Безумовно, печінка, це один з найголовніших органів нашого організму. Поганий стан печінки призводить до частих мігреней, підвищення тиску. Люди, які страждають різними захворюваннями печінки, часто відчувають біль у суглобах та попереку, а також в інших органах нашого організму.
Печінка-це фільтр, який може бути зашлакований і тому вона потребує очищення. Навіть здоровим людям, медики рекомендують проводити процес очищення, в цілях профілактики.
Методик, за якими можна проводити процес очищення печінки, досить багато. Наприклад, очищення по Малахову, роздільне харчування Шелтона і т. д. Деякі деколи не можуть визначитися яку саме вибрати. Що стосується результативності, то для багатьох ці методики визнані кращими. А деякі вважають, що користі від них немає зовсім, все безглуздо і неефективно. Але, на жаль, є такі люди, які не відчували ні одну з методик лише тому, що виконання всіх приписів занадто складно і нудно. Але все ж просте і ефективне очищення печінки можливо.
Метод досить простий, так як не вимагає великих зусиль і витрат. Основа лежить у застосуванні рослинного масла і соку лимона. Таке поєднання сприяє простому і ефективному очищенню печінки. Але, як і будь-який інший метод, це вимагає підготовки організму до очищення. Для цього достатньо провести теплові водні процедури. А для того що б очищення проходило більш ефективно, після теплової процедури облийте себе прохолодною водою, але не зовсім холодною. Звичайно, підготовка включає в себе не тільки теплові процедури, але і правильне харчування.
Для того щоб можна було з упевненістю починати процес очищення печінки, досить дотримуватися правильного харчування три дні і один день теплових процедур. Правильне харчування включає в себе вживання їжі виключно рослинного походження. До речі в допомогу у підготовці і для того щоб просте очищення печінки пройшло більш ефективно можна використовувати біологічно активні добавки.
Коли організм підготовлений до очищення, можна приступати до самого процесу. Для того щоб ефективне очищення печінки пройшло успішно, необхідно повністю відволіктися від поганих думок. Процедура повинна проходити в спокійній і не напруженій обстановці. Для всього процесу знадобитися стакан рослинного масла і склянку лимонного соку. Причому масло може бути будь-оливковою, гірчичним, кукурудзяним і так як і сік, мати температуру близько 35 градусів. Тобто сировина беремо в підігрітому вигляді.
В день процедури, вранці зробіть собі клізму, де під час обіду, покладіть на область печінки грілку, а вже ввечері близько семи годин, приступайте до основного процесу. Робіть це так. Налийте в один стакан підігріте масло, а в другій підігрітий сік. Потім випийте один ковток масла і запийте одним ковтком соку. Через п’ятнадцять хвилин повторіть. Процес продовжується до тих пір, поки склянки не будуть порожніми. Коли все зроблено, займіться чим-небудь приємним. Послухайте музику, подивіться приємний фільм. Після того як пройде близько півтори години, почніть робити дихальну гімнастику, яка прискорить процес очищення. Процес дихальної гімнастики, робиться при закриванні однієї ніздрі, наприклад ваткою. Таке дихання повинно проходити 25-30 хвилин, потім перерва на годину і другий етап дихання. Дихати потрібно повільно і спокійно. У процесі вдиху і видиху, намагайтеся випинати і втягувати живіт. Після того як гімнастика закінчена в гарному настрої лягайте в ліжко відпочивати.
Хочеться ще раз нагадати, що весь процес має проходити в спокійній обстановці. Якщо є привід для того, щоб понервувати, краще процес відкласти на більш спокійний день. І не дивлячись на те, що весь процес іноді не дуже приємний, необхідно насолоджуватися ним.
