Тяжкість в животі і в усьому тілі, безліч всіляких висипань по всьому тілу, втома. Все це – симптоми накопичення шлаків в організмі. Багато людей середнього віку задають таке питання: чи потрібно проводити розвантажувальні дні, що вони дають?
Відповідаю по черзі на кожне з питань. Обов’язково потрібно проводити розвантажувальні дні. Завдяки цим дням ви очищаєте свій організм від токсинів, шлаків, всіляких продуктів проміжного розпаду. Між іншим, у вихідні ви можете провести розвантажувальні дні всією родиною.
Коли ви робите розвантажувальні дні, вам потрібно в ідеалі нічого практично не є. Можна пити сік, негазовану воду. Найбільш важко на початку, коли організм перебудовується. Адже він звик отримувати їжу з певною частотою і обсягом, а отут всі навпаки. Спочатку ви будете сильно хотіти їсти, але поступово, якщо ви візьмете себе в руки, це відчуття пройде.
Якщо ви протримаєтеся, хоча б два денька, тоді ви відчуєте небувалу легкість в організмі, заряд позитивних емоцій. Адже не даремно кажуть, що не хлібом єдиним сита людина. Намагайтеся вживати достатню кількість рідини, щоб в організмі не настав зневоднення. Врахуйте, що раніше ви отримували певну кількість рідини з їжею, тепер же, коли ви спробуєте практично не вживати їжу, вам буде необхідно збільшити кількість вживаної води.
Врахуйте, що всі токсини накопичуються в організмі практично з народження, вони повільно тліє, розкладаються, отруюючи наш організм. Втома, головний біль, нервозність – адже це теж симптоми накопичення токсинів.
Якщо ви розумієте, що не зможете влаштувати собі повноцінні розвантажувальні дні, тоді спробуйте, хоча б частково очистити свій організм. Для початку видаліть зі свого раціону білок – м’ясо, рибу, яйця. При гнитті і перетворення білка утворюються дуже токсичні речовини – індол, скатол. Якщо ви кілька днів або тижнів не будете вживати м’ясо, тоді, відповідно, ці продукти обміну поступово метаболізуються і виведуться з організму. Сподіваюся, ви розумієте всю необхідність проведення розвантажувальних днів. Крім того розвантажувальні дні допомагають людині тренувати свою власну силу волі. Уявіть собі, ви постійно хочете, у вас є їжа, але ви пригнічуєте в собі почуття голоду. Ви починаєте розуміти, що ваш дух сильніше вашого тіла.
Однак розвантажувальні дні протипоказані маленьким дітям, чий організм ще не сформувався, вагітним жінкам, які відповідають одночасно за два організму, виснаженим людям. А всі інші можуть влаштовувати розвантажувальні дні стільки, скільки їхня душа забажає. Розвантажувальні дні – це своєрідний стрес для організму. Коли ви проводите розвантажувальні дні, організм мобілізує всі свої сили, одночасно очищається і виводити все зайве.
Звичайно, не варто переходити на воду на тривалий час, однак розвантажувальні дні терміном до тижня будуть дуже корисні вашому організму. Ви відчуєте самостійно е поліпшення свого власного стану після того, як влаштуєте собі кілька розвантажувальних днів. Так ви очистите свій організм, поновіть його. Після розвантажувальних днів організм стане більш стійким до простудних захворювань, адже тепер йому не доведеться вести війну на два фронти – зі своїми власними продуктами обміну і з інфекцією.
Думаю, після того, як ви прочитаєте цю статтю, ви серйозно задумаєтеся над тим, чи потрібно провести розвантажувальні дні в найближчі вихідні. І я майже впевнена, що ви самі собі відповісте: потрібно, і проведеш!
