1. Ніколи не вирушайте в подорож або на відпочинок без консультації з лікарем, потрібно його офіційний дозвіл. Тут варто враховувати стан вашого здоров’я під час вагітності, а також певні обставини вашої поїздки. Не забувайте, що будь-яка поїздка має на увазі під собою певний ризик, який може вплинути на сприятливе перебіг вашої вагітності. І тільки після того, як ви переконаєтеся, що ні вам, ні майбутній дитині нічого не загрожує, можна вирушати в поїздку теплі краї, або навпаки – холодні гори. 
2. Збирайтеся В дорогу не поспішаючи, не турбуйтесь ні про що, інакше можете випробувати стрес, що не кращим чином може вплинути на перебіг вагітності. З допомогою Інтернету дізнайтеся про місце вашого майбутнього відпочинку. Поцікавтеся кліматичними умовами, можливими додатковими навантаженнями в цій поїздці. Це допоможе вам взяти найнеобхідніші речі для тих країв, куди ви збираєтеся. 
3. Думаю, для вас не секрет, що при терміні вагітності до трьох місяців часто виникає токсикоз. Навантаження, падаючі на організм, також переносяться значно важче, тому жінкам, які перебувають на терміні вагітності до трьох місяців відправляти в тривалі поїздки вкрай не рекомендується. 
4. На більш пізніх термінах вагітності (понад 30 тижнів) не варто вирушати в жаркі країни. Різка зміна клімату може негативно позначитися на вашому загальному самопочутті. Якщо ж ви вирішили все-таки відправитися в подорож на пізньому терміні вагітності, то краще вибрати шлях свого пересування за допомогою поїзда. В ньому ви будете почувати себе набагато комфортніше, що у вашому положенні є вкрай необхідним. 
5. Вирушаючи в поїздку, пам’ятайте, що вам потрібно мати при собі страховку. Те місце, куди ви збираєтеся їхати, повинно бути доступно для вас в плані медичних послуг, адже є ймовірність, що вони вам потрібні. Якість медичних послуг має бути відповідного рівня. При цьому не рекомендується їхати в ті країни, де поширені місцеві хвороби. Як відомо, організм жінок у період вагітності найбільш вразливим до різного роду захворювань, тому, щоб зберегти своє здоров’я і здоров’я свого малюка, потрібно відмовитися від цієї поїздки, або відправитися подорожувати в більш безпечне місце. 
6. В процесі перебування на відпочинку, відмовтеся від тривалих екскурсій. Дотримуйтесь всі необхідні заходи обережності. Постарайтеся якомога менше часу проводити під жарким сонцем, при цьому не допускаючи і переохолоджень. У приміщенні, де ви розташувалися, повинен бути кондиціонер. У кімнаті не повинно бути занадто душно і холодно, потрібно вибирати щось середнє між цим. Не пийте сиру воду, носіть тільки зручну для вас одяг. Якщо ви відчули хоча б найменше нездужання, терміново йдіть у найближчий медичний пункт за допомогою лікаря. Пам’ятайте, що потрібно берегти своє здоров’я і майбутнього малюка. Нехай у вас все буде добре! 
