Психологи не втомлюються повторювати: «Думки людини матеріальні». І якщо весь час думати про погане, то можна сильно ускладнити своє існування. Але навчитися тому, як ставитися до життя простіше і бачити в ній здебільшого позитивні моменти, зовсім не так просто. Хоча це завдання цілком під силу кожній людині.
Мій девіз – дивись на світ простіше!
Але для початку слід визначити межі «спрощення». Що означає «дивитися на життя по-простому»? Стати пофігістом? Опуститися до рослинного існування, що включає задоволення простих потреб? Перестати наслідувати заважає жити морально-етичних норм і йти тільки на поводу у своїх бажань? Але просто інша крайність – привід для нових тривог, стресів і сумних роздумів про нікчемності власної особистості.
Відноситься до життя простіше – значить, кожен день знаходити в ній привід для радості, який, у свою чергу буде давати сили для протистояння тривог та стресів. Будь-яка проблема набуває серйозність тій мірі, яку ми самі їй надаємо. А адже багато хто з них, здатні викликати паніку з впливом емоційного моменту, взагалі часто «розсмоктуються самі собою. Отже, щоб почати жити простіше, необхідно навчитися керувати своїми емоціями і думками.
Як навчитися простіше ставитися до життя?
Психологи радять рішення проблеми, як почати простіше ставитися до життя, поєднати з оволодінням навичками позитивного мислення. Для цього слід:
