У кожної людини на стопах розташовані потові залози, які регулюють температуру тіла. При його нагріванні, вони починають виробляти особливий секрет, який в народі називається піт. Це явище вважається нормальним і якщо у вас пітніють ноги, це зовсім не вказує на патологію.
Проте якщо спостерігається підвищена пітливість нижніх кінцівок, занепокоїтися все ж варто. Адже такий стан спричиняє не тільки естетичний дискомфорт через присутність неприємного запаху, але і може сигналізувати про різні порушення, які відбуваються в організмі.
Загальна інформація
На тілі людини розташовано кілька тисяч потових залоз, які є справжніми «захисниками» організму. При впливі на нього високих температур, потові залози починають виробляти секрет, тим самим охолоджуючи поверхню тіла і не даючи всьому організму перегрітися.
Велика частина потових залоз локалізується в області пахвових западин, чола, долонь і стоп. Тому влітку саме ці частини тіла пітніють більше всього. Але от якщо спостерігається підвищена активність залоз і в зимовий час, при цьому стопи постійно мерзнуть і виснажують неприємний запах, то це вже свідчить про порушення в організмі, які можуть призвести до розвитку серйозних патологічних процесів.
Причини пітливості ніг
Чому пітніють ноги? Цьому можуть сприяти різні причини, як зовнішні, так і внутрішні.
Варто зазначити, що секрет, який виробляється потовими залозами, являє собою рідину без запаху. Поява неприємного запаху обумовлена тим, що цей секрет швидко окислюється при взаємодії з киснем і створюють сприятливе середовище для розвитку бактерій. Саме вони і є причиною виникнення характерного запаху.
Тому найчастіше в появі неприємного запаху на стопах винні самі люди, які просто не дотримуються правил особистої гігієни.
Пітливість ніг – це не тільки естетична проблема, яка більшою мірою турбує чоловіків. Постійно вологі ноги можуть стати причиною розвитку простудних захворювань, а також поява гнійничкових і грибкових інфекцій.
У домашніх умовах ви можете зробити простий тест, який допоможе вам визначити, як працюють ваші потові залози. Візьміть трохи води і розведіть в ній велика кількість йоду. Потім нанесіть її на ступні і простежте за реакцією вашої шкіри. Якщо вона не змінить свій колір, значить, ваші потові залози функціонують нормально. Але якщо ж шкірні покриви набувають синюшний відтінок, значить, проблема все ж таки є, і вам слід звернутися до лікаря.
Якщо причина гіперактивності потових залоз не викликана вашим недбалим ставленням до процедур особистої гігієни, то вам слід пройти обстеження на предмет виявлення патологій.
Іноді, надмірна пітливість ніг може бути пов’язана з розвитком таких захворювань і станів, як:
- тривале перебування в нервовому стані;
- патології онкологічного характеру;
- порушення роботи ендокринної системи;
- грибкові інфекції стоп;
- розлади ЦНС.
Подібні захворювання повинні лікуватися тільки спеціалістами (невропатологом або дерматологом). В домашніх умовах впоратися з підвищеною пітливістю ніг в даному випадку у вас не вийде, так як для вирішення цієї проблеми потрібно спочатку викорінити саму причину її появи.
Інші причини
Варто відзначити також, що причиною гіперактивної роботи потових залоз можуть бути не тільки патології і не дотримання правил особистої гігієни, але також і такі фактори:
- носіння синтетичної взуття;
- неправильний догляд за взуттям;
- носіння закритого і тісного взуття;
- носіння занадто теплих шкарпеток;
- надмірне навантаження на ступні і м’язи ніг.
Що робити?
Ноги потіють і пахнуть що робити з цим ви не знаєте? Для початку вам необхідно визначити причину появи цієї недуги. Сходіть до лікаря, здайте всі аналізи, і якщо він виявить у вас патології, то неодмінно займіться їх лікуванням.
Якщо підвищена пітливість ніг у вашому випадку не пов’язана з патологічними процесами, впоратися з цією проблемою ви можете і самостійно, застосовуючи прості засоби народної медицини. А вона пропонує нам боротися з підвищеною активністю потових залоз на ступнях за допомогою спеціальних ванночок і примочок, які сприятимуть нормалізації їх роботи.
