Гемоглобін низький причини і наслідки железодифицитной анемії у дорослих і дітей, методи лікування, профілактика

Гемоглобін – це залізовмісний білок, за допомогою якого здійснюється перенос крові в тканини організму. Зниження його рівня стає причиною кисневого виснаження всіх клітин організму і ослаблення імунітету. Щоб не допустити зниження гемоглобіну, потрібно знати, що робити при нестачі в організмі заліза. Давайте розберемося, при яких випадках рівень гемоглобіну в крові зменшується, які його норми у різних людей і якими способами заповнити недолік цієї речовини.

Симптоми і ознаки зниженого гемоглобіну в крові

Зовні, без аналізів, низький гемоглобін у крові визначити неможливо. Довгий час ознаки залізодефіцитної анемії взагалі можуть бути відсутніми і тільки після великого зниження речовини стають помітними. До найбільш яскравих симптомів нестачі гемоглобіну відносять:

• запаморочення, слабкість, апатію, шум у вухах;
• задишку, втомлюваність, прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря;
• головний біль, сонливість, непритомність;
• сухість, блідість;
• випадання або потускнение волосся;
• часту спрагу;
• трескающиеся губи;
• безсоння;
• порушення смаку або поганий апетит (при залізодефіцитній анемії люди часто відмовляються від овочів, м’ясних страв, вживаючи тільки каші і молоко);
• ламкість, крихкість і шарування нігтів, виникнення білих цяток на нігтьовій пластині;
• часті мігрені, головні болі;
• різку м’язову слабкість, біль при фізичних навантаженнях;
• підвищену пітливість;
• пристрасть до нестандартних запахів (починає залучати аромат ацетону, вихлопних газів, фарби).

Норма гемоглобіну в крові

Від рівня гемоглобіну залежить стан усього організму, тому стежити за ним необхідно. Одиницею виміру цієї речовини прийнято вважати грам на літр (г/л). Нормальне значення гемоглобіну в крові залежить від статі, віку людини:

• Для жінок нормальна кількість залізовмісного білка повинна відповідати 117-161 г/л. В залежності від кількості та тривалості менструальних виділень цей показник може змінюватися.
• Для чоловіків норма гемоглобіну в крові варіюється від 132-174 г/л. Представники чоловічої статі піддаються постійним фізичним навантаженням, частіше займаються спортом, володіють підвищеною концентрацією статевого гормону тестостерону, тому рівень червоних тілець крові у них буде трохи більше.
• У вагітних жінок норма гемоглобіну коливається від 110 до 150 г/л.
• Для дітей нормальна кількість залізовмісного білка залежить від віку. У новонароджених дітей воно становить від 145 до 220 г/л, далі гемоглобін знижується до 1-2 місяців дорівнює 90-135 г/л, а до кінця 1 року досягає – 105-145 г/л. Ця ж норма зберігається у віці 2-х років, до шести – вона трохи підвищується і стає 110-150 г/л. Далі (до 14-15 років) нормальним рівнем гемоглобіну вважається показник 115-155 г/л.

Причини низького рівня гемоглобіну в крові

Залізодефіцитна анемія просто так не виникає. Вона є симптомом ряду різних хвороб або спровокована низкою причин. Найпоширеніші – це:

• Побічний ефект від вживання деяких медичних препаратів (наприклад, аспірину або ібупрофену).
• Постійні здачі крові донором.
• Вагітність, що супроводжується частим токсикозом.
• Слідство маткових кровотеч після пологів, при грудному вигодовуванні, менструальному циклі.
• Неправильне харчування. Наприклад, у вегетаріанців і людей, що дотримують дієту і не вживають тваринні продукти, може спостерігатися нестача заліза.
• Стреси.
• Куріння.
• Фізичні навантаження.

Захворювання, що супроводжуються низьким гемоглобіном в крові:

• Патології, при яких відбувається руйнування еритроцитів або скорочення їх тривалості життя (інфекції, спадкові порушення, аутоімунні захворювання).
• Жовтяниця.

• Крововтрати приховані або видимі. Явні кровотечі виникають після хірургічного втручання, як результат травм, при геморої, стоматологічних патологіях, жіночої поліменореі (рясної і тривалої менструації), частих кровотечах з носа. Приховані крововтрати можуть бути при хворобах травної системи.
• Онкологічні захворювання, рак.
• Простудні захворювання.
• Хіміотерапія.
• Ендокринні патології.
• Відмова нирок.
• Ураження селезінки.
• Паразитарні захворювання. Глисти вживають велику кількість вітаміну В12, який потрібен для засвоєння заліза.
• Під час статевого дозрівання потреба в цьому речовині значно зростає.
• Вроджена брак заліза в організмі.

