Медикаментозна профілактика
Профілактика грипу та ГРВІ грунтується на вживанні лікарських засобів і препаратів. Мета їх використання – підвищення опірності людського організму, зміцнення імунітету. До вживання рекомендовані наступні імуностимулятори:
- • Аміксин – з використанням цього засобу можлива профілактика ГРВІ у дорослих. Цей препарат зміцнює імунну систему, а також має противірусну дію;
- • Іммунал медикамент з додаванням ехінацеї;
- • Гриппферон – краплі, надають стимулюючу та протизапальну дію;
- • До числа гомеопатичних препаратів, які також можна застосовувати в профілактичних цілях відноситься афлубін. Крім імуностимулюючого ефекту, він також надає жарознижуючу дію;
- • Фітопрепарати, ліки, що складаються з рослинних компонентів.
Найефективніші заходи
Профілактика ГРВІ включає в себе наступні заходи:
- Вакцинація – найефективніший метод. З щепленням кожна людина отримує невеликий елемент вірусу. Організм по відношенню до нього починає вироблення антитіл, тому протягом півроку вірус йому не принесе ніякої шкоди. Рекомендується проводити вакцинацію не в період епідемії, а в осінній час. Це дозволить імунітету повністю зміцніти до хвороби;
- Для профілактики грипу та застуди рекомендується використовувати марлеву пов’язку. Але міняти її рекомендується, як можна частіше. Приблизно, через кожні 3-4 години;
- Профілактика у дітей і дорослих також ґрунтується на збалансованому і раціональному харчуванні. У меню повинні входити вітаміни, корисні і поживні речовини, які дозволять людині протистояти інфекції. Рекомендовано вживати: яблука, цитрусові, часник, горіхи, помідори і т. д.;
- Постійне промивання носа – ще один спосіб запобігання розвитку захворювання. Завдяки йому на слизовій формується бар’єр, через неї в організм проникає вірус. Промивати ніс потрібно два рази в день, використовуючи мив або луково-медова настоянку. Ефективний спосіб – інгаляції натуральними маслами, полоскання горла содою. Перед виходом з будинку слизову носа потрібно змащувати вазеліном – це зможе затримати інфекцію;
- Профілактика ОРЗ і грипу ґрунтується також на рясному вживанні води. Завдяки цьому з організму швидко виводяться всі токсини і шкідливі елементи. Однак це не поширюється на чай і каву. Профілактика застуди при вагітності включає в себе вживання малинового чаю, шипшинового відвару і т. д.;
- Золоте правило – мийте руки перед прийомами їжі або після відвідування людних місць. Хворі розносять інфекцію скрізь, тому в розпал грипу рекомендується якомога менше торкатися руками до обличчя;
- Профілактика грипу та ГРВІ передбачає постійне провітрювання приміщення. Вірусу «подобається» тепле повітря в приміщенні. Відкривати вікно рекомендується раз на годину на пару хвилин. Також в розпал епідемії варто відмовитися від використання обігрівача і носити теплий одяг;
- Щоб натренувати імунну систему, за пару місяців до початку сезону застуди почніть відвідувати лазню;
- Відмінна профілактика ГРВІ – спорт. Після фізичних навантажень прискорюється кровообіг, а організм отримує більше кількість кисню;
- У розпал епідемії рекомендується мити посуд окропом, так як він вбиває всі небажані мікроби. Якщо у вас захворів хтось із членів сім’ї, виділіть йому окремий посуд.
Наведена пам’ятка з профілактики грипу та ГРВІ повинна бути у кожної людини. Це дозволить попередити появу захворювання, захистити себе і своїх близьких.
Профілактика у дітей
Неспецифічна профілактика грипу ГРВІ у дітей:
- • По-перше, особиста гігієна. Нагадуйте дітям про те, що потрібно як можна частіше мити руки, відвідувати душ, не доторкатися у громадських місцях до поручнів і столів, не класти пальці в рот;
- • По-друге, не бійтеся «застудити» своїх дітей. Не варто кутати їх у зимовий період. Під час прогулянки дитина спітніє, а інфекція швидше проникне в незахищений організм;
- • По-третє, для профілактики застуди у дітей, батькам рекомендується створити всі умови для того, щоб вони вели здоровий спосіб життя: сон вчасно, часті прогулянки, правильне харчування.
Профілактика ГРВІ у немовлят:
- • Рекомендується постійно закапувати в ніс Гриппферон. Цей препарат можна використовувати з народження. Перед закапуванням найкраще промити носик краплями Аква Маріс. Гриппферон можна замінити Деринатом;
- • Профілактика застуди у немовлят ґрунтується на використанні свічок Віферон. Вони зміцнюють імунну систему дитини, протистоять проникненню вірусу;
- • Інший спосіб – Оксолінова мазь. З її використанням потрібно змащувати носик з зовнішньої сторони. Забороняється наносити засіб всередину носа.
Профілактика у вагітних
Профілактика застуди при вагітності:
- Вживайте тільки здорову їжу, включіть в раціон велика кількість поживних елементів і вітамінів. Це позитивно позначиться не тільки на здоров’я майбутньої мами, але і малюка. При нестачі вітамінів рекомендується вживати комплекси вітамінів, які можна придбати в кожній аптеці;
- Намагайтеся не відвідувати громадські місця. Вагітним небажано постійно користуватися громадським транспортом або харчуватися в кафе. Якщо відвідування все-таки неможливо відкласти, то в розпал епідемії обов’язково надягайте пов’язку з марлі. Однак пам’ятайте, що через кілька годин її потрібно змінити;
- Постарайтеся лікуватися вдома. Не варто відвідувати лікарні – там можна тільки погіршити ситуацію. Рекомендується викликати лікаря додому і ретельно виконувати його рекомендації.
Профілактика грипу та ГРВІ не являє собою нічого складного. Щоб не захворіти, рекомендується слідувати всім рекомендаціям, наведеним вище.