Відповідальні майбутні мами намагаються забезпечити малюкові оптимальні умови для розвитку. У перші тижні після зачаття закладаються органи малюка. Важливо, щоб в цей час жінка споживала достатню кількість корисних речовин. Фахівці вважають, що більшість майбутніх мам відчувають дефіцит вітамінів, що може негативно позначитися на дитині. Тому найкраще, щоб пара готувалася до зачаття і жінка приймала вітаміни ще до його настання. В інших випадках заповнювати нестачу треба починати якомога раніше. Варто розглянути детальніше, які вітаміни треба пити на ранніх термінах вагітності. Особливо це актуально в зимово-весняний період, коли в раціоні відсутня різноманітність овочів і фруктів.
Необхідні вітаміни при вагітності в 1 триместрі
Практично всім майбутнім мамам рекомендують прийом фолієвої кислоти. Це вітамін групи В – В9. Фолієва кислота має такі властивості:
- зміцнює імунітет;
- допомагає роботі серця, кровоносної системи;
- сприяє поділу клітин;
- знижує ймовірність післяпологової депресії;
- допомагає уникнути патологій нервової трубки плода.
Важливим є вітамін А. Він сприяє розвитку плаценти і відіграє значну роль для розвитку малюка. Але слід пам’ятати, що існує 2 форми цього вітаміну вітамін а та каротин (провітамін А). Надлишок першого виду може викликати патології розвитку плоду. Каротин ж не шкодить дитині.
Вітамін Е теж заслуговує окремої уваги. Його також називають токоферолом. Його нестача стає причиною викиднів. Він активно задіяний в процесах життєдіяльності, як майбутньої матусі, так і малюка.
Аскорбінова кислота допомагає утворюватися нервової тканини. Якщо її не вистачає організму, розвивається анемія. Цей стан вимагає контролю, оскільки може викликати різні наслідки.
Коли жінки цікавляться, які вітаміни пити в першому триместрі вагітності, лікарі часто призначають полівітамінні комплекси. В цих препаратах присутні всі речовини, які необхідні для розвитку плоду і нормальної гестації.
Не варто самостійно вибирати препарат, його має призначити лікар з урахуванням певних нюансів. Також не слід самостійно змінювати дозування. Які саме приймати при вагітності вітаміни на ранніх термінах теж повинен розповісти гінеколог. Популярними є Елевіт, Вітрум Пренаталь Форте, Центрум Матерна, Алфавіт. Це препарати, які добре зарекомендували себе.
