Про такого «звіра» як базальну температуру (БТ), мабуть, чув кожен, але от якою вона повинна бути і навіщо, власне, вимірюється, знають далеко не всі. Насправді, дізнавшись один раз цей загадковий показник, можна зрозуміти, які процеси проходять в організмі індивіда.
Найчастіше вимірювання базальної температури – прерогатива жінок. За цим показником дами визначають овуляцію і настання вагітності. Саме базальна температура перед місячними допомагає прекрасній половині людства обчислити сприятливий день для зачаття, зрозуміти, коли дозріла яйцеклітина.
Тому сьогодні ми поговоримо про те, яка базальна температура має бути перед місячними, а також в період овуляції, розберемо основні значення цього показника.
Яка повинна бути БТ?
Почати розмову про це важливому показнику жіночого здоров’я хочеться з обговорення самої процедури вимірювання температури.
БТ може бути виміряна у роті, піхву і прямій кишці. Правда, більшість фахівців вважають, що найбільш точними свідчення будуть, якщо вимірювати температуру в прямій кишці. На думку лікарів, отримуючи свідчення з пахвової западини, ми не можемо відсікти вплив різних факторів, наприклад, стрес, переохолодження і т. д.
Неважливо, коли буде вимірюватися базальна температура: до місячних за тиждень або під час них. Головне, що процедура повинна проводитися з ранку, відразу після пробудження, вставати з ліжка не можна. Потрібно відразу провести вимірювання звичайним градусником.
Нормальним показником температури у жінки, у якої відсутня овуляція і вагітність, перед менструацією вважається 36,9 градусів. За таким значенням можна судити про те, що в даний час у пані немає овуляції, або говорити про овуляторному менструальному циклі.
Якщо базальна температура при місячних підвищена та її показники варіюються в межах 37-37,2 градуса, то це може говорити про настання вагітності, швидше за все, «червоних днів» вже не буде.
Якщо показники температури перед місячними перевищують позначку 37,5, то це привід для звернення до гінеколога. Така цифра може говорити про запальний процес в органах малого тазу, без консультації фахівця в такому випадку не обійтися.
Високий базальний показник перед менструацією нерідко викликаний недоліком естрогенів, що в свою чергу може бути причиною безпліддя. При наявності такої симптоматики відвідування ендокринолога та гінеколога просто обов’язково.
В перший день місячних і під час них базальна температура зазвичай дорівнює 37. Зниження базального показника нижче 36,9 перед менструацією теж може стати приводом для роздумів.
Деякі лікарі вважають, що низька температура може ускладнити зачаття дитини.
Крім цього зниження базального показника може говорити про ендометриті, при цьому недугу в перший день місячних температура перевищує 37 градусів. Жінки, які збираються відстежувати динаміку базального показника, повинні розуміти, що для цього необхідно робити заміри щоденно протягом 3 менструальних періодів, це як мінімум.
Про норми показника перед місячними
Тим дамам, які вирішать проаналізувати свій графік, в ідеалі повинні побачити наступне:
- за 2-3 дні до менструації показник буде близько 36,7;
- за 14-20 днів, в період прогестероновою фази, буде спостерігатися зростання показника, а в момент овуляції він досягне – 37-37,2 градусів.
Якщо у жінки в цьому місяці настала вагітності, БТ буде підвищено і перед «червоними днями». Якщо у пані спостерігаються кров’яні виділення, але при цьому базальний показник високий, то це може говорити про загрозу викидня.
БТ і вагітність
Процеси зачаття малюка і його виношування безпосередньо пов’язані з циклами менструації і, безумовно, впливають на всі внутрішні органи і системи дами. Тому красуні, провідні графік БТ, зауважать на ньому характерні коливання, які відразу вкажуть на те, що довгоочікуване запліднення відбулося.
Але, звичайно, щоб всі визначити з точністю, потрібно вести виміри БТ систематично і графік складати ретельно.
Навіть у разі місячних не пропускати процедуру.
Якщо ви все робили правильно, то при настанні вагітності помітите такі зміни у графіку:
- БТ перевалить за позначку 37 градусів і затримається там приблизно на 3 дні більше, ніж у попередні місяці спостережень;
- Якщо уважно подивитися на графік, то замість двох звичних хвиль коливання БТ, ви помітите третій сплеск, який вказує на вагітність;
- Якщо БТ тримається високою 3 тижні і більше, то це вагітність.
От і все. Саме час підвести підсумки. Отже, щоб у вас вийшло зробити якісь висновки, спираючись на базальну температуру, пам’ятайте, що вимірювати її потрібно не один тиждень, а хоча б протягом 3 циклів менструації.
Зібрані дані допоможуть зробити висновок про ваше здоров’я, визначити дні овуляції, відстежити запальні процеси і т. д.
До речі, деякі жінки завдяки чітко складеним графіком відраховують дні, коли заняття сексом без оберігання не спричинить за собою народження діток, тобто запліднення.
Звичайно, далеко не всі лікарі підтримують такий варіант контрацепції, але дівчата все одно користуються зібраними даними і для цієї мети.
Загалом, милі дами, не лінуйтеся, вимірювати базальну температуру, ведіть графік і не хворійте. Удачі!
