Рекомендації майстра по догляду за нігтями і шкірою рук.
1. Щоб нігті не шарувалися і не ламалися, треба купити в аптеці вітамін Е і вітамін А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не купувати «два в одному», а саме окремо, А і Є. Приймати вітаміни по одній капсулі в день – 10 днів вітамін А, потім 10 днів вітамін Е. Так чергувати (так, вітаміни приймаються протягом 100 днів!). Крім того, купити кальцій гліцерофосфат в таблетках – приймати щодня по 3-5 таблеток незалежно від прийому їжі. Лікування досить тривале, але нігті стають ідеальними.
2. Інформація про вітаміни:
– Вітамін А необхідний для росту і зміцнення нігтів (міститься в печінці, маслі, зелені, помідорах, моркві).
– Вітамін сприяє засвоєнню білка, необхідний для росту нігтів (міститься в капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці.
– Йод сприяє росту нігтя (міститься в морській капусті, шпинаті)
– Кремній важливий для еластичності і твердості нігтів (міститься в овочах).
– Кальцій сприяє твердості нігтів (міститься в молочних продуктах).
– Залізо необхідно для структури і форми нігтьової пластини.
– Сірка запобігає запальні процеси, важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках).
3. Манікюр рекомендується робити не рідше 1 рази в 2 тижні.
4. Обов’язково користуватися тільки якісною косметикою, рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону. Ацетон сильно висушує нігтьову пластину.
5. Для здоров’я нігтів рекомендується змащувати їх на ніч живильним кремом.
6. Не можна, щоб нігті постійно знаходилися під шаром лаку, в ідеалі лак необхідно прати на ніч. Або хоча б давати нігтям відпочити 2 дня через кожні 5 днів.
7. Прибрати жовтизну з нігтів можна, змастивши їх шматочком лимона. Це не тільки освітлить, але і зміцнить нігті.
8. Прийом продуктів, що містять желатин (желе, заливні) сприяє зростанню і фортеці нігтів. Приймати 1 місяць, через місяць курс повторити.
9. Частою причиною розшарування нігтів, є брак кальцію. Кальцій потрібно приймати разом з вітаміном Д в олії, інакше він погано засвоїться. В аптеках продається органічний кальцій з черепашок і курячої шкарлупи, він легко засвоюється організмом.
10. Не рекомендуються для нігтів ванночки з содою.
11. Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце в круту. Витягнути жовток, розім’яти його. Додати жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикове масло, поки суміш не досягне густоти мазі. Використовувати мазь кожен вечір.
12. Завжди при виконанні роботи користуватися рукавичками, руки краще змастити кремом або гліцерином.
13. При ламкості нігтів корисні ванночки з теплого рослинного масла, в яке додано декілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх треба 1-2 рази в тиждень. Також допомагають ванночки з рослинної олії і яблучного оцту, змішаних в рівних частках.
14. Зміцнюючу дію на нігті роблять ванночки з підігрітого оливкової олії, в який додано кілька крапель соку лимона.
15. Корисно втирати в нігтьову пластину столовий оцет, лимонний сік, сік журавлини, чорної і червоної смородини.
16. Добре зміцнюють нігті компреси наступного складу – 70 г води, 5 г квасцов, 25 г гліцерину. Компреси застосовувати протягом 10-15 днів щодня, через місяць можна повторити.
17. Для зміцнення нігтів, що шаруються дуже корисні сольові ванночки. Для ванночок використовувати морську або океанічну сіль, але без ароматичних і фарбувальних добавок. У теплій воді розчинити чайну ложку солі і тримати руки 20 хвилин. Процедура проводиться 10-15 днів підряд, через місяць можна повторити. Для профілактики достатньо 1 разу на тиждень.
18. Руки краще мити водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра на руках лущиться і стає жорсткою, гаряча вода сильно знежирює шкіру, сушить, роблячи її шорсткою.
19 При грубою, шорсткою шкіри рук ефективні ванночки із соку квашеної капусти і молочної сироватки. Потім змастити шкіру живильним жирним кремом.
20. Якщо на руках з’явилися тріщини і мозолі, застосовуйте ванночки з крохмалю. (1 столова ложка на 1 літр води). Через 15 хвилин сполосніть руки і змастіть живильним кремом.
21. Якщо сильно пітніють руки, допоможе сольова ванночка. Розвести 1 чайну ложку кухонної солі в 1 літрі теплої води. Тримати руки 5-10 хвилин, щодня протягом 10-15 днів.
