Зміст:
- Вправа на візуалізацію: ідеальний робочий день
- Оцініть результати
- Увага до почуттів
Приймаючи важливі рішення в роботі і особистому житті, надто часто ми спираємося на логіку й недостатньо довіряємо своїм почуттям. А вони дуже важливі, особливо коли перед нами стоїть завдання щось змінити: отримати нову професію, почати свою справу, відновити або розірвати особисті стосунки. Як «попросити» почуття вказати нам вірний шлях?
Розповім вам про свій улюбленій вправі. Воно дуже добре допомагає визначити, чого ви насправді хочете. Його можна застосовувати не тільки до бізнесу, але й до життя в цілому. Краще всього виконувати його, коли ви ще тільки плануєте свій бізнес. Я часто вдаюся до нього, коли опиняюся в тупиковій ситуації або не можу вирішити якусь проблему.
Для початку прочитайте питання і постарайтеся їх запам’ятати. Потім знайдіть спокійне місце, закрийте очі і подумки пробіжіться з цих питань. Потім проаналізуйте свої відповіді і знайдіть той, який здається вам найбільш важливим. Постарайтеся обміркувати його в деталях. Закінчивши вправу, запишіть, які саме думки викликали найприємніші почуття. Що вам найбільше сподобалося в цьому дні?
Головне не просто придумати відповіді, а побачити їх у своїй свідомості, як ніби програти в своїй голові короткий кінофільм. Ну що, поїхали?
До змісту
Вправа на візуалізацію: ідеальний робочий день
Уявіть, що ви прокидаєтеся будинку в звичайний робочий день. Від інших днів його відрізняє тільки те, що він ще не настав. Можливо, він буде через півроку чи через рік, чи через п’ять. До цього часу ви вже відкриєте власний бізнес і досягнете успіху. У вас вже немає фінансових проблем, за долю свого бізнесу ви теж можете не хвилюватися.
Отже, ви прокидаєтеся в ідеальній спальні в будинку вашої мрії. Як вона виглядає? Якого кольору постільна білизна і шпалери на стінах? Що на вас одягнуте? Запам’ятайте кожну деталь цього чудового місця.
Ви вибираєтеся з ліжка, починається ваш звичайний ранок. Може бути, ви йдете на кухню і робите собі чашечку кави або ставите чайник на вогонь? Або спочатку приймаєте душ? Включіть в ваш уявний фільм, що ви дійсно робите щоранку, при цьому звертаючи увагу на деталі. Як виглядає ваш будинок? А ви самі?
Продовжуйте. Ви вже поснідали, зробили зарядку, вигуляли собаку або відправили дітей в школу — загалом, виконали все те, до чого звикли.
Де ви працюєте в ідеальному вигаданому світі? Може, у вас є простора світла студія в західному крилі вашого величезного особняка? Або щоранку ви сідаєте в машину своєї мрії і їдете в шикарний офіс у хмарочосі в центрі міста? Або йдете в милий магазинчик, розташований в ідеальному місці вашого улюбленого району? А може, у вас є майстерня в модному будинку в промисловому районі?
Отже, ви дісталися до місця. Придивіться, як воно виглядає і де знаходиться, запам’ятайте всі деталі. Саме тут ви керуєте своєю імперією. Можливо, на вашому робочому столі стоїть унікальна комп’ютерна система? Або весь стіл завалений зразками чудових тканин? Чи ви бачите перед собою заляпаний фарбою мольберт зі свіжим полотном?
Озирніться навколо. Що ви бачите? Чим ви тут займаєтеся? Може бути, вам постійно заходять клієнти? Або хтось відповідає за вас на телефонні дзвінки? У вас є покупці? Ви уявляєте собі окреме приміщення для упаковки і відправки товару? Може бути, стіни вашого офісу закриті полицями, на яких розставлені ваші продукти? Чи ви бачите перед собою майстерню зі швейними машинами?
Ви можете продовжити вправу і візуалізувати залишок робочого дня, а можете зупинитися на цьому етапі.
До змісту
Оцініть результати
Коли вправа буде закінчено, згадайте все, що ви бачили і що при цьому відчували. Досить чітко ви представили себе бізнесменом? Зрозуміли ви, яким бізнесом займалися в своїй уяві? Якою може бути ваше особисте життя, якщо ви щодня працюєте так?
Це вправа відмінно підходить для планування як робочого режиму, так і стилю життя. Воно допомагає побачити, чого ви справді хочете, що для вас дійсно важливо в вашої ідеальної роботі. Коли ви плануєте своє майбутнє, потрібно знати не тільки свою відправну точку, але і місце призначення.
Крім того, ця вправа дозволяє вам краще зрозуміти свої цінності — як явні, так і приховані. Ви уявляли собі величезний офіс з оригінальними полотнами Моне на стінах? Або лаконічний і сучасний кабінет? Чи затишну кімнатку? Що ви ходите на роботу? Зручні джинси і светр або костюм від Армані і туфлі від Крістіана Лабутена? Навіть якщо ви не замислювалися про своєму банківському рахунку, загальна картина і відчуття від побаченого можуть підказати вам, яких фінансових цілей ви прагнете досягти.
До змісту
Увага до почуттів
Все вищесказане приводить нас до теми почуттів. Здавалося б, їм немає місця в розмовах про бізнес. Але насправді це самий потужний ділової інструмент у вашому розпорядженні.
Можливо, ви хочете відкрити свою справу, тому що у вас є мрія. А мрії викликають певні емоції. Можливо, ви прагнете до відчуття повної свободи або фінансової захищеності або відчуваєте, що ваш продукт зможе змінити світ. Почуття можуть направити вас в потрібну сторону на етапі планування нового бізнесу, або придбання вже існуючого, або навіть закриття справи.
Звертайте увагу на свої почуття і на те, що вони намагаються сказати вам. Якщо ви роздумуєте, чи не найняти нового співробітника, не змінити дизайн сайту, не розширити чи асортимент, почуття теж варто врахувати. Неважливо, яке рішення, що стосується вашого бізнесу (або життя!), ви хочете взяти. Почуття в будь-якому випадку можуть бути корисними. Хай вони ведуть вас і підказують, коли слід прислухатися до свого серця, а коли краще повірити голові.
Стаття надана видавництвом “Манн, Іванов і Фербер”
