Як говорить старовинна російська приказка «Зустрічають по одягу, а проводжають по розуму». Зазвичай ми формуємо так зване «перше враження» не тільки завдяки його одязі, але і завдяки його руху чи жестів. Іншими словами за те, якою мовою говорить його тіло.
Це саме «перше враження» формується в перші кілька секунд після того, як ви вперше бачите людину. Цих декількох секунд зазвичай достатньо для того щоб скласти свою думку про людину на перший час.
Яким же чином поліпшити мову свого тіла для того, щоб завжди залишати позитивне враження про себе? Спробуємо виділити кілька рекомендацій.
— Зверніть увагу на те, як ви рухаєтеся. Поспостерігайте за собою з боку. Наприклад, можна подивитися відео зі своєю участю і об’єктивно оцінити, наскільки приємні оку ваші рухи.
— Виявити в своїх рухах недоліки і усуньте їх. Це не так просто як здається, і на виконання цього завдання може піти не один місяць, але це необхідно зробити для того, щоб мова вашого тіла став більш досконалим. Крім того, можна звернути увагу на те, як рухаються інші люди, які заслужено викликають у вас симпатію. Наприклад, голлівудські зірки або популярні громадські діячі. Спробуйте застосувати частина їхнього досвіду на собі (тільки не варто знімати все «під копірку» — це зробить вас смішним в очах інших людей).
— Розслабтеся. В будь-якій обстановці намагайтеся відчувати себе комфортно. Опустіть плечі. Не бійтеся зачепити який-небудь предмет, що знаходиться поруч з вами. Однак не перегинайте палицю, і не допускайте того моменту, коли замість впевненого в собі людини ви перетворитеся на ставного невігласа, закидывающего ноги на письмовий стіл.
— Не смикайте нічого в руках. Знаєте, яка проблема є в людей, коли вони відчувають себе невпевнено? Вони не знають, чим зайняти руки. Саме тому під час презентацій багато відчайдушно смикають фломастер або тримають в руці склянку з водою. А жінки під час доповіді постійно поправляють одяг, як би перевіряючи «на місці я?». Звільніть свої руки і рухайте ними в такт того, що ви говорите.
Здійснюйте «відкриті» жести. Демонструйте долоні, але не стискайте кулаки – це відштовхує людей. Рухайте руками за напрямком від себе до слухача. Однак пам’ятайте про те, що ваше тіло повинно говорити різними жестами.
— Посміхайтеся! Парадоксально, але факт, що усмішка дійсно позитивно позначається на нашому іміджі. Звичайно, не варто постійно ходити з натягнутим виразом обличчя, але час від часу посміхатися дійсно корисно як для вашого внутрішнього стану, так і для поліпшення ставлення до вас іншими людьми.
До речі! Якщо ви вирішили дотримуватися це правило, то настійно рекомендую завести правило – регулярно відвідувати стоматолога.
— Підніміть голову і випрямитеся. Не витягайте шию вперед – ви не страус. Багато людей не замислюються про те, що постава формується не тільки за рахунок певного положення спини, але і за рахунок положення голови і шиї. Намагайтеся, щоб ваша шия утворювала зі спиною пряму лінію.
— Особистий простір. Його потрібно поважати. Не стійте близько до іншій людині, якщо ви погано його знаєте. Не чіпайте людей – відставте такі панібратства як поплескування по плечу або обмацування гудзиків на куртці співрозмовника, якщо ви з ним не дуже добре знайомі.
— Отзеркаливайте. Мова тіла без віддзеркалювання, що розмова сліпого з глухим. Для того щоб краще спілкуватися зі співрозмовником – запозичте його манеру рухатися. Тут важливо знати міру. Інакше вас можуть вважати не цілком адекватною людиною :). Просто «плануйте» певні рухи, які виконує ваш співрозмовник.
— Будьте позитивними. Позитивно ставитеся до людей, і вони дадуть відповідь вам взаємністю. Те, як ви самі сприймаєте себе і людей навколо, дуже сильно впливає на мову вашого тіла.
Говорите професійною мовою свого тіла, і успіх буде забезпечений!
