Зміст
Здоровий спосіб життя для дітей шкільного віку важливий, як повітря. Чому? Спробуємо проаналізувати життя школяра.
Фактори здорового способу життя школяра
Шкільний період складний становленням особистості та психіки. Чи Не так? Згадайте себе в цьому віці. Формується все — в тому числі і світогляд. Так от здоровий спосіб життя для дітей і важливий тому, що допомагає не збочити з правильного і достойного шляху.
Посудіть самі, є багато чинників цього періоду, які неабияк впливають на підлітка, такі як:
- шкільні предмети (їх чимала кількість);
- вимоги вчителів виконувати завдання вдома;
- контроль батьків.
Список, здавалося б, невеликий, однак значний за ступенем впливу на психіку. Правда, фактори є і з протилежного боку. Наприклад:
- дитину відправляють на додаткові заняття;
- він сам бажає бути учасником секцій.
Що в підсумку? Батьки втрачають контроль над своїм дитя, він відчуває якусь свободу, а тут скоро починають залучати красуні (від природи адже не втечеш?), так і компаньйони по секції, припустимо, можуть не завжди бути добрими і чесними. От як раз таке оточення і здатне завдати удару по психологічному фронту школяра. З скромного він може перетворитися в дуже активного і самовпевненого. До того ж — не слухає тих, хто його породив і ростить, що ще гірше.
Втрата контролю над школярем
Ось вам і важливість для дітей шкільного віку такого поняття, як здоровий спосіб життя.
План організації ЗСЖ для дітей шкільного віку
Діти здоровий спосіб життя рідко вважають цікавим. Але проявити участь в організації такого життя варто. Що робити?
Отже:
- стежте, щоб навантаження на виконання домашніх завдань вчителів вашим чадом була раціональна по часу — нехай 2 години виконує, а потім йде на вулицю (доробити можна пізніше), не треба примушувати робити уроки насильно (до речі, не лінуйтеся самі допомагати);
- не допускайте, щоб ваш улюблений школяр сидів ночами в інтернеті;
- дозволяйте, але не балуйте його можливістю «зависнути» в онлайн-грі, якщо він таке любить;
- не бійтеся загартовувати вашу «радість» (загартовування корисно і для здоров’я, і для зародження внутрішнього стрижня підлітка);
- здоровий спосіб життя для дітей не уявляється без гігієни — привчайте до чистоти;
- розмовляйте з підлітком (зауважте — не нотації читайте, а спілкуйтеся) і внутрішній спокій майте при цьому, тому що дитина, бачачи у вас опору, навряд чи віддасть перевагу компанію «куряг», якій він, по суті, і не потрібний (тут важливо дати зрозуміти дитині, що ніде, крім як у гніздечку у батьків, він ніде не потрібен по-справжньому).
Спілкуйтеся з дітьми (допомагайте їм робити уроки) — їм потрібна ваша увага
На закінчення скажемо, що шкільний вік дитини вимагає уваги до себе, і здоровий образ життя — звичайно, як поштовх до повороту на правильний шлях. Адже ЗСЖ сформує у дитини стрижень для подальшого життєвого плавання.
