Зірка серіалу «Вороніни» актриса Катерина Волкова і танцюрист і архітектор Андрій Карпов, який здобув популярність завдяки проекту «Танці з зірками», — щасливі подружжя та батьки 4-річної дочки Лізи. Катерина і Андрій розповідають про секрети сімейного щастя, про здоровий спосіб життя і про місто, в яке хочеться повернутися незважаючи ні на що.
— Катерина, Андрій, у чому секрет вашого сімейного благополуччя?
Катерина: найголовніше — це те, що ми любимо один одного і підтримуємо у всьому. Іноді в нашій родині киплять справжні пристрасті. Зазвичай наші конфлікти гасить Ліза — підходить з лялькою і каже: «Мама, тихіше: Маша спить». Тоді ми з Андрієм переходимо на шепіт і поступово миримося. Звичайно, головний секрет — це мудрість жінки, берегині домашнього вогнища.
Андрій: Ми завжди пам’ятаємо про пам’ятні дати в нашому житті, готуємо один одному сюрпризи і подарунки. Завжди радимося один з одним, всі важливі рішення приймаємо разом.
— Дотримуєтесь ви правил здорового способу життя і самі привчаєте до них вашу дочку?
Андрій: Я прихильник правильного харчування, особливо після того, як у мене стався сильний напад гастриту. Зараз дуже уважно стежу за своїм здоров’ям і здоров’ям нашої сім’ї. Добре відчуваю себе після повноцінного щільного сніданку, як правило, це вівсяна каша. Досконало опанував таким приладом, як мультиварка. Не забуваю і про те, що необхідно підтримувати організм повноцінними мультивитаминними комплексами, як дітям, з самого народження, так і дорослим.
Катерина: Готуватися до «Танців з зірками» я почала з очищення організму — майже тиждень пила тільки соки і несолодкі компоти, потім поступово вводила в раціон тушковані овочі. Приймала вітаміни для зміцнення імунітету і як джерело енергії при підвищених фізичних навантаженнях. Відразу скажу, я не ставила перед собою мету схуднути. З-за робочого графіка не завжди виходить дотримуватися правильного харчування, тому на допомогу приходять вітаміни. А ось Ліза у нас їсть все, що хоче, крім напівфабрикатів, і обов’язково — дитячі вітаміни, особливо важливі для росту і розвитку дитини.
Андрій: Я категоричний противник фаст-фуду, цукерок і жуйок. А що стосується здорових страв у нашому раціоні, є у нас один салат, рецепт якого я привіз з Італії. Дуже дієтичне і корисне блюдо: беремо помідори, моцарелу, соус песто і бальзамічний оцет. Все це змішуємо — і готово!
— Чи займаєтеся ви спортом?
Катерина: Серйозно — ні. Займаюся фітнесом і плаваю в басейні, а ось тренажерний зал — це не моє. Основний фітнес — це наша дочка. З її активністю не присядеш ні на хвилину.
Коли я почала готуватися до участі в проекті «Танці з зірками», ми тренувалися щодня по шість годин.
Андрій: Я займаюся фітнесом і плаванням, плюс активними видами спорту.
— Який для вас найкращий відпочинок?
Андрій: Плавання з аквалангами, рафтинг, дрифтинг, прогулянка в гори, стрибки з парашутом, просто гуляти по вулицях. Але в цьому році, коли ми з Катею їздили на її день народження в Рим, я так втомився після нашого активного відпочинку, що мені, якщо чесно, і захотілося полежати. Але взагалі я, як моя дочка, люблю рух.
Катерина: Я так втомлююся на роботі, що хочеться тільки лежати, купатися, загоряти. А потім можна і прогулянки по визначних пам’ятках.
— А яке місто у вас улюблений, куди вам хочеться повертатися знову і знову?
Катерина: Моє місто — це Париж. Ми були там вже чотири рази, і мені хочеться туди повернутися знову і знову. В цьому році їздили у Рим, пройшли 110 кілометрів! Приголомшливо красиве місто, але мені завжди хочеться повернутися в Париж. У планах Венеція і Флоренція.
Андрій: У Парижі я зробив Каті пропозицію, і це наше улюблене місто.
— А Ліза їздить з вами в подорожі?
Андрій: Так. Коли Ліза трохи підросла, ми з нею відпочивали в Єгипті, Туреччині.
— Як ви справляєтеся з втомою і підтримуєте імунітет?
Катерина: Відпочити мені завжди допомагає сон — ніщо не відновлює мої сили так добре. Завжди знаходжу час для відвідування косметолога, тому що театральний грим псує шкіру. Це необхідність. А отримую задоволення від плавання, занять фітнесом, масажу і сауни. Періодично потрібно розслаблятися.
