Як схудла Аніта Цой – дієта

по

16.02.2016

Как похудела Анита Цой - диета

Після того, як у Аніти народилася дитина, вона важила більше ста кілограмів. З зайвою вагою вона боролася протягом усього життя, і тепер це питання стало ще більш актуальним. Не всі методи допомагали, хоча співачка пила чай для схуднення, що займалася в тренажерному залі, робила голковколювання. В результаті, їй вдалося домогтися бажаного результату. Ця стаття розповість про дієту Аніти Цой і порад щодо того, як схуднути, якими вона із задоволенням ділиться в пресі, різних інтерв’ю і передачах.

Як Аніта Цой схудла на 54 кілограми?

Результат був досягнутий тільки після кардинальної зміни всіх харчових звичок, основний момент – дробове харчування: їсти потроху, але часто.

Після застосування певної дієти, скидання ваги був приголомшуючим. Метод співачки називається «золота десятка»: дієта розрахована на десять днів. Слідуючи даній дієті, Аніта Цой як схудла, так і підтягла тіло, що зробило її фігуру стрункою і підтягнутою.

Зразкове меню дієти:

Как похудела Анита Цой - диета

День перший: петрушка, огірки і кефір змішується і перемелюється в блендері. Ділиться все на шість частин і вживається протягом дня, більше нічого їсти не можна.

День другий, третій і четвертий: починається зі звичайної води з соком свіжого лимона, потім можна з’їсти грейпфрут, коли пройде час – білок одного яйця. Всього за день з’їдає білки п’яти яєць, які чергуються з грейпфрутом.

День п’ятий: на протязі усього дня дозволений тільки салат з огірків і яєць.

День шостий: свіжа буряк, вівсянка, одне яйце, свіжа морква, груша, цитрус, йогурт.

Сьомий день: білковий. Вівсянка, цитрус (на ваш смак), яблуко, відварна курка або індичка близько 150 грамів, фрукт (будь-який, крім банана і винограду), на вечерю – 150 г тріски (не смаженої).

День восьмий ідентичний п’ятого.

День дев’ятий: гречка + натерта морква, огірки близько 200 грамів чергуються протягом всього дня.

День десятий: омлет з яєць, яблуко, в обід – тріска та овочі, ввечері картоплю в мундирі.

Це меню досить важко витримати, але це дієвий секрет від Аніти Цой про те, як схуднути.

Крім цього, потрібно постійно рухатися, бігати вранці або ходити в тренажерний зал. Аніта Цой при відповіді на питання: «Як схуднути?» обов’язково скаже, що не треба їсти після шести годин вечора. Також потрібно враховувати, що деякі продукти не засвоюються організмом при їх одночасному прийомі.

Докладний мню дієти Цой