Вакуумні банки від целюліту в домашніх умовах
Що ж, целюліт на власних стегнах все таки виявлений… Хто б міг подумати, що він з’явиться? І як же тепер здатися на пляжі? І як же тепер короткі спідниці? Та й взагалі, як-то все це невесело…
Причому і зайвої ваги практично немає, а целюліт є… Що ж робити? Рад з різних джерел можна зібрати безліч, але от знати б, які їх цих рад дієві. Один з рад — банки від целюліту (вакуумні банки від целюліту в домашніх умовах). Однак що за банки? Як ними користуватися? Наскільки вони ефективні і немає протипоказань?
Але найголовніше — що ж це за напасть така, целюліт? І невже вина лежить тільки на неправильному харчуванні і на недостатньої фізичної активності?
Що таке целюліт?
Для того, щоб лікувати будь-яку проблему, спочатку слід зрозуміти її природу, щоб лікування було ефективним. Отже, що ж таке целюліт? І правильно вважати його просто косметичним недоліком?
Насправді, целюліт — це порушення мікроциркуляції і відтік лімфи, які викликані структурними змінами в підшкірно-жировому шарі. Іншими словами, целюлітом можна назвати дистрофічні зміни в жировій тканині, викликані застійними явищами.
Як відомо, жири синтезуються в сполучної тканини гіподерми, а для їх якісної трансформації та впровадження в систему кровообігу необхідні спеціальні жирові клітини, які відомі під назвою адипоцити. Якщо шкіра здорова, то в неї є багато маленьких адипоцитів, які збираються у «жирові дольки», оточені іншими тканинами, в тому числі і колагеновими.
Саме адипоцити жири перетворюють у калорії, забезпечуючи метаболічні процеси, енергетичний баланс організму й інші процеси, необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Цікаво, що саме адипоцити відповідальні за вироблення ендорфіну, який, потрапляючи в головний мозок, забезпечує почуття радості і задоволення. Іноді в організму може виникнути своєрідна залежність — організму потрібні все нові і нові адипоцити (а їх роботу стимулюють деякі гормони) і все в більшій кількості, тому в людини підвищується апетит. Результат такого збою — центр насичення починає працювати неправильно, жири починають скупчуватися, не встигаючи перетворитися в енергію, капіляри слабшають і в результаті з’являються набряки. І саме на цій стадії розвитку целюліту через скупчення междуклеточных ліпідів нормальна циркуляція лімфи і крові порушується, тканини отримують недостатнє харчування, а шкіра починає виглядати злегка набряклою, тобто з’являється перший симптом целюліту.
Якщо все залишається як і раніше, з’являється горезвісна «апельсинова кірка», тобто адипоцити збираються у своєрідні вузли, чим провокують початок фіброзу тканин. З часом вузли збільшуються, фіброзні тканини ущільнюються і стають все твердіше, шкіра стає нерівною — целюліт переходить в запущену стадію.
Увага! Целюліт і його розвиток досі як слід не досліджені. Проте вважається, що целюліт розвивається тільки при збігу кількох факторів одночасно, в тому числі це спадкові фактори, неправильне харчування, гормональний дисбаланс, іноді — етнічні особливості. Хоча до кінця причини виникнення целюліту не вивчені, тому список, швидше за все, може бути неповним і неисчерпывающим.
У XIX столітті, коли з’явився термін целюліт, це явище не вважалось чимось особливим і тим більш болючим або нездоровим. І лише в 1973 році американка Ніколь Ронсар, яка намагалася розширити клієнтуру свого салону краси в Нью-Йорку, почала широку кампанію проти «апельсинової кірки» на стегнах і сідницях: з’явилися спеціальні програми, спеціальні дієти і навіть була випущена книга все тієї ж Ніколь Ронсар «Як перемогти целюліт». Однак целюліт виявився досить стійким, і перемогти його повністю ніяк не вдається — успіхи дуже індивідуальні і абсолютно немасштабны. Виходить, що боротьба з целюлітом стає практично особистою справою і особистою проблемою.
Стадії целюліту
Целюліт не виникає миттєво, і навіть після того, як патологічний процес вже почався, проблема ще якийсь час може залишатися абсолютно непомітною. Всього в розвитку целюліту визначають чотири стадії, які не тільки розрізняються по своїх зовнішніх ознаках, але й вимагають різного втручання.
Перша стадія целюліту називається «м’яким целюлітом» і викликається тим, що між клітинами особливо між клітинами жирової тканини, рідина застоюється, провокуючи набряки. На жаль, целюліт на першій стадії найчастіше залишається непоміченим, хоча, якщо придивитися, шкіра на сідницях і стегнах стає менш еластичною, ніж раніше, обсяг сідниць і стегон потроху збільшується, а якщо стиснути стегна рукою, то зрадницька «апельсинова кірка» вже помітна.
