В зайвій вазі криються як фізіологічні, так і психологічні причини. Щоб вирішити проблему з вагою, необхідно чітко її усвідомлювати. Але все ж існують неусвідомлювані причини. Вони також впливають на вагу.
Одна з причин криється в низькій самооцінці. Вона формується з дитинства у залежності від того, в якому середовищі ріс дитина. Часто батьки ігнорують потреби дитини, не сприймаючи їх серйозно. Також постійна критика сприяє заниження самооцінки. Що ж відбувається потім? Дитина росте і не сприймає себе як особистість.
Сформована низька самооцінка вбиває почуття власної гідності. У людини явно відсутня повага до себе. Відчуваючи себе неважливим і непомітним в суспільстві, людина починає несвідомо збільшувати вагу. Він не відчуває своєї значущості і думає, що це вирішить проблему. Як правило, людина не усвідомлює її і починає замислюватися, коли вже вага не дає нормально жити.
Також буває причина сидить у невдалих близьких відносинах. Це можуть бути натягнуті відносини з батьком або складні взаємини з чоловіками. Випробувавши психологічну травму, людина несвідомо набирає вагу, щоб не привертати увагу оточуючих. Людина боїться пережити ще раз подібне, а це впливає на набір ваги.
Найпоширеніший спосіб позбутися від проблем і стресів – це заїдання їх їжею. Звичайно, такий механізм спрацьовує далеко не у всіх, так як інакше в світі жили б одні пухкенькі. Але все ж він існує. Людина, набирає вагу, не розуміє того, що з’являється проблема із зайвою вагою і зі здоров’ям.
Буває, що зайва вага зростає у людей, які дуже суворо ставляться до себе. Напевно, здасться, що у них, навпаки, не повинно бути зайвої ваги. Але немає. Людина позбавляє се6я щоденних радощів. Недоотримуючи задоволення від простих життєвих речей, він починає все це компенсувати їжею. Відповідно збільшується вага не змусить себе довго чекати.
Напевно, здасться дивним, що наявність дитячих образ або психологічних ран може рано чи пізно перейти на зайві кілограми. Всі емоційні потрясіння, життєві ситуації, ті ж образи зберігаються в нашому тілі. Можливо, людина концентрується на цьому і ніяк не може позбутися від накопиченого всередині. У таких випадках кращим виходом буде звернення до психолога.
