Кефір з буряком для схуднення: рецепт, відгуки

по

19.10.2015

Здебільшого про буряках і кефірі як поєднанні для схуднення жінки відгукуються позитивно. Склалася думка, що два цих продукту забезпечують відмінні умови для позбавлення від жирових накопичень. Але найчастіше чомусь не враховується, що просто знати рецепт страви і використовувати його правильно, ще зовсім недостатньо. З буряка і кефіру можна скласти повноцінну дієту, яка дає швидке і відносно безпечне схуднення.

Рекомендуємо:

Щоб точно розуміти, чому кефір і буряк для схуднення відгуки отримують хороші, слід розібратися в їх особливостях. Так, найбільш важливими моментами тут можна назвати наступні.

Кефір. Вважається одним з кращих дієтичних продуктів. Серед його можливостей, благотворно позначаються на схудненні, можна відзначити здатність поліпшувати травлення і робити краще перистальтику кишечника. Кефір навіть дає проносний ефект, але сам володіє дуже низькою калорійністю.

Буряк. Володіє калорійністю такий же, як кефір, тому теж сприяє схудненню. До того ж цей овоч багатий клітковиною, яка при правильному приготуванні дозволяє відмінно прочищати кишечник.

До цього необхідно додати, що в кефірі та буряку безліч корисних речовин. Тому вони впливають на організм кращим чином.

Рецепт кефіру з буряком для схуднення

У відгуках можна часто зустріти варіанти рецептів приготування страви з буряка і кефіру. Але не всі з них виходить назвати вдалими. Тому необхідно знати, який кращий показують кефір з буряком для схуднення рецепт, відгуки ж стануть в цьому випадку лише доповненням. Можливі кілька варіантів рецептів.

Просте поєднання кефіру і буряків. Якщо слідувати цим рецептом, то кожен день досить з’їдати 1 кг добре провареної буряків і випивати 1 літр кефіру. Жирність останнього повинна бути мінімальною. За 3 дні схуднення може скласти близько 5 кг. Але при цьому необхідна велика кількість води, бажано мінеральної.

Коктейль з кефіру і буряків. Такий рецепт вийде приготувати, якщо перемолоти компоненти в блендері в тій же пропорції, що вказувалося вище. Вживається готову страву в будь-який час. Але виходити за вказані обсяги не можна.

Наскільки слідування представленим рецептами допомагає в схудненні? Щоб знати, як допомагають в схудненні кефір і буряк, відгуки теж варто розглянути.

Кефір і буряк для схуднення: відгуки про застосування

«Головне – підібрати свій рецепт»

Пробувала вживати буряк з кефіром різними способами. Використовувала рекомендовані рецепти, які змогла знайти в відгуках. Не сподобалося абсолютно. Зате потім стала перемелювати продукти в блендері. Так вийшло відразу просидіти 3 дні поспіль на дієті. Природно, не забувала пити воду, як теж рекомендують часто. У підсумку втратила 5 кг, що мене дуже здивувало. Зараз багатьом рекомендую такий спосіб. І майже всі задоволені.

«Чистить добре, але не більше»

Коли спробувала рецепт кефіру з буряком для схуднення, відгуками дуже дивувалася. Зовсім не «тягне» цей метод в якості кращого для схуднення. Цим способом можна позбавити організм від токсинів і не вийшла природним шляхом їжі. Але як засіб від зайвої ваги він зовсім не годиться.

«Протрималася тільки пару днів»

Не буду відкликання говорити, що схуднення від вживання буряка і кефіру не було. Насправді, схуднути за рахунок такого рецепта цілком можливо. Але це неймовірно складно. Я кинула майже відразу, як почала. Вага знизився на 2 кг, але потім тут же повернувся. Напевно, хвалебні відгуки про кефір і буряк для схуднення пишуть ті, хто протримався більше. У мене це не вийшло. І повторювати спробу не бажаю.