/ 19 Гру 2015 у 17:35
Рубрика: Здоров’я сім’ї
Добрий день, молоді матусі. Є такі проблеми, про яких багато жінок просто соромляться говорити і тому намагаються приховати їх від оточуючих. До такого роду проблем може також приєднатися нетримання сечі після пологів.
Переважна більшість жінок стикається з цією проблемою після пологів. Це явище відчувають певний дискомфорт, тому дуже багатьох жінок цікавлять способи позбавлення від нетримання сечі після пологів.
У цій статті ми розглянемо причини, які викликають цю проблему, а також ознайомимося з шляхами її вирішення. Отже, почнемо.
Причини нетримання сечі після пологів
Зміст статті
Слід розуміти, що вагітність і пологи вносять свої зміни не тільки на зовнішність жінки – страждає також і її здоров’я. Але ці наслідки не остаточні – з післяпологовими проблемами можна і потрібно боротися!
Нетримання сечі після пологів – це не вирок, ви можете з ним впоратися, якщо зрозумієте, чому так відбувається. Під час вагітності фізіологія жіночого організму зазнає певні зміни.
Збільшення ваги, збільшена матка з розвиваються плодом тиснуть на м’язи тазового дна, створюють додаткове навантаження на сфінктер і всі органи сечовивідної системи. Це в результаті приводить до розтягування і зниження тонусу м’язів тазового дна, ослаблення сфінктера, що і провокує нетримання сечі.
Як правило, випадки нетримання відбуваються мимоволі в результаті різкого напруги або навантаження. Наприклад, при стрибках, бігу, чханні або сміху.
Мимовільне виділення сечі, якщо нічого не робити може тільки посилюватися, так як м’язи самі по собі не в змозі відновитися – необхідно вашу активну участь.
А для того, щоб знати, як лікувати нетримання сечі після пологів, важливо добре розуміти причини цього явища.
Ризик розвитку нетримання сечі після пологів збільшується в наступних випадках:
- Не перші пологи.
- Вік жінки на момент вагітності був понад 30 років.
- Відсутність або недолік фізичної активності в житті жінки.
- Наявність хронічних захворювань сечостатевої системи.
- Багатоплідна вагітність (збільшується навантаження на м’язи тазового дна).
- Ускладнені пологи з численними розривами і травмами.
- Ускладнення в період післяпологового відновлення.
Що робити при післяпологовому нетриманні сечі?
Насамперед варто поінформувати свого лікаря, так як він своєчасно допоможе вам визначити ступінь проблеми, а також у разі потреби відправить до фахівця.
Насправді, в більшості випадку післяпологове нетримання сечі ні до яких серйозних наслідків не призводить і усувається за допомогою спеціальної гімнастики.
Але, бувають такі випадки, коли може знадобитися навіть хірургічне втручання.
Профілактика нетримання сечі
Для того, щоб не допустити нетримання сечі після пологів що робити? Ваше здоров’я у ваших руках – це ресурс, які заповнити практично неможливо, тому бережіть його. Займіться профілактикою нетримання сечі ще задовго до пологів, або навіть до вагітності.
Вправи Кегеля – відмінний профілактичний засіб, завдяки якому ви зможете не опустити до розвитку нетримання сечі після пологів.
Крім цього, завдяки регулярного виконання цих вправ в період вагітності, ви натренуєте м’язи тазового дна і максимально підготуєте родові шляхи до майбутнього родового процесу. За рахунок цього м’язи швидше будуть відновлюватися після народження дитини, і знизиться ймовірність розривів.
Усунення проблеми нетримання сечі після пологів – це не лише питання поліпшення якості життя. Нетримання сечі несе загрозу для вашого здоров’я, тому обов’язково варто цим зайнятися.
Чим раніше ви візьметеся за лікування нетримання сечі після пологів, тим більше шансів на то, що можна буде обійтися без хірургічного втручання.
Справа в тому, що нетримання сечі у жінок після пологів робить їх більш сприйнятливими до багатьох інфекцій, тому варто прикласти всі зусилля, щоб відновити еластичність м’язів.
Здорові м’язи тазового дна – це не тільки відсутність проблем з сечовипускання, а також профілактика інфекцій сечостатевої системи, порядок в інтимних відносинах і впевненість в собі. Крім цього, відновлення м’язів тазового дна після пологів допоможе вам у наступній вагітності.
Приділіть трохи часу для того, щоб подбати про своє здоров’я, і воно не буде турбувати вас довгі роки!
Нетримання сечі після пологів відео
© 2015,