Що робити: лікування анемії

Заповнення нестачі заліза в крові – нелегке завдання. При лікуванні треба враховувати причини анемії, ступеня її тяжкості, загальний стан здоров’я пацієнта. Залежно від рівня гемоглобіну в крові, розрізняють 4 стадії анемії:

• Легкий ступінь. Гемоглобін незначно знижений, на 10-15% від норми.
• Середня ступінь. Гемоглобін дорівнює 70-90 г/л.
• Важка ступінь. Гемоглобін знижений до 40-50% від необхідної норми.
• Вкрай важка ступінь, яка може привести до летального результату. Гемоглобін знижується нижче 50 г/л.

Перед лікуванням анемії потрібно зробити аналіз крові. Спочатку, для якнайшвидшого одужання, необхідно усунути причину, а далі – відновити концентрацію заліза у сироватці крові. Для цього призначають різні медичні препарати, правильну дієту, народні настойки і відвари. Давайте розглянемо основні способи терапії при залізодефіцитній анемії.

Медикаментозне лікування. Зараз розроблено безліч препаратів та ін’єкцій заліза, які стабілізують рівень гемоглобіну. Але їх дозування не повинна бути високою, щоб не викликати явище непереносимості. Денна норма заліза варіюється від 110 до 300 мг. При прийомі ліки вірогідні побічні дії: діарея, запаморочення, блювота, нудота. Курс лікування і препарати повинні бути призначені лікарем після діагностики залізодефіцитної анемії.

Харчування. При низькому гемоглобіні наш організм не добирає вітаміни і залізо. Для підвищення їх концентрації слід харчуватися продуктами, що містять ці елементи. Залізо буває двовалентних (міститься в м’ясі) і трехвалентным (є в рослинній їжі). При тривалій термообробці продуктів харчування відбувається окислення заліза, і воно стає непридатним для синтезу гемоглобіну. Кращими продуктами вважаються:

• м’ясо – теляча печінка, відварна свинина, баранина;
• тверді крупи, гречка, вівсянка;
• зелень;
• риба, морепродукти;
• ягоди – шовковиця, полуниця, чорниця;
• мед;
• ізюм;
• яйця;
• фрукти – гранати, банани, яблука, абрикоси, груші;
• зелені овочі, редька, буряк, помідори;
• молочні продукти;
• соки – гранатовий, морквяний, сливовий, буряковий яблучний;
• мінеральна вода.

Заборонені до вживання кави, чай та продукти, які містять багато оксалатів:

• варена квасоля;
• шоколад;
• шпинат;
• міцні бульйони;
• мандарини.

Народні засоби. Є багато способів і рецептів, випробуваних в народі, що допомагають при легких стадіях анемії (низькому гемоглобіні). Але таке лікування повинно бути узгоджене з лікарем. Найпопулярніші рецепти для поповнення нестачі заліза такі:

• Щоранку їсти по 100 г тертої моркви зі сметаною.
• Три овоча, щоб підвищити низький гемоглобін. Натерти на тертці в однакових пропорціях морква, буряки, редьку і додати 200 грамів овочів 1 чайну ложку масла.
• Настій шипшини. 1 столову ложку подрібнених плодів залити 250 г окропу, дати настоятися 6 годин, пити по 1 склянці на день.

Як підвищити гемоглобін при вагітності та лактації

Малюк в утробі мами з кожним днем активно росте і розвивається, йому необхідно постійне надходження корисних речовин і кисню. Навантаження на організм майбутньої мами під час вагітності, щодня збільшується. В цей період кожна друга жінка страждає анемією, яка легкого ступеня є нормальним явищем. Але для профілактики низького гемоглобіну, вагітним дівчатам радять вживати вітамінні препарати і потрібну кількість продуктів харчування, що містять тваринний білок, залізо; крупи, овочі і фрукти.

Відео: про причини і наслідки залізодефіцитної анемії

Незалежно від причин анемії, низький гемоглобін в крові негативно позначається на самопочутті людини і роботі всього організму. Змінюється зовнішній вигляд, гормональний фон, порушується травлення, робота серцево-судинної системи, мозкових клітин. Своєчасне виявлення причин низького гемоглобіну, комплексний підхід до лікування, правильне харчування допоможуть виправити ситуацію. Чому важливо підтримувати гемоглобін в нормі, які симптоми залізодефіцитної анемії, які продукти допомагають нормалізувати стан, дивіться у відеосюжеті нижче.

<!–