Після розпиття спиртних напоїв, особливо в необмеженій кількості і на якомусь веселому святі, на ранок можна зіткнутися з такою проблемою, як похмілля.
Звичайно, хтось скаже, що оптимальний спосіб «не хворіти» з ранку після свята – це не пити взагалі. Але далеко не кожна людина вміє тримати себе в руках і постійно відмовлятися від випивки. Тому не будемо міркувати про те, що правильно або неправильно, а обговоримо нагальне питання, як ефективно лікувати похмілля народними засобами.
Зміст статті
З’ясовуємо симптоми похмілля
Якщо б після розпиття спиртних напоїв чоловік не відчував ніяких незручностей, то, швидше за все, даний статті просто не було. В житті все прозаїчніше, варто трохи «перебрати» алкоголю ввечері, з ранку доведеться розплачуватися головним болем, важкістю у шлунку, нудотою, іноді блювотою, ознобом. Загальний стан у індивіда після гулянки розбите, пригнічений.
Звичайно, варто розуміти, що всі ми люди різні і алкоголь впливає на всіх по-своєму.
Тому одні обмежуються легким головним болем і слабкістю, а інші відчувають муки серйозніше.
Народні засоби, до яких слід вдатися до застілля
Щоб не було болісно боляче вранці, варто підготуватися до свята заздалегідь.
Тому обговоримо деякі поради, до яких потрібно прислухатися, щоб не страждати від похмілля з ранку:
- Прийміть перед святом активоване вугілля;
- Щоб алкоголь всмоктується у вашу кров повільніше, можна приготувати і вжити наступне народний засіб: візьміть 1 сире яйце і 1 ч. л. розтопленого вершкового масла. Зміщайте інгредієнти до однорідної маси і випийте складу. Так, за смаком «страва» не найсмачніше, зате воно відмінно обволікає шлунок і допоможе уникнути похмілля. Якщо ви, звичайно, будете пити алкоголь помірно;
- Ще один засіб, який допоможе зменшити засвоєння алкоголю – оливкова олія. Візьміть 1 ст. л. перед святом, і все буде нормально;
- Деякі рекомендують перед початком застілля, в момент, коли ви збираєтеся випити якийсь алкоголь, вживати стакан молока. Воно також зменшить всмоктування алкоголю в кров.
Підготувавши свій організм вищеописаними способами, вам не доведеться з ранку мучитися питанням, яке найшвидше народне засіб від похмілля.
Народні засоби від головного болю і похмілля, які допоможуть після застілля
Якщо запобігти похмільний синдром не вийшло або ви просто не захотіли скористатися таким народними засобами, а вранці голова просто «розколюється», сухість у роті і слабкість не дає нормально жити, то потрібно якомога швидше повертати ясність розуму і працездатність.
Швидко відійти після застілля вам допоможуть наступні поради:
Найпоширеніший спосіб боротьби з похміллям – вживання розсолу. Підходить
огірковий, томатний і капустяний напої. Вони відновлюють корисні речовини в організмі, які були вимиті алкоголем і заповнюють втрату рідини;- Якщо подивитися на полиці холодильника, то там можна зустріти ще деякі продукти, які допоможуть навіть після запою. Це можуть бути наваристі щі або борщ, кисломолочні продукти, наприклад, кефір і пахта, сік апельсина, чай з м’ятою і т. д. Така їжа допоможе привести в норму водний баланс і підживить організм;
- Деякі вважають відмінним способом лікувати себе після гулянки – похмелитися невеликою кількістю спиртного. Варіант, звичайно, дуже ризикований, так як за такої «терапії» недовго піти в запій;
- Ще один народний засіб повернення до життя після свята – приготування коктейлю «Відродження». До складу напою входить 1 сире яєчко, невелика доза томатного соку і 10 крапель столового оцту. Всі інгредієнти перемішуються до однорідної консистенції і випивають залпом;
- Не забувайте про рясне пиття після вживання алкоголю. Підійде компот, чай, морс, сік і т. д. найкращим напоєм у такій ситуації вважається вівсяний кисіль;
- Якщо є можливість, то після гарного свята варто повноцінно відпочити. Здоровий сон поверне життєві сили і прожене всі болі: головний, м’язовий і т. д.;
- 100 г натурального меду також допоможуть повернути сили після вживання спиртного;
- Так як організм після вживання алкоголю ослаблений, то його потрібно «пригостити» вітамінами, особливо С. Для підживлення підійдуть цитрусові, а також відвар шипшини. Такий напій воістину творить чудеса;
Багато забули про таке антипохмільний засіб, як настоянка м’яти. Для приготування напою треба взяти склянку чистої води, капнути туди 20 крапель настойки м’яти перцевої на спирту (продається в аптеці). Вміст склянки швидко розмішати, випити не замислюючись, полегшення настане дуже скоро;- Якщо вас нудить, але блювоти немає, зате є тяжкість в шлунку, то найкращий варіант очищення організму – клізма. Може процедура неприємна, зате стан покращиться рази;
- Від нудоти може допомогти імбирний чай. Для приготування візьміть 2-3 см кореня імбиру, подрібніть, залийте 2 склянками води і поваріть всі 10 хвилин. Напій остудіть, додайте туди 2 ч. л. меду, сік 1 апельсина або половинки лимона. Всі переміщайте і пийте протягом дня невеликими порціями;
- Деяким поліпшити свій стан з ранку після свята допомагає дихальна гімнастика. Проводити її краще на вулиці. Для занять потрібно сісти в зручну позу і почати глибоко дихати, роблячи при цьому перший вдих животом, а не грудьми. Після чого трохи спустити повітря ротом і набрати його назад вже грудною кліткою. Потім, ще трохи випустити «пар» і набрати ще повітря, але вже піднявши при цьому вгору плечі. Видихати потрібно в зворотному порядку. На «вдих-видих» у вас має піти не більше 15 секунд. Виконати таких циклів потрібно, як мінімум, 5. Якщо в процесі у вас почнеться запаморочення, то краще почекати з гімнастикою;
- Деяким людям від похмілля відмінно допомагає контрастний душ або ванна з ефірними маслами. А ось від лазні після вживання спиртних напоїв краще відмовитися, вона може негативно вплинути на здоров’я.
Вище перераховані далеко не всі антипохмельные засоби, якими користується народ, але ті, що наведені, є найбільш ефективними.
Можливо, такі народні засоби не допоможуть від похмілля після запою, особливо тривалого, а тим, хто випиває рідко, одним днем, поліпшити стан вранці, вдавшись до одного з рад, вийде. Удачі!
