За 2 тижні до модного показу знамениті моделі Victoria’s Secret сідають на спеціальну дієту Ангела. Її план харчування грунтується на великому вживанні білків і овочів, при цьому від солодощів доведеться навідріз відмовитися. Але тільки уявіть – соковитий яловичий стейк на грилі і жалюгідна пироженка… що ви захочете більше? Дієта Ангела Victoria’s Secret суцільно складається з добротних порцій м’яса і смачних вітамінних салатів – божественне насолоду, чи не так?!
Дієта легко переноситься любителями щільно поїсти на ніч, а ранок почати з чашечки кави. Категорично не підходить для людей з проблемами печінки і нирок, підшлункової залози і порушеним обміном речовин.
Результати дієти Ангела – 7 кг за 10-13 днів.
Чим ангельська дієта корисна та шкідлива для організму?
На жаль, дієту з божественним назвою не можна назвати экстраполезной, але й шкідливою теж. Грань між «не нашкодити» і «досягти балансу» дуже туманна. Серед плюсів відзначимо:
- Очищає шлунково-кишковий тракт від шлаків;
- Нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту за рахунок великої кількості клітковини в меню;
- Щоденне вживання овочів насичує організм добовим кількістю вітамінів;
- Морква і помідори покращують стан і колір шкіри;
- Дисбаланс калорій з-за нестачі вуглеводів компенсується білком.
Мінуси дієти Ангела Вікторії Сікрет в надмірному вживанні тваринного білка. З незвички таке харчування здасться організму громом і блискавкою серед ясного неба, весь удар приймуть на себе печінка і нирки. Надлишок білка дуже шкідливий для здоров’я. Якщо його не витрачати на фізичні вправи, то продукти розпаду просто отруять організм. Тому тим, хто вирішив спробувати модельну дієту Ангелів, обов’язково потрібно займатися фітнесом або аеробікою.
Ще один неприємний факт – це нескінченна слабкість в результаті недоліку глюкози. Лікарі негативно реагують на подібні екзекуції над тілом і рекомендують з’їдати в день 1-2 ч. л. меду. Це доза ні скільки не зашкодить вашій талії, а ось поліпшить самопочуття.
Дієта Ангелів: меню на тиждень
День перший
- Сніданок: зелений чай/кава без підсолоджувачів;
- Обід: 2 курячих яйця круто, овочевий салат із зеленню і помідором;
- Вечеря: яловича відбивна або стейк на оливковій олії, смузі зі шпинату.
День другий
- Сніданок: кава/чай з сухариками (1-3 шт.);
- Обід: добротна порція вареного м’яса курки і зелений салат;
- Вечеря: овочевий суп-пюре без картоплі.
День третій
- Сніданок: кава/чай з сухариками (1-3 шт.);
- Обід: смажена яловичина на сухій сковороді або грилі, зелений салат;
- Вечеря: 2 варених яйця, 2 шматочки шинки і салат з овочів.
День четвертий
- Сніданок: кава/чай з сухариками (1-3 шт.);
- Обід: великий стейк, салат з пекінської капусти, зелені і помідор;
- Вечеря: 2 скибочки шинки, 2 варених яйця.
День п’ятий
- Сніданок: велика терта сира морква, заправлена лимонним соком;
- Обід: нежирна рибина на пару, грилі або в духовці з овочами;
- Вечеря: порція вареного м’яса і овочевий салат.
День шостий
- Сніданок: кава/чай з сухариками (1-3 шт.);
- Обід: куряче м’ясо на грилі, салат із зелені;
- Вечеря: стейк і помідори.
День сьомий
- Сніданок: зелений чай або кава без цукру;
- Обід: м’ясо в будь-якому вигляді з помідорами і зеленню;
- Вечеря: твердий сир, салат.
На другому тижні повторюйте той же раціон, але тільки 6 днів. Дні тижня дозволено міняти місцями.
Як схуднути на 13 кг за 7 днів на дієті Ангела?
Ангельські дівчинки Вікторії Сікрет залюбки діляться секретами, як скинути більше кілограмів під час дієти. Відгуки худнуть підтверджують ефективність. Прочитаємо?
- Виключити сіль, пиво, газовану воду, цукор і алкоголь в цілому;
- Гарнір до м’яса – це зелень, причому її має бути більше, ніж м’яса;
- Шпинат і зелений салат замінюйте на будь-зелений овоч, а також петрушку, селеру, цибулю-порей, пекінську капусту і брокколі;
- Помідор і моркву, кава і зелений чай взаємозамінні;
- Заправка для салатів: 1 ч. л. оливкової олії і лимонного соку. Чорний перець і базилік опціонально;
- Суворо дотримуватися питний режим – 2 л в день чистої води. Робити трав’яні чаї з улюбленої гірської суміші (без ароматизаторів!);
- В якості перекусів випивати зелені смузі, кефір 2,5%, є кислі яблука;
- Активно займатися спортом, робити зарядку вранці і пробіжку по вечорах;
- Кожен день з’їдати 3-4 волоських горіха або жменю кедрових.
Запасіться ангельським терпінням і переможете зайві кілограми!
