При вихованні дитини батьки можуть стикатися з різними проблемами. І в багатьох випадках виникають складнощі при укладанні малюка в ліжко. Дійсно, навчити дитину засинати без будь-яких додаткових маніпуляцій зовсім нелегко. Тому і Комаровський звертав на такий момент серйозну увагу у своїй передачі. Знати, як привчити дитину засинати самостійно, корисно будь-якому батькові.
Але, щоб з’ясувати, як навчити дитину засинати самостійно, Комаровський радить спочатку розібратися в причинах відсутності нормального сну. Здебільшого до проблем зі сном приводять наступні ситуації.
Дитина просто не звик засинати самостійно. Практично в 98% випадків спостерігається саме таке утруднення. Нічого небезпечного в ньому немає, тому впоратися в подібній ситуації нескладно.
Дитяча травма може призвести до труднощів з засипанням. Але Комаровський заспокоює батьків, кажучи, що таке відбувається вкрай рідко. Тим не менш, якщо причина саме в психологічній травмі, без участі фахівця обійтися буває практично неможливо.
Якщо спостерігається перша описана ситуація, Комаровський не називає серйозних причин для того, щоб дитина не засинав самостійно. Але привчити його засипати все одно іноді не виходить. Тому батькам важливо точно представляти, як має виглядати процес відходу до сну. Комаровський описує його досить повно.
І для початку потрібно сказати, що привчити дитину засинати бажано приблизно до півтора років. Якщо до цього моменту прищепити дитині подібну здатність не вдалося, потім зробити це буде вельми проблематично.
Створення умов, щоб дитина самостійно засинав
Тим батькам, які намагаються розібратися, як привчити дитину засинати самостійно, Комаровський, насамперед, рекомендує захиститися від ряду характерних помилок. Батькам ні в якому разі не можна робити наступне.
Відразу залишати дитину одну в кімнаті. Якщо малюк не звик засинати самостійно, то відразу навчити його цього не вийде. А залишивши малюка без контакту з мамою і татом, можна зробити тільки гірше. Це загрожує деякими проблемами з психікою. Тому «розлучення» має бути максимально м’яким.
Намагатися привчити засипати, не пояснюючи, для чого це потрібно. Дитина, звикла засинати на руках у батьків, просто не зрозуміє, чому його позбавили фізичного контакту. Тут допоможе апелювання до того, що дитина вже виросла і може спати окремо.
Навмисно ігнорує страхи дитини. Щоб вдалося навчити його самостійно засинати, важливо проявляти увагу. Тому Комаровський рекомендує в перший час дуже чуйно ставитися до малюка, створити для нього комфортні умови.
Насамперед, необхідно врахувати саме представлені моменти. Але яким чином можна навчити дитину самостійного сну, беручи до уваги описану вище? Про це Комаровський може розповісти більш докладно.
Як привчити дитину засинати самостійно за Комаровським
Можна представити ряд рекомендацій, дотримання яких дозволяє батькам полегшити дитині самостійне засинання. Комаровський дає наступні поради, які важливо враховувати в повній мірі.
Необхідно поступово розривати контакт між дитиною і матір’ю. Особливо це важливо в тому випадку, коли дитина зазвичай спить з батьками. Перший тиждень можна укладати між матір’ю і дитиною м’яку іграшку або подушку. Це дозволить малюкові відвикнути від фізичного контакту.
Привчати дитину засинати самостійно, відразу відправляючи його в іншу кімнату, не варто. Комаровський радить спочатку поставити дитяче ліжечко поряд з ліжком батьків. Тільки після того, як дитину вдасться навчити засипати, таким чином, можна переставляти його ліжко в дитячу. Але все одно перші ночі батьки повинні залишатися зі своїм чадом, поки вона не засне.
Щоб навчити дитину засинати без крику, його важливо заспокоїти перед сном. Для цього потрібно читати казки або дивитися спокійні мультики. Комаровський також радить батькам співати колискові.
Створити для дитини умови, які дозволять привчити його засипати, можна, якщо покласти в ліжко улюблену дитячу іграшку. Малюк зможе обіймати її і в результаті компенсує відсутність фізичного контакту з батьками.
В особливих ситуаціях дитині можна дозволяти спати з батьками. Комаровський каже, що при поїздках або після сильних потрясінь потрібно дати дитині відчути себе в безпеці. Зробити це вдасться саме за рахунок «спільного» сну.
Якщо взяти до уваги такі рекомендації, привчити дитину самостійно відходити до сну виявиться набагато простіше. Дотримуючись рекомендації Комаровського, обов’язково вдасться зробити засипання простим і безболісним.
