Їх, цих секретів, звичайно кілька. Проте один з основних секретів щасливої сім’ї – це секрет спілкування.
У щасливих сім’ях подружжя досить багато спілкуються між собою. У сім’ях нещасних партнери спілкуються мало.
У щасливих сім’ях партнери спілкуються глибоко, тобто проговорюють свої плани, проговорюють вголос невдоволення, промовляють глибоко теми грошей, інтимні стосунки, відносини з батьками.
Подружжя, які одружилися в міру щасливі, як правило, спілкуються поверхово, в основному на рівні побутових речей, таких як обід, домашні обов’язки, дії інших людей (плітки) і т. д. Плани і мрії, інтереси і захоплення у таких сім’ях у кожного свої, про них мовчать.
У щасливих сім’ях довіряють один одному, розповідають ті речі, про які іноді боляче розповідати, які не завжди прикрашають людину. У нещасних сім’ях відвертість не вітається, так як вона призводить до «удару під дих».
У щасливих сім’ях більше обговорюють проблеми і думають про те, як їх вирішити. У нещасних більше критикують, а якщо хтось з подружжя висловлює свою думку, то його починають критикувати.
У щасливих сім’ях прощають один одному не завжди гарне поведінку. У сім’ях, де немає довіри і взаєморозуміння, не прийнято так само і прощати один одного. Часто згадують помилки партнера протягом багатьох років і навіть десятиліть, і навіть якщо не говорять вголос, то згадують про себе.
Що ж зробити для того, щоб сім’я стала щасливою? Щоб виникло більше довіри і розуміння? Для початку почніть спілкуватися. Нехай по 20 хвилин в день, нехай навіть по 5-10 хвилин, але саме спілкуватися.
Що значить спілкуватися? Це не говорити про справи сусідів, родичів, знайомих. Так само не обговорювати, що і скільки коштує і який начальник «поганий і нерозуміючий». Так само це не те, про що вам розповіла подруга за обідом і не те, що завтра приготувати на вечерю. Спробуйте саме спілкуватися.
Розкажіть партнеру, що вам подобається, про що ви мрієте, або, що ви хочете реалізувати найближчим часом? Якщо боїтеся, що партнер зараз вас не зрозуміє і може критично поставитися до ваших мрій, тоді спробуйте поговорити про нього самому. Скажіть, що вам приємно у вашому партнері, за що ви його поважаєте, за що цінуєте і що приємне пам’ятайте із сімейного життя.
Спробуйте говорити не тільки про побутові проблеми і перестаньте згадувати один одного образу 10, а то і 20-річної давності. Просто зупиніться і згадайте все хороше, що у вас було, а потім озвучте це вголос.
Подумайте ще ось про що, а чи достатньо ви спілкуєтеся? Спробуйте оцінити кількість часу, який ви проводите один з одним. І не просто знаходитесь поруч в одній квартирі, а саме спілкуєтеся. Також зверніть увагу на якість спілкування. Під якістю мається на увазі безперервність часу для спілкування і концентрації тільки один на одному.
Тому, якщо ви перекидываетесь словами, а при цьому один готує обід, а другий готується до завтрашньої роботі, то це низька якість спілкування. Або навіть якщо ви сидите разом і обговорюєте щось, але кожні 10 хвилин вас переривають дзвінки або ще щось, то це низька якість спілкування.
От якщо ці два критерії дотримуються, то в родині вже буде вирішено 50 % проблем, якщо не більше, і це допоможе вам стати щасливішою в кілька разів.
Так що спілкуйтеся, промовляйте свої проблеми, пропонуйте рішення, розмовляйте про майбутнє, про свої мрії і про те, що ви цінуєте один одного, і ваша сім’я стане значно щасливішими і благополучним.
(на основі статті Р. Кирранова)
