Далеко не всі жінки мають тонку талію і ніжну шкіру в області живота. Зазвичай це пов’язано з неправильним харчуванням, малорухливим способом життя, переїдання і зловживання солодощами. Все це неминуче відбивається на фігурі. Найвразливіші місця – живіт і боки, так як вони в першу чергу накопичують жир.
Повернути колишню форму допоможе спорт, здорове харчування і косметичні процедури. Одна з них – обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах. Ефективні рецепти ми детально розглянемо в цій статті.
Сьогодні багато салонів краси пропонують різні обгортання проти целюліту і для схуднення. Їх недолік – висока вартість. Якщо часу і можливості відвідувати салони у вас немає, то робіть такі процедури вдома самостійно. Головне знати рецепти і вміти правильно їх виконувати.
Гарячі обгортання діють за принципом сауни – шкідливі речовини і зайвий жир виходять з потом. В результаті жировий прошарок тане, а ліполіз активізується. Особливість холодного обгортання в тому, що виведення токсинів відбувається за рахунок відтоку рідини з клітин. Вони вимиваються з підшкірного шару і виводяться через органи очищення. При цьому гарячі більш ефективні в боротьбі з жировими складками і целюлітом, але мають ряд протипоказань:
• вагітність,
• онкологія,
• серцево-судинні та деякі гінекологічні хвороби,
• захворювання нирок,
• шкірні висипання,
• варикоз.
У цих випадках рекомендується застосовувати холодні.
При відсутності протипоказань процедури рекомендується чергувати.
Покрокова інструкція:
1) ефективність значно підвищується після фізичного навантаження,
2) прийняти душ, очистити шкіру скрабом і злегка розпарити,
3) нанести щільним шаром свіжоприготовлену суміш (в гарячому стані),
4) обернути місця нанесення (живіт і боки) харчовою плівкою в декілька шарів,
5) зверху надіти теплий одяг,
6) тримати 1 годину, потім змити теплою водою,
7) курс складається з 15 процедур (робити через день).
Рецепти
• Мед (3 ст. ложки) змішати з кавою (2 ст. л.), трохи підігріти і нанести на проблемні місця.
• Будь-яке рослинне масло (2 ст. ложки) змішати з меленою корицею (1 ст. л.) і нанести на годину на боки і живіт.
• Змішати косметичну глину (4 ст. л.) з гірчицею (2 ст. л.), додати перцеву м’яту і ефірне масло апельсина (по 3 краплі). Довести до консистенції йогурту. Суміш усуває підшкірні горбки, покращує кровообіг, робить шкіру гладенькою та пружною.
• Порошок водоростей розбавити теплою водою і настояти 30 хвилин. Потім нанести на проблемні місця і обмотати плівкою. З допомогою ламінарії можна робити і холодне обгортання. Для цього її потрібно протягом години замочувати в холодній воді.
• Ефективне обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах – медове з червоним перцем (тримати не більше 30 хвилин).
• Найпопулярніше холодне обгортання – оцтове. Потрібно змішати з водою виноградний або яблучний оцет (1:3), нанести на проблемні зони і укутати.
• Ще три рецепта можна дізнатися з відео нижче.
Відгуки
Катерина, 30 років: «Раніше я скептично ставилася до обгортання і не вірила, що вони можуть дати хоч якийсь ефект. Тепер раджу їх всім, хто хоче позбутися складок на животі і підтягти шкіру. Приблизно два місяці тому я спробувала рецепт з блакитної глини, кориці, ефірного масла апельсина і вже через 6-7 процедур була приємно здивована результатом. Шкіра стала пружною, підтягнутою, а живіт і боки почали помітно сходити. Планую продовжувати працювати над собою в цьому напрямку».
Валентина, 27 років: «Літо, як завжди, підкрався непомітно, і моя одвічна проблема (випуклі боки і черевце) знову стала особливо актуальною. Тому довелося діяти оперативно. На салони грошей не було, і я вирішила спробувати вирішити її самостійно вдома. Зазнала три рецепта: оцтове, медове і обгортання з глиною. Найбільше сподобалося з глиною: немає різкого запаху (який дає оцет) і немає алергічної реакції (яку іноді дає мед). Крім того, суміш на її основі легко наносити і змивати, і вона не створює неприємні відчуття».
