Знати, коли настає найкращий час для запліднення, жінка хоче з двох причин – щоб стати мамою або щоб уникнути небажаної вагітності. Для того щоб відстежити цей самий час пік, або овуляцію, потрібно застосовувати кілька сукупних методів, які в результаті дадуть необхідну інформацію.
Що таке овуляція?
Молоді дівчата часто не знайомі з медичною термінологією і смутно собі уявляють невидимі оком процеси, що відбуваються в їх організмі. Але для контролю за своєю дітородної функцією кожна молода жінка повинна знати, яку роль овуляція і її симптоми грають в житті в цілому.
В основному вихід яйцеклітини з яєчника для запліднення, відбувається один раз в місяць приблизно через 14 днів від початку менструального циклу. Два дні до неї і два дні після, а разом 5 днів, є критичними – тобто в цей час найвища ймовірність завагітніти. Для тих, хто планує дитини це довгоочікувані дні, а тим, кого дітонародження поки не цікавить, слід уникати статевих контактів або ж ретельно охоронятися.
Симптоми овуляції у жінок
Як не буває двох однакових людей на Землі, так і симптомів овуляції у кожної жінки свої. Вони можуть бути присутні практично всі або ж не проявляти себе зовсім. Протягом дітородного періоду це положення може змінюватися.
На які симптоми при овуляції у жінок слід звернути увагу, щоб не припустити потрібне для запліднення, хоче знати будь-яка дівчина.
Біль у боці
Більшість жінок відчувають момент виходу яйцеклітини, який супроводжується неприємним відчуттям внизу живота збоку. Кожен місяць ця біль локалізується то праворуч, то ліворуч, адже яйцеклітина виходить з кожного яєчника поперемінно. Дуже рідко буває так, що відбувається дві овуляції в одному циклі і тоді симптомами будуть болючість живота з двох сторін, але не одночасно, а з проміжком від 2 до 12 годин.
Звісно, це суб’єктивне відчуття кожної і його легко переплутати з проблемами в кишечнику або навіть апендицитом. Тому, лише стежачи за своїм організмом протягом декількох місяців, можна зрозуміти, відноситься біль до овуляції чи ні.
У деяких жінок інтенсивність болю в боці буває настільки сильна, що не помітити її просто неможливо, вона не відпускає кілька годин поспіль і супроводжується іншими симптомами.
Нудота та запаморочення
Одночасно з болем в животі жінку може нудити цілий день без вагомих причин, і слабкість з запамороченням – часті супутники такої нудоти. Якщо дівчина не страждає захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту, то скоріше за все така ситуація буде вірогідним симптомом овуляції.
Зміна базальної температури
Одним з найбільш достовірних способів визначення овуляції є вимірювання базальної температури. Але з першого разу зробити це буде не просто. Потрібно приділити цій відповідальній справі не менше трьох місяців, щоб помічати найменші коливання на графіку.
Для того щоб правильно виміряти базальну температуру слід робити це вранці після пробудження, навіть не встаючи з ліжка. Міряти слід звичайним градусником ректально або в роті. Свідчення в цих місцях відрізняються від звичних нам 36,6°С і складають приблизно 37°С.
Симптоми овуляції до і після неї різні. Температура з дня у день змінюється плавно. Після закінчення місячних, тобто в першій фазі циклу вона поступово знижується, а потім відбувається різкий скачок (від 37,0°С до 37,4°С) – це і є необхідний день для запліднення. Якщо воно сталося, температура буде триматися на тому ж досить високому рівні, а якщо ні, то поступово опуститься до нормальних показників.
Тест-смужки
На відміну від тестів на вагітність, які вимірюють кількість гормону ХГЛ у сечі, овуляторні смужки шукають наявність лютеїнізуючого гормону. Саме його підвищення свідчить про передчасної овуляції. Це досить дорогий метод, але для точного визначення часу зачаття відмінно підходить спільно з перерахованими вище способами.
Хворобливість грудей і виділення
До непоширеним симптомів овуляції можна віднести нагрубання молочних залоз перед овуляцією. Але така ознака може говорити і про гормональні проблеми, а також про мастопатії.
Також не всі здатні відрізнити на вигляд цервикальную слиз в момент овуляції і в інший час. У критичний період вона збільшується в об’ємі і стає схожою на білок сирого яйця – прозорою, тягнеться і липкою. Але слід врахувати, що така ситуація можлива і з-за статевого збудження в будь-який день циклу, а також при різних захворюваннях.