Звичайно ж, боротися найпростіше саме з першою стадією целюліту. Найголовніше — нормалізувати метаболічні процеси і потурбуватися про те, щоб в тканинах не затримувалася зайва рідина. На першій стадії целюліту цілком достатньо антицелюлітного масажу, спеціальних косметичних препаратів та регулярних фізичних вправ (спеціальний комплекс).
Друга стадія значно складніше — волокна колагену в сполучних тканинах жирової тканини стають товщі і починають тверднути. В результаті крові і лімфі навіть на капілярному рівні циркулювати значно складніше — мова йде про ускладнення мікроциркуляції. На другій стадії розвитку целюліту шкіра починає втрачати еластичність — якщо натиснути на шкіру, то в місці натискання залишиться вм’ятина, яка через деякий час зникне сама по собі.
Щоб боротися з целюлітом на другій стадії, зусиль буде потрібно набагато більше: необхідно відновити нормальну циркуляцію крові та лімфи, а також розім’яти («розбити») вже утворилися ущільнення. Впоратися з цим може тільки комплексний підхід до проблеми і збільшення інтенсивності всіх антицелюлітних заходів.
Третю стадію часто називають «жорстким» целюлітом — ця стадія проявляється як липосклероз, при якому під шкірою з’являються мікроскопічні вузлики, завдяки чому шкіра починає нагадувати апельсинову шкірку, яка дуже добре помітна. Крім того, на третій стадії целюліту вже порушується кровообіг через жирових відкладень, в результаті шкіра часто може втратити здатність відчувати, оскільки нервові закінчення ущемлені. Що ж стосується м’язової тканини, то вона помітно грубіє і поступово втрачає деякі свої властивості, наприклад, можливість скорочуватися.
Лікувати третю стадію целюліту набагато складніше, тому що для відновлення нормального метаболізму в тканинах дуже важливо зруйнувати утворилися целюлітні відкладення. На допомогу може прийти спеціальний силовий масаж, однак у результаті такого масажу можуть бути травмовані нервові закінчення. Безсумнівно, що антицелюлітний масаж слід доповнювати активним способом життя, фізичними навантаженнями і зміною стилю харчування.
І, нарешті, четверта стадія целюліту — вузликів стає значно більше, шкіра стає болючою навіть при незначному впливі на неї, липосклероз прогресує, мікроциркуляція будь-яких рідин стає все більше і більше ускладнена, шкіра абсолютно нееластична, а волокна колагену стають все жорсткішими і твердіше. На четвертій стадії целюліту шкіра змінюється не тільки зовні (з’являється синюшність), але і на дотик — стає холодною і дуже щільною. На цій стадії розвитку захворювання відбуваються серйозні зміни в роботі організму: порушується кровопостачання тканин, нервові закінчення пошкоджуються, а м’язова тканина атрофується, а все це разом загрожує розвитком запальних процесів, які можуть перерости в некроз тканин.
Лікувати четверту стадію целюліту досить непросто: необхідно відновити правильний метаболізм, обов’язковий масаж, причому із застосуванням антицелюлітних засобів, що фізичні навантаження слід зробити постійними і дуже активними. Крім того, корисними будуть антицелюлітні обгортання і спеціальні ванни.
Таким чином, виходить, що целюліт — це зовсім не жирова тканина, а зміни структури підшкірно-жирової клітковини, які стають причиною застійних явищ, а в подальшому і причиною дистрофічних змін. Саме тому целюліт і повнота — далеко не одне і те ж, оскільки целюліт може виявитися навіть у жінок з недоліком ваги і навіть у підлітків. А у повних жінок целюліту може і не бути взагалі.
Увага! Міністерство охорони Здоров’я Франції офіційно визнало целюліт захворюванням, при якому страждає підшкірно-жирова клітковина, і звернув увагу, що це захворювання не має відношення до ожиріння.
Важливо розуміти, що целюліт — це метаболічні порушення, тобто порушення обмінних процесів в організмі. При таких порушеннях клітин не виводяться деякі речовини, в результаті чого порушується і/або блокується відтік лімфи і кровопостачання, що призводить до накопичення кальцію (кальцинації) жирових клітин і може спровокувати больові відчуття. Крім того, клітини з закупореними порами (целюлітні клітини) накопичують рідину, в результаті чого з’являються набряки.
В результаті проведених досліджень вчені можуть стверджувати, що все ж найважливішим чинником розвитку целюліту, крім інших, слід вважати гормональний фактор, тобто гормональні порушення: найчастіше целюліт починається в один з періодів гормональних сплесків — в підлітковому віці (під час статевого дозрівання), під час виношування дитини, а також під час клімаксу. Також дослідники підкреслюють, що на розвиток целюліту впливають режим і якість харчування (неправильне харчування), стресові ситуації, екологічні проблеми (забруднення навколишнього середовища), а також недостатньо фізично активний спосіб життя (нестача фізичних навантажень).
