У будь-якої людини зрідка може боліти голова, і це не небезпечно. Однак важливо знати, чому болить голова, як з цим впоратися і самостійно допомогти собі. Багато хто відразу вдаються до медикаментозного лікування. Проте народне лікування головного болю не менш ефективно і без побічних ефектів.
Головний біль може з’явитися внаслідок переутомляемости, недосипання, стреси. Є і такі причини, про які людина може просто не здогадуватися. Наприклад, головний біль це супутник різних хвороб печінки, нирок, шлунка, кишечника і навіть хронічних запорів.
Головний біль не рідко з’являється при остеопорозі, особливо якщо це захворювання пов’язане з шийним відділом. Також болить голова при склеротичних змін в судинах голови, ревматичному ураженні судин і при різних захворюваннях серця. Іноді вона може боліти від тільки що підібраних окулярів, від головного убору, кисневого голодування та ін.
Коли болить голова, не рекомендується одразу ж хапатися за лікарські препарати. Можна спробувати сильно затиснути перенісся біля самого кореня носа. Таким чином, стане трохи легше. Подібний прийом можна повторити кілька разів, однак не варто зловживати цим прийомом. Можуть допомогти відволікання, наприклад, виконати процедуру гарячих ванночок для рук і ніг. Вода повинна бути не дуже гарячою. Можна зробити контрастні ванни для ніг і рук, це по черзі опускати кінцівки у ванни з гарячою і холодною водою. Зазвичай після таких процедур головний біль або мігрень проходять.
Можна поставити гірчичники на наступні місця: потилицю, ззаду на шиї, між лопатками, на ікри ніг, але не на всі місця одночасно. Така процедура допомагає і при підвищеному тиску. Колись лікарі при сильних головних болях радили поставити клізму і на живіт теплу грілку. Це може допомогти і сьогодні.
Ще один народний метод боротьби з головним болем це зав’язати голову стрічкою з м’якої вовни шириною близько 7 см так, щоб вона розташувалася прямо над бровами і вухами і трохи стискала голову. Особливо цей метод ефективний при болях, які з’явилися в результаті зниженого артеріального тиску.
В свій час дуже популярною була мазь з В’єтнаму під назвою «Зірочка». Нею можна було змастити скроні, так щоб змащений ділянка не перевищував в діаметрі 2-х копійчану монету. Змащували трохи лоб над самою переніссям. З таким же успіхом можна скористатися звичайною редискою. Розрізати цей плід і натерти ті ж місця. Якщо немає редиски, можна скористатися часником або невеликим цибулею. Зазвичай результат не змусить себе довго чекати.
Іноді голова може захворіти раптово прямо на вулиці. Часто таке трапляється в зимову пору на морозі. У такому разі слід насунуть хустку або шапку до самих брів. Але найкраще постаратися не переохолоджуватися.
Є один чудовий народний метод. Потрібно зробити ковпак з м’якої вовни і надіти на голову, на всю ніч. Особливо це корисно для літніх людей. Головне щоб ковпак не сильно стискав голову. Такий метод може знизити головний біль, яка з’явилася в результаті переохолодження.
Іноді людина самостійно провокує головний біль, наприклад, туго зав’язана краватка або шарф, щільний комір або гольф можуть спровокувати головний біль, утруднити розумові здібності і притупити швидкість реакції людини. Особливо це відноситься до тих людей, яким за 45.
Для профілактики головного болю особливу роль слід відвести вживання води. Кожна людина має щодня випивати близько 2 літрів води не рахуючи соків і всього того що містить певну кількість рідини. В іншому випадку нашому організму дуже важко позбутися від шлаків і непотрібних солей. Таким чином, в черепній порожнині теж буде мало рідини, в результаті тиск спинномозкової рідини знижується і з’являється головний біль.
У висновку слід зазначити, що якщо голова болить і вже тривалий час, і біль супроводжується підвищеною температурою, млявістю, блювотою і людини при цьому морозить, то не варто займатися самолікуванням. Слід якомога швидше звернутися до лікаря.
