розглянути і протипоказання, присутні в цьому випадку.

Ягоди годжі – протипоказання

Оскільки в тибетському барбарисе є чимало специфічних компонентів, а сам він для шлунка європейця не зовсім звичний, протипоказань просто не вийде уникнути. Найбільш важливі ситуації, коли бажано відмовитися від вживання плодів, представлені далі.

Більшість проблем у роботі органів ШКТ. Небажано вживати ягоди годжі, якщо виявлено виразку або гастрит, спостерігаються розлад шлунка, метеоризм, здуття. Ягоди годжі дають додаткове навантаження на органи, з-за чого ситуація може погіршитися.

Індивідуальна непереносимість і алергія на екзотичні продукти. Виникає вона на тибетський барбарис досить часто. Тому не потрібно відразу додавати велику кількість плодів в їжу.

Підвищена температура тіла. У тибетського барбарису часом проявляється розігріваючий ефект, який при підвищеній температурі абсолютно не потрібен. Тому бажано дочекатися, коли стан прийде в норму, а тільки потім братися за вживання ягід.

Вагітність та лактація. Таке протипоказання називають стандартним, тому його вироблені по відношенню до всіх неперевіреними засобів.

Якихось інших серйозних протипоказань до цього моменту не виявлено. Але це не означає, що можна вживати ягоди годжі необачно. Також варто пам’ятати, що справжній тибетська барбарис навряд чи вийде придбати на ринку або навіть у звичайній аптеці. Занадто багато підробок сьогодні видається за цей унікальний продукт. Тому купувати ягоди годжі необхідно тільки у перевірених продавців. Інакше можна отримати барбарис звичайний.