Що ж стосується лікування целюліту, то на всіх чотирьох стадіях необхідно відновлювати правильний обмін речовин, збільшувати фізичні навантаження і регулювати харчування. При лікуванні целюліту в будь мірою дуже важливий спеціальний масаж, без якого практично не обійтися.
Масаж проти целюліту
Антицелюлітний масаж вважається одним з найважливіших методів боротьби з целюлітом, оскільки саме за допомогою масажу у постраждалих м’язах активізується обмін речовин.
Один з варіантів антицелюлітного масажу — масаж за допомогою спеціальних банок з синтетичних матеріалів: шкіра, пошкоджена целюлітом, розминається за допомогою вакууму, який створюється банками.
Для антицелюлітного масажу використовуються спеціальні банки, які зроблені з еластичних матеріалів. Коли банку стискають, з неї видаляється повітря, і тоді легко банку може присмоктатися до тіла — вакуум втягує в банку ділянку шкіри, забезпечуючи інтенсивний масаж тканин і покращуючи кровообіг, причому навіть в глибоких шарах.
Антицелюлітний баночний масаж має явні переваги перед іншими видами масажу.
Насамперед, такий масаж не вимагає серйозних фінансових витрат.
Крім того, методика виконання такого масажу абсолютно нескладна, тобто цей вид антицелюлітного масажу цілком реально робити самостійно.
Важливо, що виконання баночного масажу не вимагає серйозних тимчасових витрат.
Що стосується підготовки до такого масажу, то знадобиться тільки пара спеціальних баночок і спеціальна речовина для змащування тіла (щоб легше утворювався вакуум).
Важливо, що після антицелюлітного баночного масажу на шкірі не залишаються синці (хоча тут важливо не перетримати банку на одному місці).
Дуже важлива перевага баночного масажу — активізація метаболічних процесів за рахунок посилення кровообігу та циркуляції лімфи. Крім того, міжтканинна рідина починає активно виводитися, тому зникають набряки. В результаті шкіра знову стає еластичною і пружною.
Безумовна перевага баночного масажу — активізується робота сальних і потових залоз, через які з організму виводяться шкідливі речовини, шлаки і токсини, у тому числі жовчні кислоти, ацетон, різні солі і сечовина.
Вважається, що баночний масаж знімає напругу і стрес, а також зменшує втому і дратівливість.
Недоліки баночного антицелюлітного масажу
Безумовно, кожна процедура має не тільки переваги, але і недоліки. Є недоліки і в баночного антицелюлітного масажу.
Увага! Ефект від банка антицелюлітного масажу буде більш виражений, якщо сеанси масажу не пропускаються і якщо ці сеанси підкріплені іншими заходами боротьби з целюлітом: фізичною активністю, відмовою від шкідливих звичок, правильним харчуванням, відсутністю стресів, здоровим сном.
Деякі особливості антицелюлітного масажу за допомогою банок
Протипоказання для баночного масажу
Вибираючи для себе антицелюлітний масаж за допомогою банок, слід пам’ятати не тільки про переваги, але і про протипоказання, тобто про тих ситуаціях, коли антицелюлітний масаж за допомогою банок робити взагалі не можна.
Висновки
Як кажуть, в боротьбі за своє щастя всі засоби хороші. А яке ж то щастя, якщо на стегнах з’являється зрадницька «апельсинова кірка»? Отже, у боротьбі з цим явищем теж слід використовувати всі доступні способи. І якщо допоможуть баночки, значить, беремо баночки! Так, все це так, але от тільки виникає питання — чому спочатку треба обзавестися проблемою? Щоб було з чим героїчно боротися?
Будь-яке захворювання (і целюліт тут не виняток) набагато простіше попередити, ніж потім витрачати неймовірні зусилля на його лікування. А, скажімо чесно, целюліт зовсім не поспішає залишати захоплені території, і навіть самі героїчні зусилля приносять далеко не миттєвий і часто далеко не ідеальний результат. Так що набагато краще не лікувати целюліт, а зробити все можливе, щоб він ніколи і не з’явився.
Тим більше, що противоцеллюлитные заходи в точності збігаються з принципами здорового способу життя: регулярні фізичні навантаження, здорове харчування, відмова від шкідливих звичок, відсутність стресів, правильний режим дня — нічого нового, а користі багато для всього організму!
Так що кращий спосіб боротьби з целюлітом не баночний масаж або не якісь ще процедури, а здоровий спосіб життя та постійна увага до свого організму. Хоча якщо вже доводиться вдатися до лікування виниклої проблеми, то і від баночок відмовлятися не варто…
