Зміст:

  • Тест на визначення ризику остеопорозу

Остеопороз — це захворювання, при якому знижується щільність і порушується структура кісткової тканини. В результаті кістки стають крихкими і легко ламаються. Найчастіше захворювання протікає приховано і проявляється лише при першому переломі — або виявляється спеціальними дослідженнями, призначеними з приводу іншого захворювання.

Тому після 45-50 років важливо стежити за непрямими ознаками остепороз — такими, як болі в спині, прогресуюча з віком сутулість, зменшення росту, явища пародонтозу. Щоб своєчасно запідозрити остеопороз, необхідно знати його фактори ризику. Назвемо найбільш значущі з них:

  • перенесені переломи при мінімальній травмі;
  • вік старше 65 років;
  • низька щільність кісткової тканини за даними кісткової денситометрії;
  • біла (європеоїдна) раса;
  • жіноча стать;
  • індекс маси тіла менше 20 кг/м2 та/або вага менше 57 кг;
  • підвищена схильність до падінь;
  • обтяжена спадковість — наявність остеопорозу та/або переломів при невеликій травмі у родичів (мати, батько, брат, сестра) у віці 50 років та старше;
  • прийом препаратів глюкокортикоїдів більше трьох місяців;
  • рання (у тому числі хірургічна) менопауза;
  • куріння;
  • недостатнє споживання кальцію;
  • дефіцит вітаміну D;
  • зловживання алкоголем;
  • низька фізична активність;
  • тривала іммобілізація (постільний режим більше двох місяців);
  • період часу до п’яти років з моменту попереднього перелому;
  • деякі захворювання і стану (цукровий діабет 2-го типу, ревматоїдний артрит, целіакія, зниження функції нирок і ін).

У жінок частота переломів, характерних тільки для остеопорозу, перевищує захворюваність на рак молочної залози і наближається до аналогічного показника серцево-судинних захворювань. Кожну хвилину в Росії відбувається сім компресійних переломів хребців, кожні п’ять хвилин — один перелом стегнової кістки.

До змісту

Тест на визначення ризику остеопорозу

Оцінити ймовірність розвитку остеопорозу можна, відповівши на 19 простих питань.

  • Чи був у ваших батьків остеопороз або переломи кісток при невеликій травмі (наприклад, при падінні з висоти свого росту і нижче)?
  • Була в одного з ваших батьків кругла спина («горб вдови»)?
  • Вам вже виповнилося 45 років?
  • Чи були у вас переломи кісток при незначній травмі або падінні після 50 років?
  • Чи Часто ви падаєте (протягом минулого року падали більше одного разу) або боїтеся впасти з-за слабкості?
  • Зменшився ваш зростання після 40 років більш ніж на 3 см?
  • Ви завжди були худий/худим?
  • Чи брали ви коли-небудь таблетки стероїдних гормонів (преднізолон, дексаметазон, кортизон та ін) довше трьох місяців підряд (наприклад, для лікування бронхіальної астми, ревматоїдного артриту, шкірних та/або інших запальних захворювань)?
  • Ставили вам діагноз ревматоїдного артриту?
  • Діагностували у вас коли-небудь підвищену функцію щитовидної або паращитоподібної залоз, цукровий діабет 1-го типу або хронічне захворювання органів травлення, наприклад, хвороба Крона або целіакію?
  • Зловживаєте ви алкоголем (більше двох одиниць в день)?
  • Курите ви або курили раніше?
  • Витрачаєте ви на фізичні навантаження (робота по дому, саду, прогулянки, біг і ін) менше 30 хвилин в день?
  • Чи є у вас непереносимість молока або інших молочних продуктів або ви їх просто не вживаєте?
  • Чи Проводите ви на вулиці на сонці менше 10 хвилин в день, при цьому додатково не отримуєте вітамін D?

    • Питання для жінок:

  • Почалася менопауза раніше 45 років?
  • Припинялися чи менструації на період 12 місяців і більше (крім періоду вагітності)?
  • Вилучені у вас яєчники у віці до 50 років, і при цьому ви не приймали замісну гормональну терапію?

    • Питання для чоловіків:

  • Чи були у вас коли-небудь імпотенція, зниження лібідо або інші симптоми низького рівня тестостерону?

    • Наявність позитивної відповіді хоча б на одне питання свідчить про ризик розвитку остеопорозу.

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

    НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here