Мені часто доводиться чути: «Ой, у тебе такі холодні руки!». І дійсно, мої руки і навіть ноги завжди холодні, іноді до них не можна доторкнутися, вони як льодинки. І я серйозно почала над цим замислюватися. Адже я пам’ятаю свої холодні руки і ноги ще з раннього дитинства, але часто думала, що пояснення криється в недостатньому догляді. Але все ж, я вирішила дослідити цей глибоко хвилююче мене питання. Я була приємно здивована, коли дізналася, що секрет холодних рук і ніг у жінок розкритий.
Виявилося, що відбувається природний процес, який дозволяє тілу людини зберігати всі його важливі органи для життя в теплому і безпечному стані. Адже всі ми відчуваємо холод в руках і ногах, коли знижується температура поверхні нашої шкіри. Все ж треба відмітити, що у жінок це відбувається набагато швидше, так як вони більш чутливі і відразу ж відчувають зміну температури сильніше, ніж чоловіки. Професор Портсмутського університету Майкл Тіптон сказав, що терморецептори, які знаходяться поблизу від шару людської шкіри, відразу ж починають реагувати на різкі перепади в повітрі.
Відомо, що регулювання температури тіла безпосередньо залежить від кількості крові в організмі та її циркуляції в капілярах. Реагують на зниження температури, терморецептори провокують звуження капілярів, тим самим спрямовуючи рух крові в серце, печінку та інші життєво важливі внутрішні органи. Таким чином, разом з кровотоком у внутрішні органи надходить і тепло. Все це має назву – звуження судин. При більш низькій температурі навколишнього середовища, кров потрапляє в кінцівки людини не в такій кількості як при звичайних умовах, а в рази менше. Для порівняння: при звичайній температурі через кровоносні судини рук і ніг проганяється 2-3 літри крові, в той час як при холоді кінцівки може потрапляти лише 0,02 літра крові. Виходячи з цього, людський організм вирішує, що краще залишитися без кінцівок, ніж без життєво обходимых органів. Якраз з цієї причини в сильні холоди шкіра рук і ніг набуває білий або синій колір, а ті, хто став жертвою обмороження, втрачають пальці або ж кінцівки.
Було відмічено, що даний процес у жінок спостерігається набагато інтенсивніше, ніж у чоловіків. І як наслідок в шкіру надходить менше крові, тому слабкої статі необхідно довше зігрівати свої руки і ноги.
Вивчення, проведені в 1998 році, в якому брало участь понад 200 осіб, показують, що температура жіночого тіла вища, ніж у чоловіків, але, незважаючи на це, жіночі руки мають більш низьку температуру. Розкривши отримані результати досліджень, став не секретом той факт, що на звуження судин у жінок впливають естрогени – жіночі гормони. Значна кількість естрогену, сприяє високій чутливості жінок до мінливого клімату. Змінюється кількість естрогенів залежить від менструального циклу, а також це служить захистом жінки і її не народженого малюка під час вагітності. Така особливість жіночого організму розкриває ще один секрет: з цієї ж причини жінки мають на 10% більше жиру, ніж чоловіки. Жирова тканина тримає тепло у внутрішніх органах, але при цьому шкіра у повних людей холодніше.
Що ж робити, щоб відігріти свої ручки і ніжки? Фахівці стверджують, що немає нічого кращого, ніж легка зарядка, відновлююча хороший кров до кінцівок, що і дозволяє відчути тепло в пальчиках. У зимовий час, коли люди забувають про фізичних вправах, починаються неприємні проблеми обмерзанням кінцівок. Ця проблема легко вирішується, якщо ви приділите 10-15 хвилин в день на зарядку або інші фізичні навантаження. І відразу через кілька хвилин ви відчуєте результат. На жаль, цей факт не скасує нашої особливої жіночої фізіології, але тішить те, що хоча у нас холодні руки, ноги, але серце наше холодним не стане ніколи!
