Багато початківці лижники, які вже освоїли класичний хід, цікавляться, як навчитися кататися на лижах коньковим ходом. Звичайно, допомога тренера збільшує шанси на одержання позитивного результату, але навчитися всьому можна і самостійно. Важливо придбати або взяти в оренду спеціальні лижі, які трохи коротше «класики», а ще вони мають заокруглений ніс. Ще один важливий момент – палиці для цього стилю повинні бути високими і краще, якщо рукоятка буде доходити до плеча. Якщо не хочете міняти спорядження, тоді враховуйте, що навчання буде ускладненою.
Як навчитися швидко кататися на лижах коником?
Почнемо з основних принципів цього стилю, які і виділяють його серед інших. Відштовхуватися від землі необхідно ребром лижі, а вага під час руху повинен переходити з правої на ліву ногу. Щоб набирати швидкість, слід допомагати собі палицями, відштовхуючись ними від землі. Розбираючись в тому, як навчитися кататися на лижах коником, варто сказати про те, що «Ялинка» на узвозі повинна бути вже, а на підйомі, навпаки, ширше. Виконуючи ногою під час їзди відштовхування, її потрібно повністю випрямити. Ще один важливий момент – тіло повинне бути злегка зміщена вперед.
Розбираючись в тому, як навчитися кататися на бігових лижах коником, перейдемо до техніки. Почніть рух з поштовху однією ногою в бік, переклавши на неї вагу тіла. Пам’ятайте, що лижа повинна бути встановлена на ребро. Відразу після цього лижу необхідно трохи підняти, одночасно переміщаючи вагу на іншу сторону, а потім, робіть поштовх іншою ногою і т. д. Важливо не робити ривків, оскільки рухи повинні бути плавними. Якщо використовуються палиці, тоді варто трохи нахилитися вперед, ставлячи прискорення, штовхаючись руками і роблячи видих. Найскладніше в освоєнні цієї техніки – утримувати 
рівновагу. Ще один важливий момент полягає в узгодженні рухів рук і ніг.
З’ясовуючи, як навчитися на лижах кататися коньковим ходом, необхідно приділити увагу інформації, що стосується правильного входження в повороти. Щоб не впасти і правильно вписатися в поворот, потрібно кілька разів відштовхнутися лижею, яка розташована з зовнішньої сторони повороту. Щоб утримувати рівновагу, рекомендується злегка зігнути ноги в колінах.
Фахівці рекомендують звертати увагу на найбільш поширені помилки. Важливо не ставити лижі занадто широко і відразу на кант. Не варто піднімати ногу після поштовху занадто високо. Сильно не нахиляйтеся вперед і не відхиляйтеся назад, оскільки втратите рівновагу.
