Гіпотонією називається стан організму при постійно зниженому артеріальному тиску. При гіпотонії знижується тиск крові зсередини на стінки кровоносних судин. Гіпотонія – це не захворювання, а саме стан організму, який іноді спостерігається навіть у здорових людей, які систематично займаються спортом або працюють фізично. Але часто гіпотонія доставляє багато неприємностей людині і може спричинити різні захворювання. Якої б форми не була гіпотонія народні засоби лікування допоможуть значно поліпшити стан людини і навіть вилікувати його.
Основні симптоми гіпотонії – це погане загальне самопочуття людини, слабкість і сонливість, часті головні болі і нездатність до важкої праці і великим спортивним навантаженням, схильність до непритомності, при вставанні – запаморочення і потемніння в очах, мушки і плями перед очима, різь в очах і шуми у вухах, закладеність у вухах, дратівливість, плаксивість і нервозність.
Гіпотонія дуже впливає на самопочуття і настрій. Зазвичай гіпотонія супроводжується депресією або апатією, невір’ям у свої сили, песимістичними плаксивим настроєм. Людина втрачає працездатність, швидко втомлюється. Полегшення не приносять таблетки від головного болю. Трошки підбадьорити гіпотоніка може чашка міцної кави або чаю, невелику кількість коньяку.
Лікарі помітили, що, оскільки гіпотонія виникає внаслідок недосконалості роботи судин серця, згодом гіпотоніки дуже часто стають гипертониками, і тиск у них з низьких цифр переходить на цифри дуже високі, адже проблема недосконалості серцево-судинної системи залишається. Для попередження розвитку гіпертонії у подальшому житті та для поліпшення самопочуття людині з гіпотонією просто необхідно організувати своє життя так, щоб поліпшити тонус кровоносних судин і роботу серця.
Для цього просто необхідно в повсякденне розклад справ включити виконання нескладних фізичних вправ. Гіпотоніку просто необхідна фізична активність, тренує м’язовий тонус, який, у свою чергу, розганяє кров і змушує судини працювати краще. Дуже хороший результат приносить плавання, спортивна ходьба, тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі. Дуже часто хворому гіпотонією рекомендують завести собаку – гуляючи з вихованцем три рази на день щодня, людина мимоволі рухається і фізична активність допомагає йому краще себе почувати.
У раціон слід включати більше страв, що містять клітковину, щоб посилити перистальтику кишечника, вітамінізувати стіл, пити свіжовичавлені соки, відвари лікарських трав проти гіпотонії.
При головних болях краще не пити відразу медикаменти, а краще випити чашечку кави або чаю, зробити масаж скронь і потилиці, прикласти гарячі компреси з рушники, змоченої в гарячій воді, до потилиці і на лоб, прийняти контрастний душ, виконати вправи на затримку дихання або на ступеневу дихання.
При гіпотонії допомагають заняття йогою, дихальною гімнастикою, аутотренінгом.
Гіпотонія народні засоби лікування
1. 1 столову ложку сухого листя татарника колючого 10 хвилин варити на слабкому вогні. Настоювати 1 годину. Приймати настій 4 рази в день по 1 ст. л.
2. Спиртову настоянку лимонника приймати по 30 крапель вранці відразу після пробудження і перед сном увечері. Настоянку капати в ложку води.
3. Настоянку маральего кореня також приймати по 30 крапель 2-3 рази на день. Настоянку приймати за півгодини до прийому їжі.
4. Дві столові ложки безсмертника заварити в термосі півлітра окропу, настоювати 1-2 години. Пити по півсклянки до 3 разів на день, за півгодини до прийому їжі. Бажано приймати напій охолодженим.
5. Чайну ложку настоянки календули розчинити в 100 г води, пити 3 рази в день. Дане лікування необхідно застосовувати тривалий час.
6. Свіжі ягоди шовковиці є свіжими, взимку — варення з плодів шовковиці (тутовника). Ягоди можна їсти в будь-якій кількості.
7. Листя чортополоху промити, 1 жменю подрібненого сировини залити літром окропу в термосі. Пити по половині склянки чотири рази на день.
8. Кожен день пити відвар шипшини, як чай. Стакан ягід шипшини насипати в термос, залити 1,5 літрами окропу, настоювати 2-3 години.
9. Суху траву желтушніка сірого з’їдати щодня в кількості 1 грама (це кавова ложечка). Трава жовтушника дуже добре допомагає подолати неприємні симптоми гіпотонії і навіть повністю вилікувати гіпотонію за умови постійного застосування.
10. Як можна більше вживати в їжу страви з капусти у всіх видах.
11. Є кожен день салати зі свіжих овочів, додаючи в них листя подорожника, борщівника, щавлю. З щавлю можна робити напої і супи, застосовувати, як начинку в пироги і зрази.
12. Аптечну настоянку кореня аралії маньчжурської приймати по 30 крапель на третину склянки води 2 рази на день до прийому їжі.
13. Порошок кореня женьшеню дозою на кінчику ножа приймати 4 рази на день після їжі. Запивати порошок теплою водою.
14. Спиртову настоянку женьшеню приймати, капаючи по 20 крапель на 1 ст. л. води. Лікуватися 1 місяць, засіб приймати 3 рази в день.
15. Екстракт елеутерококу приймати також у вигляді крапель: по 30 крапель на ложку води, по 4 рази в день, не менше, ніж за годину до їжі.
16. При низькому тиску рекомендується щодня вживати компот із сухофруктів (ізюм, курага, чорнослив, суха груша) з додаванням плодів шипшини. Підсолоджувати компот краще медом.
17. Спиртовий екстракт родіоли рожевої приймати по 10 крапель на ложку води. Приймати 3 рази в день, курс лікування – 20 днів.
18. Купити маточне молочко у вигляді порошку. Дозу на кінчику ножа покласти під язик і дочекатися повного розсмоктування кошти. Приймати по 3 рази в день за годину до їжі.
19. При сильному нервовому виснаженні рекомендується маточне молочко застосовувати з молоком. Дозу маточного молочка на кінчику ножа всипати в склянку теплого, але не гарячого молока. Випити, засіб приймати за годину до основного прийому їжі 3 рази в день. Можна в молоко додавати також 1 ч. л. меду.
Гіпотонія – це не вирок, від цього неприємного стану, що заважає жити повноцінно, можна і потрібно позбутися. Лікарські засоби ефективні, але вони виявляються часом шкідливі і не можуть застосовуватися надто тривалий час. Після консультації з терапевтом можна визначитися із засобами народної медицини, які також дуже ефективні, недорогі і майже не мають протипоказань. Гіпотонію доводиться долати тривалий час, тому народні засоби в цьому відношенні є незамінними. Якої б форми не була гіпотонія народні засоби лікування допоможуть значно поліпшити стан людини, і навіть позбавити від недуги через якийсь час регулярного застосування.