Правила застосування ванночок наступні:
- перед процедурою необхідно обов’язково вимити ноги в теплій воді;
- для приготування ванни слід брати воду, не вище 38 градусів (занадто гаряча вода сприяє активізації роботи потових залоз);
- час проведення однієї процедури-20-30 хвилин;
- проводити процедуру слід на ніч.
Пропонуємо вам кілька варіантів приготування лікувальних ванн для ніг:
Варто також відзначити, що з підвищеною пітливістю ніг можна боротися і за допомогою звичайної кухонної солі. Для цього її в кількості 1 ч. л. розводять у склянці теплої води і просто обполіскують ноги отриманим розчином 2 рази в день. Після кожної процедури, стопи слід промивати прохолодною водою (не холодною!).
Інші методи боротьби з гіперактивністю потових залоз
Крім лікувальних ванн, вдома ви можете також проводити деякі маніпуляції, які допоможуть вам позбутися від неприємного запаху на стопах.
Наприклад, ви можете приготувати настій з лікарських трав для прийому всередину. Для цього візьміть 1 ч. л. листя шавлії і залийте 0,5 л окропу. Дайте настоятися близько години, потім процідіть і приймайте 2 рази в день по 2 ст. л. протягом декількох тижнів. Результат ви зможете помітити вже на 3-4 день прийому цього настою.
Також боротися з підвищеною пітливістю ніг можна і за допомогою лимонного соку. Для цього щодня обтирайте їм стопи перед сном. Замість лимонного соку можна використовувати розчин яблучного оцту. Його розводять з водою у співвідношенні 1:1 і обробляють їм ноги. У цьому розчині можна споліскувати шкарпетки і надягати їх на всю ніч.
Крім того, ви можете розтирати шкіру ступень порошком борної кислоти. Вона також добре усуває неприємний запах і на деякий час загальмовує роботу сальних залоз, в результаті чого ноги починають менше потіти.
А ще ви можете взяти по 1 ч. л. подрібненої кори дуба і просто насипати її в чисті шкарпетки. Тільки в цих цілей слід використовувати шкарпетки, виготовлені з натуральних тканин. Надягають їх на ніч, а вранці ноги прополаскиваются прохолодною водою.
Для миття ніг краще всього використовуйте антибактеріальне мило. Воно буде перешкоджати розмноженню бактерій, тим самим не даючи неприємного запаху з’являтися.
Гарні в боротьбі із зайвою пітливістю ніг і ефірні масла. Їх слід змішувати з базовими маслами (касторовій, оливковою, соняшниковою і т. д.) і наносити на поверхню стоп. Проводити таку процедуру слід на ніч, надягаючи після неї шкарпетки.
Як запобігти пітливість ніг?
Набагато ефективніше буде, якщо ви будете регулярно проводити профілактичні заходи щодо запобігання надмірній пітливості ніг, ніж по позбавленню даної проблеми. Адже будь-яке захворювання простіше запобігти, ніж лікувати.
Тому, щодня мийте ноги з застосуванням антибактеріального мила. При цьому мити їх слід не менше 2 разів на день. У літній час частіше.
Носіть взуття, виготовлені тільки з натуральних тканин, які будуть пропускати повітря. У зимовий час носіть взуття, яка не буде здавлювати ваші ноги. А влітку віддавайте перевагу відкритому взутті, яка не буде перешкоджати циркуляції повітря.
Пам’ятайте, що правильний догляд за взуттям також важливий не тільки в процесі позбавлення від зайвої пітливості ніг, але і протягом усього періоду її носіння. Взуття слід добре мити не тільки зовні, але і всередині. При цьому сушити її слід на відкритому повітрі, особливо, в зимовий час.
Щодня міняйте шкарпетки. Вони повинні бути виготовлені з натуральних тканин і бути максимально тонкими, щоб ступні в них не перегрівалися. В іншому випадку від пітливості ніг вам позбутися не вдасться.
Крім того, після прийняття водних процедур, ноги слід ретельно витерти сухим рушником, особливо між пальцями.
Пам’ятайте, що гіперактивність потових залоз може бути викликана різними патологіями. Тому час від часу не забувайте проходити профілактичне обстеження у медичному центрі. При виникненні будь-яких захворювань, не відкладайте їх лікування.
Підвищена пітливість ніг – проблема не з приємних. Причому вона доставляє дискомфорт не тільки самій людині, але і оточуючим його людям. Тому позбавлятися від неї просто необхідно, і чим раніше ви займетеся цим, тим краще.
Відео про те, як вилікувати пітливість ніг
