Добрий день, молоді матусі. Ми сьогодні поговоримо про рясні місячні після пологів. Після народження дитини організм кожної жінки поступово повертається до свого первісного стану, яким він був до настання вагітності і пологів.
В кожному окремому випадку терміни відновлення відрізняються, так як все залежить від багатьох факторів. Тому, менструальний цикл відновлюється також у своєму темпі і зі своїми індивідуальними особливостями кожної окремо взятої жінки.
Багато жінок скаржаться на рясні місячні після пологів, переживають з цього приводу. Чи є це нормальним?
Що робити при рясних місячних в післяпологовий період щоб підтримати свій організм, а також які причини такого явища – все це розберемо в цій статті.
Рясні місячні в післяпологовий період, особливо якщо вони сталися вперше після паузи – це досить поширене явище.
Переважна більшість жінок, післяпологовий період стикаються з рясними менструальними виділеннями. Але, в більшості випадків по мірі відновлення менструального циклу і нормалізації гормонального фону.
Тривалість і характер менструальних виділень нормалізуються. Розглянемо, що є причиною появи рясних місячних в післяпологовий період.
Сам процес пологів є досить травматичним і після народження плаценти слизова матки являє собою одну суцільну рану. Поки все остаточно відновиться і прийде в норму, тканини і судини, розташовані близько залишаються крихкими, а внаслідок цього перші менструації у післяпологовий період можуть бути більш рясними. В даному випадку, якщо причина рясних виділень в цьому, то все відновиться сама собою, через деякий час, тривалість якого визначається індивідуально.
Наявність хронічних захворювань, а також вогнищем інфекції в репродуктивних органах також може стати причиною рясних місячних після пологів. Важливо вчасно пройти обстеження і лікувати наявні захворювання, щоб уникнути будь-яких ускладнень і виникнення більш серйозних проблем.
Гормональна нестабільність – це природний стан для жінки, яка нещодавно народила дитину, в період менструації, особливо якщо вона продовжує на даний момент грудне вигодовування. Справа в тому, що рясні місячні після пологів при грудному вигодовуванні можуть бути причиною гормональної бурі, так як пролактин, необхідний для вироблення молока пригнічує овуляцію, але в той же час починають вироблятися гормони, потрібні для відновлення менструального циклу.
Ще одна причина рясних менструацій у післяпологовий період – важкі, ускладнені пологи. Численні розриви, операція кесарів розтин, кровотеча, або якісь інші проблеми, пов’язані з родовим процесом, є причиною рясних післяпологових менструацій.
Стреси, неповноцінне харчування і неправильний спосіб життя в період вагітності і під час відновлення можуть служити причиною для рясних місячних.
Ще один момент, здатний спровокувати рясні місячні – велика кількість вагітностей і пологів, а також перенесені раніше аборти. Все це виснажує матку, а також призводить до незворотних змін в ендометрії.
Як підтримати організм при рясних місячних?
Кожна жінка розуміє, що дуже рясні місячні після пологів є додатковим навантаженням для організму, який і без цього досить виснажений після довгої вагітності. Тому, особливо мамам, що годують, необхідно підтримати організм в цей непростий період.
Ось кілька порад, які допоможуть вам зберегти здоров’я, зміцнити організм і уникнути виснаження від втрати крові під час рясних місячних.
В період менструації необхідно по можливості уникати навантажень на організм. Менше активності, більше часу дозвольте собі полежати. Ні в якому разі не варто піднімати щось важке. Уникайте також різких рухів, швидкої ходьби.
Під час менструації організм втрачає поживні речовини з кров’ю, яка міститься у виділеннях. Тому, необхідно подбати про те, щоб поповнити їх недолік. Таким чином, ви зможете уникнути нездужання в ці дні, а також запобігти залізодефіцитну анемію. Робіть акцент на продуктах, які містять залізо, і необхідний для його засвоєння вітамін С. Їжте більше печінка, яблука, гречану кашу, яловичину, виноград і гранати.
Попросіть свого лікаря підібрати вам відповідний комплекс вітамінів і мінералів, який буде сприяти прискоренню процесу відновлення організму. У більшості жінок перші місячні після пологів рясні, тому даний рада буде актуальний для всіх.
Дуже важливо в період відновлення організму після пологів уникати всіляких стресових ситуацій, а потрапляючи в них по можливості не переживати. Це може негативно позначитися на лактації і на характер менструальних виділень, так як в цей період жінки через гормональної нестабільності більш чутливі в емоційному плані.
Під час відновлення необхідно подбати про правильної організації свого часу. Необхідно знаходити час для відпочинку і сну – від цього залежить швидкість відновлення організму, а також ваше психічне і фізичне здоров’я.
Після завершення менструації не зайвим буде зробити клінічний аналіз крові для виключення залізодефіцитної анемії. При рясних місячних, як правило, втрата крові перевищує норму, і в деяких випадках необхідна підтримка з допомогою фармацевтичних препаратів.
Також в критичні дні, особливо якщо виділення рясні, варто пам’ятати про підтримання гігієни. У момент місячних організм жінки більш сприйнятливий до різних інфекцій.
Як бачите, перші місячні після пологів дуже рясні бувають у багатьох жінок. Але, з часом відновлюється. Хоча, в деяких випадках цього не відбувається.
Пам’ятайте про те, щоб дотримуватися рекомендацій лікаря і вчасно проходити профілактичні огляди – так ви зможете зберегти своє здоров’я і не допустити розвиток багатьох захворювань.
