Грандіозну популярність в Росії придбав зелений чай. Є багато методів заварювати цей напій. Але використовувати зелений чай з молоком, окремі люди вважають неприпустимим і невідповідним до такого напою, який був доставлений з Сходу. Всупереч загальній думці, є навіть особлива дієта на основі застосування зеленого чаю з молоком, завдяки чому можна легко і без зайвих хворобливих процедур позбавиться від зайвої ваги. Тому в цій статті ми дізнаємося, чи дійсно зелений чай з молоком допоможе схуднути.
У чому полягає принцип дієти
Розроблена дієта на основі вживання зеленого чаю з молоком – захоплююча версія звільнення від надлишкового накопиченого жиру. Самим істотним принципом дії запропонованої дієти є вплив на організм здорових інгредієнтів. Молоко чудово підходить до зеленого чаю, а він є кофеиновым джерелом, який потрапляє всередину людського організму. Невимушено молоко послаблює вплив кофеїну, в результаті такої дії виходить рідкісний, дуже легко засвоюваний, рівна напій, насичений різного роду вітамінами, мікро – і макроелементами, антиоксидантами та іншими корисними речовинами, такі як жири, білки і вуглеводи.
Таким напоєм можна скористатися не тільки коли хочеться пити, але і коли людина голодна. Враховуючи це, можна пити лише один зелений чай з молоком і 2 літри чистої або негазованої мінеральної води протягом 24 годин. При такому розкладі, напій варто вживати постійно через кожні 2 години. Як бачимо, такий раціон не можна назвати дієтою, скоріше всього – це розвантажувальний день. Пропонованим розвантажувальним днем можна скористатися під час встановленої дієти і при звичайному раціоні харчування. Якщо постійно піддавати свій організм «чайним» розвантажувальним дням (хоча б 1 раз в 7 днів) можна не тільки зменшити свої кілограми, але і вивести токсичні шлаки з кишечника, тим самим почистити організм. Дієтологи доводять, що існує ймовірність схуднути на 1 кг протягом дня. Молоко із зеленим чаєм може стати повноцінним разовим прийомом їжі і наситити організм.
Способи приготування чаю
Щоб випробувати найбільшу користь і побачити негайні результати, рекомендується використовувати справжній китайський неподрібнене чай. Найчастіше застосовуються два способи заварювання чаю з молоком.
Нежирне або з низьким вмістом жирності молоко нагріваємо до 70-80° с. Якщо використовувати 1 літр молока, до нього потрібно додати 3 ч. л. хорошого чаю або великих чайних листків. Ретельно розміщувати і залишити на півгодини, після чого процідити і чай можна вживати.
Приготування другого методу передбачає додавання теплого молока у щойно заварений зелений чай. Такий метод є традиційним і більш звичним для любителів чаю.
Щоб збільшити дію дієти, варто дотримуватися зазначеного розпорядку, випиваючи півтора або навіть два літри води в день. Якщо ви використовуєте такий розвантажувальний день одноразово, вживання простої чистої води все одно повинна відповідати даній нормі.
Як вже згадувалося, цей напій допомагає забути про почуття голоду, знімає симптоми перевтоми, зміцнює роботу організму, надає бадьорості. Чай на молоці також слугує відмінним помічником у боротьбі з очними хворобами, наприклад, такими як ячмінь або запалення. Якщо ви застудилися, підхопили грип або нежить, цей напій послужить хорошим протизастудним препаратом. Ще однією перевагою такого чаю є його здатність попереджати захворювання зубів і стирання емалі.
Як бачимо, така дієта на основі зеленого чаю з молоком може допомогти вам забути про багатьох проблемах і недугах вашого організму. Вживання чаю сприяє нормалізації здорового обміну речовин і регуляції обмінних процесів, виводячи з організму всі шкідливі речовини, токсини, важкі метали, такі як ртуть, свинець, кадмій. Спалювання зайвих жирів відбувається в результаті природного процесу метаболізму, який успішно протікає завдяки стабілізованої діяльності травної системи.
Використовуючи знежирене молоко при приготуванні цього напою, ви сприяєте розвантаженні печінки. Гіпертонікам слід проконсультуватися з лікарем перед застосуванням чайної дієти, так як зелений чай може знижувати тиск і призвести до негативних наслідків.
