Найбільш животрепетними темами для будь-якої дівчини є все, що здатне поліпшити її зовнішність, або ж, навпаки, негативно позначитися на її стані. Незалежно від віку і соціального статусу, кожна представниця прекрасної статі хоче бути привабливою і по мірі можливості докладає для цього масу зусиль.
Крім питань про схуднення, позбавлення від шкідливих звичок, виховання дітей і ведення домашнього господарства, красунь, цікавить питання, як правильно засмагати на сонці?
Особливо гостро це питання стоїть в довгоочікуваний період відпусток, адже навіть після тижневого відпочинку на березі місцевої річки або озера багато примудряються отримати той самий загар, який фахівці по красі називають середземноморським. А хто-то, провівши дивні дні на березі океану, виглядає, як «пересмажену оладок».
І не кажучи вже про зовнішньому вигляді, ще довго мучиться від досить неприємних відчуттів, які виникають при дотику до обпаленої шкіри, а іноді і стикається з серйозними проблемами.
Зміст статті
Що таке засмага
Більшість людей починають більш обережно поводитися на пляжі після того, як дізнаються про те, що таке засмага і чому він виникає. Засмага – це захисна реакція організму на дію ультрафіолету. Тобто для того, щоб врятувати людину від шкідливого впливу сонячних променів, шкіра покривається тим, що ми називаємо загар і заради чого, власне, на пляж і приходимо.
Якщо ж на шкірі з’являються плями, вона починає облазити і при дотику до неї з’являються неприємні відчуття і навіть біль – це свідчить про те, що захист було порушено і доза шкідливих речовин людським організмом була отримана.
Спірне питання
Проаналізувавши постійно мінливі вимоги до зовнішнього вигляду жінки, можна зробити висновок, що легкий бронзовий відтінок людського тіла з моди не вийде ніколи. Навіть у період, коли можна було спостерігати просто повальну тенденцію до білосніжному кольорі шкіри обличчя і тіла, легкі медові та золотисті відтінки приємно виділялися із загальної маси.
Вважаючи, що світла шкіра підкреслює витонченість, і аристократичність своєї власниці, багато відомі представниці прекрасної статі в світі театру, моди і кіно, повністю відмовилися не тільки від відвідування, стали просто неймовірно популярних соляріїв, але і від проведення відпустки в жарких країнах. І навіть від найменших сонячних промінчиків вони дбайливо приховували свою шкіру.
Однак у той же час жінки, які насправді були аристократками і володіли вродженої витонченістю і вишуканістю, абсолютно не побоюючись втратити білосніжний колір своєї шкіри, ніжилися на сонечку і не відмовляли собі в задоволенні провести час на березі моря або океану навіть у найспекотніші дні сезону.
На багато жертви готові піти красуні для того, щоб виглядати ще привабливіше. Модна засмага – їдуть на пляж або біжать в солярій, віддається пріоритет білим кольором шкіри – пожертвують відпусткою і навіть в самий сонячний і радісний день не вийдуть на вулицю. Найголовніше в боротьбі за красу – не перестаратися і не завдати шкоди своєму здоров’ю.
Основна причина побоювань
Більшість тих, кого цікавить, як правильно засмагати на сонці, дбають не тільки про відтінок своєї шкіри після перебування на березі водойми. Звичайно, хочеться, щоб він був рівним і тримався як можна довше, але стан здоров’я і ризик виникнення серйозних, а іноді навіть смертельно небезпечних захворювань, причиною яких є сонце, лякають дівчат набагато більше.
Хоча, напевно, неправильно говорити, що цим питанням цікавляться тільки прекрасна стать, чоловіки також замислюються про шкоду засмаги і переживають про стан свого здоров’я, а якщо на берег водойми виїжджає сім’я з малими дітьми, то це стосується кожного з них. Основна причина побоювань – це страх виникнення ракових захворювань.
Що на цю тему говорять фахівці
Будь-який лікар скаже, що сонце корисно, так як під впливом ультрафіолету виробляється настільки необхідний організму вітамін Д, але в міру. І «міра» ця визначається рівнем ШКІДЛИВОГО впливу, який в різній країні і навіть у різних її регіонах може досить істотно відрізнятися.
Наприклад, країни, в яких так люблять відпочивати жителі нашої країни: Туреччина, Греція, Кіпр та інші, є одними з найбільш небезпечних в плані високого рівня ультрафіолетового впливу. Якщо оцінювати за 10-бальною шкалою шкідливість впливу сонячних променів на шкіру людини, то її свідчення коливаються в межах – 8-10 балів.
Це говорить про те, що виїжджаючи на відпочинок в ці країни, треба не тільки точно знати, як правильно загоряти, але і дотримувати наступні правила:
під час виходу в місто або поїздку на екскурсію ретельно приховувати всі частини тіла під одягом;- використовувати головні убори;
- не виходити на вулицю в полуденний час;
- під час перебування на вулиці, навіть якщо мова не йде про насолоду сонячними ваннами, використовувати якісний сонцезахисний крем з spf не менше 50.
Як правильно загоряти на море
Як би не страшило людей своїм шкідливим дією сонечко, бажаючих поніжитися під його променями з кожним роком менше не стає. Навіть люди, які від природи мають білосніжною шкірою або можуть похвалитися чудовою розсипом веснянок, не можуть відмовити собі в цьому задоволенні, хоча саме вони в першу чергу потрапляють в групу ризику.
Знаючи, як правильно загоряти на пляжі і дотримуючись ці нескладні вимоги можна приємно провести літній час, не піддаючи при цьому своє здоров’я абсолютно ніякому ризику.
Отже, насолоджуючись сонячним промінням, не слід нехтувати корисними порадами:
- Використовувати якісні засоби, що підвищують захист організму від ультрафіолету. Дітям слід купувати тільки спеціальні сонцезахисні гіпоалергенні засоби;
- Не забувати наносити крем на ніс, вуха, губи, плечі і ступні ніг, адже саме вони найбільше потрапляють під вплив, що виробляється сонячними променями;
Навіть під час перебування в тіні або прогулянки не варто уникати застосування сонцезахисних кремів;- Поступово збільшуйте час проведення на пляжі від 15 хвилин до 1,5 годин;
- Не виходьте на вулицю в період полуденної спеки;
- Не намагайтеся сховатися від сонця у воді. Вода «віддзеркалює», і людина, що знаходиться на пляжі, отримує мінімум в два рази менше шкідливого впливу, ніж той, хто перебуває у воді;
- Зволожуйте шкіру після кожного відвідування водойми, навіть якщо сонцезахисний крем також володіє такими властивостями;
- Не мочіть головні убори. Застосовуючи такий спосіб порятунку від спеки, людина тільки ще більше піддає себе ризику;
- Якщо час відпустки обмежена, не потрібно засмагати лежачи на шезлонгу. Набагато більш ефективним буде проведення часу на пляжі, якщо витратити на ігри, наприклад, у волейбол, або пробіжку по березі.
Підіб’ємо підсумки
Всім тим, кого цікавить питання, як правильно засмагати на море, варто зрозуміти лише одне – засмагати можна і потрібно, а сонце – це життя, тому боятися його не варто. Потрібно лише врахувати деякі моменти, які зможуть захистити вас і вашу родину від можливих неприємних наслідків відпустки.
Прислухайтеся до наших порад і пам’ятайте, що засмага – це захисна реакція шкіри на вплив сонячних променів, тобто сама природа подбала про те, щоб захистити наш організм, потрібно лише трохи допомогти їй.
